测试心理健康的试题答案
心理健康测试问题
回答以下70个问题时，对于你的过去和现在的情况，符合的给括号内的2分，有些符合的给1分，不符合的给0分，不清楚的给0分。回答的时候不要想的太细，要尽快回答。
1.如果周围有噪音，你不能马上入睡。
2.愤怒往往会骤然上升。
你在梦里看到的和你平时想的不谋而合。
4.习惯了和陌生人无拘无束的谈笑风生。
5.经常抑郁。
6.经常希望换个生活环境。
7.不要打破以前的规则。
8.等一个人一段时间会让你极度焦虑。
9.经常感觉脑袋一紧。
10.看书的时候，你也会注意到周围的细小声音。
11.不太可能会有难过的心情。
12.总是想着未来，忐忑不安。
13.整天一个人的时候经常心烦。
14.我想我从来不对任何人撒谎。
15.恐慌中往往会出现完全失败的情况。
16.总是担心别人对你的看法。
17.我经常觉得自己的行为是被别人支配的。
18.以自己为主要任务的做事往往很积极，一点倦意都没有。
19.经常担心地震和火灾。
20.我希望过上和别人不一样的生活。
21.我觉得我从来不讨厌别人。
22.失败后，我总是会抑郁很长一段时间。
23.过度兴奋往往会导致突然意识不清。
24.即使最近发生了意外，你也往往不在意。
25.我经常为一件小事而兴奋不已。
26.很多时候天气很好但是心情不好。
27.在工作中，经常会想起一些事情，突然出门。
28.不希望别人经常提起自己。
29.经常反感别人的窃窃私语。
30.因为心情不好，经常感觉身体某个部位疼痛。
31.经常会突然忘记之前的计划。
我不在乎睡眠不足或者连续工作。
33.生活毫无生气，意志消沉。
34.我很努力，但有时我会有荒谬的想法。
35.我想我从来没有浪费过时间。
36.我常常犹豫要不要与人约定。
37.当我不喜欢任何东西时，我经常感到头痛。
38.经常听到别人听不到的声音。
39.经常无缘无故的开心。
40.你紧张时会出汗。
41.我比过去更讨厌今天，我常常希望会有更好的事情发生。
42.我想我总是告诉人们真相。
43.小事往往被忽略，没有进步。
44.当你紧张时，面部肌肉经常抽搐。
45.有时候觉得身边的人和自己完全不一样。
46.我们经常不小心忘记约会。
47.爱沉思。
48.听到有人讲仁义道德，我就生气。
49.我觉得我从来没有被父母骂过。
50.当你很匆忙的时候，你总是担心时间，经常看表。
51.虽然不是问题，但是经常觉得心口和胸口闷闷的。
52.不喜欢和别人玩。
53.我经常兴奋得睡不着觉，总想做点什么。
54.虽然是小失败，但总是因为自己的错。
55.我经常想做别人不想做的事。
56.习惯与人友好相处。
57.当你不得不在别人面前做一件事的时候，你的心会剧烈地跳动。
58.心情往往会随着当时的气氛发生很大的变化。
59.即使有重要的事情发生在你身上，你也不会失去理智。
60.我常常被最轻微的快乐所感动。
61.当你担心的时候，你经常会抑郁。
62.社会腐败被认为，再怎么努力也不会幸福。
63.我觉得我从来没有和谁吵过架。
64.做一件事之前失败一次，我就很担心。
65.经常觉得自己喉咙堵了。
66.父母兄弟往往被视为路人。
67.总是和初次见面的人愉快地交谈。
68.沉湎于过去的失败。
69.我经常生气，因为事情没有像我想的那样发展。
70.我觉得我从来没生过病。
答案和自我评价
记录台
问题编号类型编号
1、8、15、22、29、33、50、57、64 1
2、9、16、23、30、37、44、51、58、65 2
3、10、17、24、31、38、45、52、59、66 3
4、11、18、25、32、39、46、53、60、67 4
5、12、19、26、33、40、47、54、61、68 5
6、13、20、27、34、41、48、55、62、69 6
7、14、21、28、35、42、49、56、63、70 7
评论:
1.焦虑性神经症2。歇斯底里3。精神分裂症4。躁郁症5。抑郁症6。神经质7。虚构的。
心理症状指数18 ~ 3233 ~ 4748 ~ 6162 ~ 7677 ~ 90。
计算分数
1根据《心理健康自评评分表》和“类型数”，按表中所列问题将各类型得分横向相加，分别填入总分栏。比如“类型1”的分数分别是:1 2分，8题1 0分，15 0分，22题0分，29题1 0分，36题2分，43题1分，50题0分。其他类型也是横向打分，然后填入相应的合计栏。
2标准分:1 23 45 0-4 5-8 9-12 13-16 17-20。
3.心理症状指数的计算:65438项的症状类型标准+0到6加3的乘积为指数。计算时，去掉第七个虚构。比如焦虑性神经症标准分为2，癔症标准分为3，精神分裂症标准分为2，双相情感障碍标准分为4，抑郁症标准分为2，神经质标准分为2，合计为15，再乘以3等于45，就是心理症状指数45。对比评论栏“略低”。一般来说，心理症状指数在61以下是没有大问题的。
评价
心理症状指数18~32的人心理健康，无不良症状。
交叉引用列:低
心理症状指数33~47的人心理健康，但需要检查某一症状类型的分值是否过高。如果这种症状类型的标准分高于3分，就需要再次自查某种心理健康状况，找出原因再对症治疗。对比评论栏:略低
心理症状指数48~61的人心理健康水平一般，不健康。我们应该彻底调整自己的健康状况，使心理症状指数低于47。特别是对于标准分4分以上的症状，要积极查找原因，及时治疗。交叉引用列:常规
心理症状指数在62~76的人，已经有一些心理疾病的迹象，最好去找专科医生诊断，仔细分析。在进行自我评估时，检查哪种症状最严重，以便决定和实施治疗方法。我们应该仔细分析症状严重的原因，并设法消除这个原因。交叉引用列:常规
心理症状指数在77~90的人，已经患有某种程度的心理疾病，必须由专科医生诊断，安心治疗。虽然我无所事事，却被别人视为怪人。其实我也不用太担心。我的大部分心理异常都是自己造成的。所以，我首先要接受心理健康的诊断。无论如何，重要的是早发现早治疗。真正能恢复健康的是你自己。