谈谈你对宽容的理解和体会。

什么是宽容？

(1)很多时候，我们发现自己的很多愤怒往往根源于别人没有走自己的路——尊重差异，理解差异，这就是包容；

(2)在佛教看来，包容就是接受“无常”，也就是接受没有什么是应该的——没有什么是“不应该”的，比如“我的人生不应该是这样的失败”；“他不应该对我这么不好”；“儿子不应该在地震中受苦”；“ZF不应该抢劫和拆毁我的房子”等等。

3身体感受。最后，无论在思维上如何解释和理解宽容，身体感受都是很重要的。真正的宽容会直接让身体有一些体验，比如:身体感觉前所未有的开阔、浸润、软化、放松。

什么时候需要包容？

从感情上来说，我需要包容，因为我被侵犯了，或者我是对的，别人是错的。恨而不赦，固然会给你带来道德或良心上的优越感，但同时也可能让你无法真正快乐。宽容能让我们放下，安心。

从心理学上讲，包容就是理解和体谅别人过去的所作所为:原来“所有的伤害都源于爱。”我和对方只是“接受者”，不是他对我做了什么。我是一个被迫被侵犯的弱者。

讨论这些，不仅仅是为了选择自己的姿态，包容还是不包容。我记得我的一位前辈说过:《宽容》是一本好书，它的观点也不错。但他并不提倡在中国读书。因为中国人很宽容。君子有所为，有所不为。毕竟，刀光剑影的时代在人们心中沸腾。

血性和气度同等重要。

以上。