宋元时期的民族关系和对外关系是怎样的？

1，宋真宗，辽大举进攻北宋，寇准力劝宋真宗来易残，极大地鼓舞了宋军的士气，打退了辽军。辽宋议和，辽朝退兵，宋朝给辽年币，史称单源之盟。很久以后，辽宋之间出现了和平。

2.宋元时期，虽然各民族之间战争频繁，但在战争中加强了各族人民之间的联系，同时战争也加快了民族融合的步伐。元朝的统一加强了各民族之间的联系，形成了民族融合的新高潮。边疆各族，包括蒙古族，大量迁入中原、江南，与汉族杂居。进入中原的契丹和女真与汉族融合，与汉族没有区别。

3.宋朝的海外贸易超过了前代，成为当时世界上从事海外贸易的重要国家。广州和泉州是世界闻名的大型商埠。政府鼓励海外贸易，并在主要港口设立了市场航运部门进行管理。中国的海外贸易向东延伸到朝鲜和日本，向西延伸到阿拉伯半岛和非洲东海岸。

4.元朝时期，中外交流频繁。意大利旅行家马可·波罗来到中国，在元世祖生活了十多年。他的《马可波罗之旅》描述了大都市的繁华景象。