心脏病学常识问答知识

心血管疾病护理。保持血压正常；如果有高血压，严格控制1，成年人血压一年测一次。

正常值:收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。2.高血压的诊断标准:收缩压达到140毫米汞柱以上或舒张压达到90毫米汞柱以上。

3、早期高血压的预防保健，有的可以恢复正常，但也要长期注意观察和加强保健。4.高血压患者在采取预防保健措施后，如果血压仍不恢复正常，就需要服用降压药。

服药要遵医嘱，按时服药，不可忘记；每月与医生核对，找出最佳降压药和给药方法，长期坚持，保证血压正常，不自行停药。5、老年人高血压的收缩压不能过低，需要医生指导用药。

6.年轻人，血压极高，波动频繁，除了有特定原因的继发性高血压外，应详细检查。7.高血压是冠心病和脑卒中的重要危险因素。必须早发现，早治疗，长控制。不要掉以轻心。

2.保持正常体重，防止肥胖超重1。肥胖是高血压、冠心病和中风的重要危险因素，必须加以控制。2、控制方法:吃不饱，不吃肥肉，少吃糖果和零食。

增加体育锻炼。逐渐减肥，防止复发。

三、维持血脂正常，预防动脉粥样硬化降血脂:不吃脂肪，不吃内脏，少吃糖，加强体育锻炼。无效时遵医嘱服用降脂药物。

第四，一定要戒烟。香烟中的尼古丁会收缩小动脉，促进高血压。香烟中的一氧化碳损伤动脉内膜细胞，加重血小板聚集，促进动脉粥样硬化和血栓形成，是心肌梗死和脑血栓的致病因素。吸烟者更容易患心脏骤停。

戒烟方法:(1)知道吸烟的危害，才能决定戒烟；(2)亲友劝说监督；(3)向戒烟门诊领用戒烟药或膏药。第五，饮食科学。按需进食(视年龄和体力活动强度而定)，但不要过饱。

主食是米面杂粮。豆制品常吃。

不要吃肥肉，少用动物油，瘦肉鱼和家禽2-4阿良天，少吃内脏，鸡丹可以是一天，牛奶或豆浆可以是一杯。多吃蔬菜和水果是有益的。

一天吃6克以下的盐比较好。北京日均盐12克，最好减半。酱油和咸菜要少吃。使用低钠高钾保健盐是有益的。不要多喝含糖饮料。糖会增加甘油三酯，甘油三酯是动脉粥样硬化的因素之一。

酒少喝，多了有害，还不如不喝。茶是最好的饮料。6.体育锻炼生活规律化在于锻炼，多锻炼有助于心血管疾病的预防和保健。

锻炼方式和时间表由个人决定。最好每天锻炼，忙的人周末补课。中青年人打球、跑步、游泳、爬山；老年人散步、体操、拳击；病人和老人也可以做体操，在床上锻炼自己。

家务、上班的体力劳动、骑车上班都不能代替体育锻炼。以坐为主的职业人士，特别需要安排体育锻炼。

患者要量力而行，不能超过限度。七、加强心理健康，有适当的文化娱乐活动，长期精神紧张是高血压的重要危险因素，一定要学会自我调节，放松心情或者从事一些合适的娱乐活动，钢琴、象棋、书法、绘画、音乐、歌舞、球类运动、游泳都是有益的。

偶尔也要安慰一下自己，尽快消除心理伤害。保持豁达，豁达，豁达。

高血压、冠心病患者应注意避免突然过度兴奋、悲伤、紧张或疲劳，避免脑出血或心脏骤停。心血管疾病是危害人类健康的严重疾病。

这是死亡的主要原因之一。该病种类繁多，病因复杂。

其中一些疾病。如动脉粥样硬化和冠心病、高血压、心力衰竭等都与营养因素密切相关，合理的膳食已成为防治这些疾病的重要措施之一。

为了更好地讨论这些问题，首先简要介绍了心血管营养的一些基本概况。28.1.1历史与现状许多心血管疾病的发生和流行，从某种意义上说，都与人类历史的发展有关。

在古代，人们过着采集狩猎的社会生活。他们摄入的是未经加工的天然食物，营养成分相对均衡。随着生产的发展，阶级的划分，环境(包括饮食)的变化，逐渐出现营养不均衡的现象。

