有哪些拓展训练项目？
什么是户外拓展训练项目？如何发挥户外拓展训练的好处？户外发展需要准备什么？1什么是户外拓展？也叫体验式训练，意思是一艘船离开平静的港湾，义无反顾地走向未知的旅程，去迎接一次又一次的挑战，去克服困难。培训对象为海员、士兵、学生、工商人员等群体。训练目标包括简单的体能、生存训练到心理训练、人格训练、管理训练等等。
户外拓展的概念:户外拓展是指以自然环境为场地，具有探险或体验探险性质的体育活动。
2户外拓展训练项目风火轮无敌
一、项目类型:团队合作竞争型
二、道具要求:报纸、磁带
3.网站要求:一个大而空的网站。
四、游戏时间:10分钟左右。
动词 （verb的缩写）详细玩法:一群12-15人用报纸和胶带围成一个能容纳所有队员的封闭大圈，把圈立起来。队员站在圆圈上，边走边滚大圈。
不及物动词活动目的:本次比赛主要是培养团结、密切合作、克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养认真细致的工作态度；增进玩家之间的相互信任和理解。
袋鼠跳
一、项目类型:团队游戏和趣味游戏
二、场地要求:空旷场地，最好在操场。
第三，需要道具:几个布袋子。每组用的布袋都是同一规格的，每个队的起跑线和跑道线都标有明显的标志。A队和B队起跑线之间的距离为30m，每条跑道的宽度为1.2m..
四、比赛细则:每组四支队伍参加比赛，每队10人，全部由男生组成。每队平均分为两队，标为A队和B队，每队单列相对。比赛开始前，每个A队的第一名队员将袋子围在腰上，听裁判的命令后走向b队，袋子不得中途脱离双腿。到了B队，他就把包摘下来，B队的队员就装上包去A队，以此类推，直到最后一个队员。比赛过程中，如果摔倒了，可以自己爬起来，但是包必须一直放在腿上。如果摔倒了，必须重新穿上才能继续比赛。从开始脱包到下一个选手的包，整个交接过程必须在跑道端线外进行，不能越线。所有队伍比赛结束后，前三名队伍按时间较短的顺序排列。
动词 （verb的缩写）活动目的:“袋鼠跳”是一项深受学生欢迎的户外游戏，不仅锻炼了大家的身体健康，还锻炼了学生的团队合作协调能力。
链路加速
一、项目类型:团队合作
2.参赛人员:将有6名选手(3男3女)参加比赛。
3.场地要求:空旷的大场地。比赛距离:30m。
4.比赛方式:游戏参与者6人为一组。前面的人左腿被后面的人左手抬起，右手在前的人右肩形成一个小火车。最后一个学生也要单脚向前跳，不要双脚落地。在球场上划一条起跑线和终点线，距离30米(以一个篮球场的宽度为准，来回)。比赛开始时，各队从起跑线出发，向前跳跃，绕过障碍物，回到起点，最先到达起点者获胜。按时间排名，按排名打分。
5.比赛规则:(1)比赛过程中，选手必须向前跃起，不允许松手(始终保持抬起前面人的左腿)，防止出现骨折现象。队伍断裂必须重组，游戏要从起点重新开始。如果不重新整理继续前进，分数视为无效，记为0分；(2)每队最后一名学生通过终点线；(3)比赛期间，各队必须在规定的赛道上比赛，不得乱占路面。如果犯规，扣2秒，依次累加。
活动目的:本次活动的目的是培养学生团结协作的精神。
3户外拓展怎么玩1。户外拓展体验
这个模型是户外开发过程的开始。参与者通过观察、表达和行动参与拓展活动。这种最初的体验模式是整个户外拓展过程的基础。
第二，户外拓展和分享
有了户外开发经验之后，户外开发分享也很重要。参与者与其他有户外拓展经验的人分享他们的感受或观察。
第三，扩大交流
户外开发最关键的部分是沟通。在交流中，可以结合大家分享的内容，和大家一起探讨，感受户外拓展带来的体验。
第四，户外拓展和整合
户外拓展整合可以帮助学生对户外拓展训练进行总结，吸收户外拓展的精华，然后以某种方式进行整合，帮助学生更清晰地定义和认知在户外拓展中获得的成果。
动词 （verb的缩写）户外拓展应用
户外开发应用是整个开发的最后一步。在这种模式下，需要考虑如何将户外拓展经验运用到个人的工作和生活中。而应用本身也变成了一种体验。有了新的体验，循环又开始了。因此，参与者可以不断进步。
4户外拓展训练的好处1。体验同理心，建立相互合作、相互支持的团队意识；
2、通过积极有效的合作，树立团队合作必胜的信念；
3.发现团队问题，培养团队领导力，改进团队管理方法；
4.增强工作责任感和迎接挑战的信心，激发创造性思维；
5.在大自然中放松，释放压力，调整心态。
6、增强团队合作意识，提高协作方法和团队管理技能。
7.改善团队成员之间的沟通，增进相互理解、信任和责任感，增强团队意识和亲和力。
8.增强面对困难和挑战的勇气和信心，克服心理惯性，培养积极主动、勇于创新的工作态度。
