女生800米满分是多少？

跑步的评分标准各地不尽相同，但根据国家教委《普通高等学校体育专业测试方法及评分标准》的相关规定，大部分省份女生800米体能高考为100分，时间为2分25秒；及格分60分，时间3分钟左右。

800米跑又称800米中长跑，是奥运会田径比赛的重要项目之一。800米是一个既需要速度又需要耐力的项目，所以每天慢跑或者每天跑100米是不够的。平时也要注意速度和爆发力，以及体力等方面的练习。

跑步技巧

1.保持正确的姿势:头、肩、臀保持在一条直线上，手臂自然摆动，落地时脚先触脚底再触脚跟。

2、控制呼吸:深呼吸可以让身体更好的吸收氧气，也有助于放松肌肉。建议用“两步一口气，两步一口气”的节奏呼吸。

3.逐步增加跑步时间和距离:初学者应从短距离开始，逐步增加跑步时间和距离，避免过度疲劳和受伤。

4.选择合适的鞋子:跑鞋要舒适、稳定，适合你的脚型和跑步风格。

5.热身和拉伸:跑前适当的热身可以防止受伤，跑后拉伸有助于恢复肌肉。

6.注意节奏和速度:刚开始不要跑得太快，要根据自己的身体状况和能力来控制节奏和速度。