那种传统体育是世界非物质文化遗产。
首先，羽毛球
毽球又叫“踢毽子”或“踢毽子”。青州花芽主要分布在青州市，现在扩展到潍坊市。通常毽球是用来强身健体的，比赛时以毽球花样的数量、难度、时间、动作的优美程度作为考核标准。
青州毽球品种丰富，无论是休闲毽球、健身毽球、观赏毽球还是比赛毽球，所有配料科学，制作精美。踢毽子时讲究姿态优美，随心所欲，看脚下，反应灵活，随人起舞，随波逐流。
青州踢毽子种类繁多，有108式，即天罡36式，地牢72式。天罡36式是将踢毽子的艺术形象与青州的风土人情紧密结合而得名，富有鲜明的青州地方特色。72式地牢是指历代积累的踢毽子的各种技巧和动作的名称。青州花芽与天地人文融为一体，富有传统文化内涵。
二、满族珍珠球
珍珠球是满族人传承了300多年的竞技活动之一。它的出生地就是现在的吉林省吉林市龙潭区乌拉街满族镇。珍珠球运动模仿采珠人的劳动状况。比赛过程中，运动员可以在“水域”内随意传、投、射或滚“珍珠”(球)，争取让自己所在分区内正在办文案网站的队员去摘“珍珠”。场上攻防来回，银球来回飞，四蛤忽开忽合，一对网试图有所收获。
整个演习紧张，精彩，令人目不暇接。300多年来，珍珠球作为乌拉地区特有的满族传统体育项目，一直深受当地人民的推崇。是满族渔猎生活的活化石，对传承满族文化具有深远的历史意义。
第三，龙舟比赛
沅陵龙舟赛是湘西地区一项集民俗和竞技于一体的传统娱乐体育项目。沅陵传统龙舟赛是在以山为营，以水为路的农耕经济基础上发展起来的。它是无锡文化与长江文化、外来文化、地域文化交融的结晶。
沅陵传统龙舟赛的基本造型是:每场龙舟赛48人，前舵手一人，后摆渡人一人，一旗一人，二旗一人，锣手一人，鼓手一人。赛程视河上水位涨跌而定，分为上下水线进行渡河比赛。龙舟划船技巧丰富多彩，有跪划、坐划、坐竖划。单锤击鼓，双锤船催，单赢转向，双赢一起等不同风格。
沅陵传统龙舟赛的主要特点是赛程长、赛船多、划手多、观众多、花样多。包括“偷料”、“拐弯”、“绕河”、“绕庙”、“赏红”、“抢红”、“抢滩”等。，立足沅陵传统，吸收周边各县之长，形成了以沅陵为核心，多流派为一体的湖南赛龙舟独特风格。
第四，蹴鞠
蹴鞠又称“踢”、“蹴球”、“踢圆”、“造球”、“踢圆”，其中“踢”是用脚踢，“蹴鞠”是用脚踢球。它是中国一项古老的运动，有直接对抗、间接对抗和白打三种形式。
在直接对抗比赛中，程菊，也就是体育场，是用短墙围起来的。游戏双方都有像小房子一样的目标；场上有12的球员，双方进行直接的身体接触对抗，就像打架一样。那些踢进和弓入对方球门的人获胜。在间接比赛中，中间有一个球门，球门中间有两尺多高的“风眼”，双方都在一边。如果球没有落地，获胜者可以让它穿过风眼。
打白主要是游戏模式和技能，也就是游戏“解”。每套方案都有多种踢腿动作，如转身、爬行、骑行、扭动等。古人还对一些动作起了名字，如转干坤、燕归巢、斜插花、风荡莲、佛冠珠、旱地采鱼、推金佛磨、双肩背月、拐流星等。
五、达斡尔族传统曲棍球比赛
达斡尔族传统曲棍球在达里语中称为“Bekuotarikebe”，其中“Bekuoku”指的是球杆，由橡木制成，根部弯曲，树枝笔直。在意大利语中，这种球被称为“公园柱”，它的大小就像棒球。分为木球、毛球、火球三种，偶尔也用骨球。
木球是橡木根研磨而成的；毛球由动物毛发和动物毛发制成；火球主要用于夜间运动。它是由白桦树上生长的硬化银耳制成的。它的壳又硬又空。球上打了几个洞，就注射到宋明身上。点燃后，烟火不会熄灭。
传统达斡尔族曲棍球比赛的场地大多是村里的平地或空地。场馆的大小没有统一的规定。场地两端各有一个球门，参赛两队人数相等。获胜者是从另一个队进更多球的人。根据比赛规则，禁止从左侧抢球、击球，不得用棍子打人或拌人，除守门员外，不得用手压球、用脚踢球。
达斡尔族传统曲棍球是传统曲棍球的典型代表，是中国体育运动中的绝技。国家体委1989命名莫旗为“曲棍球之乡”。
