2017下半年英语作文材料:压力产生的原因
2017下半年英语作文材料:压力产生的原因
造成压力的因素有哪些，如何应对压力？
分析:
压力的原因:
？闲暇时间不足，压力大，生活节奏快；时间和金钱管理不善，无法同时兼顾家庭和家庭承诺；对一些事情上瘾，比如赌博和股票；
？环境因素、职业顾虑、社会关系和家庭问题等。
？对一些事情的想法或态度(如经济困难、学业困难、慢性病，甚至是小事)(对经济差异、学术差异、历史弊病、小事的想法/态度)、性格、可能存在的不切实际的期望、处理事情的方式(突发事件和情况)等。
解决方案:
？养成良好的习惯，如适当的饮食以增进健康(适当的饮食对感觉的贡献)和有规律的运动(有规律的锻炼)；平衡你的责任，设定优先事项；
？习惯于你的日常生活，忽略一些问题的潜在影响(对你的日常活动变得准确并审视它们的累积影响)，培养良好的心态，努力减少封锁担忧；果断一点，把生活的突变当成积极的挑战，而不是威胁。
？平衡家庭生活和工作生活；当你有休闲困难时，要及时向他人寻求帮助(向他人寻求支持)，处理与他人的矛盾(解决与他人的矛盾)。用团体运动、社交活动和爱好把自己从日常压力中释放出来；
范文
今天的生活充满了压力的来源，其中许多是无法避免的，当压力对许多人来说似乎是一生的问题时，它实际上是如何形成的仍然是许多科学家争论的话题。这篇文章的目的是概述压力的来源和处理压力的适当方法。
许多压力来源于人们所处的环境。例如，高压力和快节奏的生活方式使得人们不太可能获得足够的休闲时间。无法平衡工作和休闲导致他们要么与不断恶化的健康状况作斗争，要么应对心理压力，如焦虑和抑郁。加上一些其他问题，如与他人不和谐，不愉快的工作或生活环境，它会增加压力到一个不可收拾的水平。
另一组压力源与个性交织在一起，人们对事件或情况有不同的理解。一个被许多人视为威胁的问题可能会被其他人视为积极的挑战，关于这种区别背后的原因，证据是不确定的，但人们普遍认为，一个性格开朗的人不太可能受到逆境的严重影响。同样重要的是处理一些问题的能力，比如时间和金钱。考虑到性格在决定对一个问题的态度和对一个事件的反应中的作用，压力管理技巧的效果实际上因人而异。
应对压力的方法很多，但最有效的方法实际上并不遥远或复杂，而是可行的。建议处于压力下的人多参加娱乐活动，养成良好的饮食习惯，并定期锻炼。他们应该学会排除忧虑，尽量把生活中挑战的影响降到最低。最后，重要的是培养良好的心态，积极看待事物。
如上所述，环境因素可以被视为压力的来源，人的个性决定了他们受这些因素影响的程度。采用健康的
生活方式和正确的生活态度可以促进人们的身心健康，帮助他们缓解压力。
同义词列表
1.终身=持久=持久=空前:永远，终身。
形成=发展=成形:发展，形成
3.生活方式=生活方式=日常生活=日常生活:生活方式
4.不愉快=不愉快:不愉快'快，恶心
5.无法控制的
6.解释=理解=约束:理解，解释
7.开朗=积极:乐观开朗。
8.性格=性格=节制:性格，性格
9.切实可行的
10.擦除=忘记=清除:擦除、忘记和消除。