健身教练资格考试流程

要拿到国家健身教练资格证，需要去国家指定的健身教练培训机构培训7天，参加统一考核。考核过程分为理论、体能、实际操作三个部分。

健身教练资格证理论考试流程:按照国家体育总局职业指导中心培训大纲要求进行考试。试卷分为选择题、是非题、简答题三部分，60分及格。

健身教练资格证体检流程:

男生40个俯卧撑，60个徒手深蹲，往前坐，休息5秒。

女生15俯卧撑，40个徒手深蹲，坐姿向前静止5秒。

身体素质很简单，基本上稍微练习一下是没问题的。

健身教练资格确认运动评估流程:

实操部分:初级健身教练主要考核内容:抗阻训练+拉伸训练+心肺训练。

考生针对两块特定肌肉进行抽签，抽取其中一块肌肉作为抗阻训练的考核内容；在监考老师的监督下，首先进行阻力训练，包括动作示范演练，讲述阻力训练的十个步骤和注意事项；其次，演示和讲解另一种肌肉拉伸练习的动作；最后根据考官指定的器材进行心肺耐力训练的演示和讲解。

考核合格者，获得国家人力资源和社会保障部和国家体育总局人事司颁发的国家职业资格证书。该证书是国家体育行业健身教练唯一官方认可的权威资格证书。证书全国统一，长期有效。