在职人员备考21年，复习效率低怎么办？

导读在初级中医2021新考试期。相信很多考生都已经做好了备考准备，包括很多在职考生。对于这类考生来说，白天需要上班，晚上有时间复习，复习效果不是很好。在职人员备考初级中医21复习效率低怎么办？为此，边肖有以下建议，让我们看看吧！

一、明确当晚学习的目标。在你学习之前，一定要列一个目标清单，这样更容易安排好时间，不至于手忙脚乱。如果没有达到目标，睡觉可能会充满罪恶感，但这种罪恶感也是迫使我们快速学习的有效方式。

第二，减少学习中的干扰。使用电脑/手机学习时，不要打开QQ/微信等聊天工具，不要打开各种娱乐软件，尽量减少网络干扰。清理桌面，把一切能干扰你的东西收起来。

第三，学习40分钟左右休息一下。学习时间太长会导致疲劳。学习40分钟左右可以休息几分钟，但是一定要记得控制好时间，用闹钟定好时间。记得做个聪明人。与其挤睡眠时间学习，不如高效学习，这样学习效果好，也能节省休息时间。

第四，选择合适的台灯。适当的照明会让眼睛舒服，反之，容易让眼睛疲劳，视力下降。同时光线充足，也不容易犯困。

第五，利用好第一个15分钟。这个时间很重要。如果一开始就在一个灵里，自然不可能东张西望。只要你专心学习15分钟，你就开始步入正轨，后续的学习也会一帆风顺，信心大增。

第六，困了就运动。你可以站起来四处走动。或者去喝一杯，看看外面，深呼吸20次，用手搓搓脸和耳朵，冷水洗脸，洗个澡，听点有节奏的音乐。

以上就是边肖今天给大家发的关于“在职人员备考21初级中医师复习效率低怎么办？”希望对你有帮助。总的来说，未来医药行业的发展趋势是非常可观的，所以建议有兴趣的考生尽快备考，早日成为医药行业的一员，为祖国的医药行业大放异彩。