六、抖空竹
空竹，竹木制成，中空，故名。清代曾与空钟混在一起，俗称响葫芦，江南又叫拉钟。它在北京和天津最有名。空竹呈圆盘状，内有木轴，用竹签绳缠绕木轴，拉动摇晃。空竹分为单轮(木轴一端有圆盘)和双轮(木轴两端有圆盘)。圆盘周围有哨子，一个大哨子作为低音孔，几个小哨子作为高音孔，分为双环、四环、六环直至36环。
拉振空竹时，所有口哨声同时发音，响亮有力，声入云霄。抖空竹是一项靠四肢巧妙协调完成的运动。双手抖空竹做各种花样时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的髋关节、膝关节、踝关节，以及颈椎、腰椎都有不同程度的运动，所以抖空竹对人的健康有帮助。
七、蒙古博克
“博克”是蒙古语，意思是摔跤。它是蒙古族“男子三艺”之一，属于蒙古族传统体育项目。博克的比赛形式简单而庄重。
按照蒙古族传统要求，参赛选手身穿牛皮或帆布制成的“卓德格”(紧身半袖马甲)，光膀子遮住背部，在“卓德格”边缘镶嵌铜钉或银钉，背部中间镶一面圆形银镜或吉祥文字，腰间系一条由红、蓝、黄三丝绸制成的“策日布格”(围裙)，下穿32寸围裙。
获胜者的脖子上配有一个由五色彩色丝绸制成的“江嘎”(项圈)。这是一个拳击手赢了多少次的标志。他赢的次数越多，“江嘎”上的彩条就越多。
拳击运动要求选手的腰腿动作协调配合，在对抗中充分展示自己的力量和技巧。从事搏击运动可以发展力量、灵敏、速度、耐力等身体素质，可以培养人的机智、勇敢、坚韧等意志品质。现在，博克已经成为蒙古族农牧民辛苦一天后的娱乐方式，也是那达慕的重要内容。
八、韩式跳板、秋千
跳板一般长近6米，宽40厘米，厚5厘米，多由坚硬有弹性的水曲柳板制成。跳板中间有一个支点。跳的时候两个人分别站在两端，轮流起跳，利用跳板的反弹力把自己和对方弹到空中。
就这样，参与者奋力向上跳，不断增加空中高度，做出各种花样。跳板比赛有两种，拉的比拉的线高和表演技巧。与所画的线的总长度相比，输赢是由所画的线的长度决定的。表演曲目有铁环，花环等等。
荡秋千活动具有高、飘、闲、巧、柔、美、乐的特点。秋千绳通常绑在高大树木的强壮树枝上，彩色丝带或铃铛挂在秋千的前面。摇摆的板子必须碰到这个标志才能赢得欢呼和赞扬。往往是一个人荡秋千，引人注目，在场边加油。
华丽的衣裙，像蔡风的翅膀，驱赶着缕缕清风。从远处看，蓝天绿草、浓妆艳抹的朝鲜姑娘们就像飞舞的彩蝶，在天空中来来去去，构成了一幅流动的壮丽画卷。秋千已正式列入全国全运会的比赛项目，延边朝鲜族自治州的秋千特技成为少数民族传统体育园地中的一朵奇葩。
九、沙河藤牌阵
藤牌阵是中国古代的实战和攻击项目。现在仅存于中国河北省沙河市十里铺村，当地人称之为“打藤牌”。藤牌出征时，由战鼓指挥，辅以锣、钹、钹、钹。表演阵法时，每队至少4人，藤兵左手持藤牌，右手持短刀，按阵法依次与持三叉戟、大刀、长矛或木棍的4人战斗。
实战中，藤牌的阵法变化无穷，如长蛇阵、八卦连环阵、梅花五方阵、四门迷宫阵、八门穿心阵等，阵容可根据实战需要扩充至千人。制作藤牌的主要材料是荆条，常见于北方太行山。浸泡后变得柔软坚韧，可用于制作藤牌。做好藤牌后，用画有虎头的帆布或生牛皮盖在上面。
X.传统射箭(南山射箭)
南山射箭是流行于青海省乐都县的传统体育项目。明代传入当地，清代初具规模，延续数百年。南山射箭比赛方式独特，内容丰富，深受当地汉、藏、回、土族人民的喜爱，是当地全民健身的主要形式。
每年夏天，乐都南山地区的乡镇都会举办射箭比赛，比赛形式多样，有村间赛、挑战赛、邀请赛、集中赛、分散赛等，参赛人数众多。南山射箭也是“花会”，也是物资交流会。每到比赛日，四面八方的商贩云集，看客们“唱”着鲜花和“拉伊”(当地藏族情歌)。整个赛场气氛热烈，每一位观众都以不同的方式参与其中，让南山射箭成为当地人的狂欢。