春天,鸡蛋和胡萝卜是绝配。这两种食物能做出什么好吃的?
春天,鸡蛋和胡萝卜是绝配。这两种食物可以搭配胡萝卜炒鸡蛋、排骨胡萝卜汤、胡萝卜鸡蛋饼。
随着社会经济的快速发展和人民生活水平的不断提高,胡萝卜中含有丰富的维生素A,对人体视力保护有非常积极的作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质,它们之间的相互配合可以更好的保证各种营养素的均衡摄入,所以我们在春天可以多吃鸡蛋和胡萝卜,但是一定要注意胡萝卜在制作之前要清洗干净,以免影响口感。
1,胡萝卜炒鸡蛋
胡萝卜炒鸡蛋可以说是一道非常经典的菜。将胡萝卜切丝,备用鸡蛋打散后,放入碗中,加入适量的水,可以更好的稀释鸡蛋,使鸡蛋口感更加蓬松。湿期,锅里放油加适量葱花,鸡蛋打散放出来备用,再放胡萝卜进去翻炒。胡萝卜稍变形时,将鸡蛋放入碗中,撒上适量盐出锅。对于那些想减肥的人来说,
2、排骨胡萝卜鸡蛋汤
春天,一定要注意滋补。也可以选择闲暇时做一碗排骨胡萝卜鸡蛋汤。做法很简单。去市场买新鲜的排骨,切成小块放入清水中充分冲泡,然后放入锅中烧开,撇去血水放入砂锅中备用。然后把鸡蛋煎好,放在砂锅底部,小火煮一个小时左右,放进去。
3.胡萝卜煎蛋卷
对于家里有孩子的家庭来说,做一个胡萝卜鸡蛋饼可以更好的刺激宝宝的食欲。在制作之前,只需在10分钟时将面粉打入鸡蛋中,然后加入胡萝卜,并在电烤盘中煎炸。