9.加强部门之间的沟通与合作，为客户树立全局观念、整体意识和相互服务意识。
5户外拓展训练器材拓展训练器材按品种和训练特点可分为野外拓展训练器材、野外拓展训练器材、高空拓展训练防护器材(通常称为安全器材)和水上拓展训练器材。
根据当前的人文需求，处于时尚前沿的拓展训练器材包括:
高空拓展训练器材有:巨梯、高空断桥、空中抓杆、泸定桥、天使之手、空中依赖、高空绳网、软梯、合力必胜、悬崖接命、高空平衡、高空独木、缅甸桥、极限攀岩等等。
野外拓展训练的装备有:毕业墙、信任投掷、模拟电网、电车、嫁接、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲人障碍、礼让通道、齐心合作、雷阵等。
水上拓展训练器材有:吊桥、情侣桥、水上漂浮、石板过河、板桥、缅甸桥、溜子过河、滚子桥、秋千桥、梯桥、栈桥、索道桥。
好的设备不仅仅是在设计和制作上，更重要的是融入了一些人性化的东西和小细节。如果好的设计和技术存在细节上的问题和疏漏，好的产品会不顾市场的冲击慢慢倒下。
6拓展训练的经验第一，分级管理，明确领导极为重要。
每个人的工作职责确定后，有助于明确自己的职责，充分发挥自己的主观能动性，既能知道自己该做什么，又能思考如何做好。
二是行动前做好计划。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
第三，遇到问题要学会设身处地的为对方着想。
工作中，不要被表面现象所困扰。有些印象其实是主观臆想。你需要耐心和智慧。通过分析判断，你可以充分理解其本质，通过组织协调达到目的，通过沟通建立双赢。
第四是学会互相配合。
在工作中，各单位需要进行信息沟通和共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合来完成* * *的任务。
五是因材施教。
我们要看到差异，包容差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造完美的集体，完美的团队。
第六，要着眼大局。
我们的集体是临时组织起来的。每个人都有不同的性格特点，生活习惯，喜好，优缺点。这些习惯有的对团队有利，有的对团队有害。在实际工作中，要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的坏习惯带到工作中去。要积极快速的转变角色和心态，准确定位自己，服从安排。为了完成团队的任务，必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。
在拓展训练的过程中，我获得了比过去看书获得的间接经验和总结更多的东西。它改变了我这些年的思维模式，超越了自己，认识到了团队的巨大力量，认识到了创新的重要性。我会在今后的工作中尽我所能发挥团队精神，为我们的工作尽一份力。
7户外拓展需要准备什么？参加户外拓展训练要带什么？
一、统一规定:
1、大包帐篷、睡袋、防潮垫、地垫(习惯使用自带设备者需提前告知公司主办方)
2、燃烧器、煤气罐、锅、工兵铲、帽子、头巾
第二，你需要带上自己的私人物品:
1，必须带身份证；
2、衣物温差(白天热，晚上凉)，t恤、速干长袖、速干长裤、外套、备用袜子、毛巾，一定要穿登山鞋或厚底防滑运动鞋，配一双洞洞鞋/凉鞋；
3、选择携带物品:登山杖、防暑降温、防晒用品？
户外拓展的注意事项
1.若学员患有心脏病、高血压、糖尿病、腰肌扭伤、哮喘、过敏、妊娠及近期身体损伤，两年内做过手术或定期服药，以及其他不适合参加活动的情况，请提前告知五矿建设培训负责人及团队教练，并根据自身情况选择是否参加项目；
2.患有严重心脏病、高血压、哮喘、腰椎病的同学不能参加训练(重要)；
3.尽量不要带贵重物品(如项链、现金等。)在活动期间避免丢失或损坏；
4.学生需要做好充分准备，积极参与每一次训练活动；
5.在整个训练过程中，参与者要听从教练的指挥，切忌个人英雄主义，以免发生危险。
6.训练、休息和住宿期间，上厕所、购物、拍照等不要单独外出。需要同事陪同，手机畅通无阻。请告知五矿建设培训负责人及教练。
7.如在培训过程中感到身体不适，请及时告知培训负责人、带队老师及贵公司培训师；
8.训练期间，请爱护自然环境，不要乱扔垃圾。
9.离开训练基地前不要忘记自己的物品；
10.户外拓展课程将根据参加人数、到达时间或天气情况进行调整。
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