少数人可能营养过剩，而更多的人处于营养不良状态。这两个极端，加上其他因素，会导致各种心血管疾病。

据史料记载，古罗马贵族生活奢侈，饮食构成与当今西方国家非常接近。这些人中有心绞痛和猝死的记录。在埃及贵族的木乃伊身上也发现了明显的动脉粥样硬化。

2000多年前中国长沙马王堆出土的西汉皇宫女尸，经现代病理学证实，有动脉粥样硬化和心肌梗塞的病理改变。尽管如此，这种病在古代还是少数。

到了现代，尤其是西方国家，人们的生活方式和饮食结构发生了越来越大的变化。根据最近的数据，美国人平均每天摄入的脂肪在65，438+000 g以上，而且主要是动物脂肪。食物胆固醇400 ~ 700毫克，平均560毫克。粗粮的摄入量很少，但是精制糖的消耗量很大(100g以上)。

此外，酒精和盐的消耗量也很大。总热量摄入过多，各种营养素之间不平衡，可能是心血管疾病特别是冠心病广泛流行的主要原因之一。

巴胡斯在指出西方饮食的变化及其带来的危害时，引用了一句话“人们在用自己的牙齿自掘坟墓。”这种情况引起了心脏病专家、营养学家、公众和社会相关部门的重视。

目前，世界上已有十六个“膳食脂肪与冠心病”专家委员会提出了一系列膳食改革措施。1977年，美国国会提出“膳食目标”，倡导人们多吃谷物，使复合糖的摄入量从占总热量的28%提高到48%，脂肪的摄入量从占总热量的40%降低到30%。

2.心脏病急救常识有哪些？

第一反应是判断他是不是心脏骤停。

看他有没有意识；触摸二:在喉结两侧2-3厘米处找到他的颈动脉，感觉是否有搏动(如下图)。如果摸不到颈动脉脉搏，患者意识不清，可以判断心跳已经停止，应立即进行心脏按压。

首先用拳头有节奏地敲打他胸部的左内侧(心脏部位)，连续敲2-3下。拳头举起时离胸20-30 cm掌握敲击的力量。

敲击后，心脏受到* * *，有时能恢复自身的搏动。如果脉搏仍未恢复，应立即连续做4次口对口人工呼吸，然后进行胸外按压。

人进行心肺复苏时，每15次心脏按压后，进行两次人工呼吸。以每秒1次的速率进行心脏按压，连续进行15次；人工呼吸的速度是每5秒1次，连续做两次。

这种交替还在继续。除了快速救援，快速转运也很重要。

病人心跳恢复后，应尽快把他送到医院。转运过程中要继续观察病人的反应，此时可能出现心脏骤停。

一旦发生，立即继续按压心脏。硝酸甘油、消心痛救心丸之类的药物，平时应该是有的。

心绞痛发作时，迅速舌下含服。

3.心脏营养与健康知识问答

预防心脏病的健康知识:

1.减肥肥胖的人患心脏病的比例远高于正常体重的人，尤其是“苹果型”身材(腰臀肥硕)的人更危险。老年人只要瘦3-5公斤，心脏状况就会大大改善。同时，专家告诫越胖的老人，不要指望一下子就能成为超模，要通过均衡饮食和运动来逐步达到减肥的目的。

2、少吃蛋黄，一个普通大小的蛋黄含有200毫克左右的胆固醇。如果老人胆固醇高，一周最多只能吃两个蛋黄。

3、多运动，每天适度运动20分钟，可减少30%患心脏病的机会，快走效果最好。

4.戒烟者患心脏病的比例是非吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2-3年后，患心脏病的风险会下降到与不吸烟者相同的水平。

5.注意饮食，日常生活中坚持吃低脂食物，如瘦肉、低脂乳制品等。

6、适量饮酒，1周喝3-9杯酒为宜，对心脏有好处。但是注意不要喝太多，因为喝太多会导致心脏病。