师生应该如何应对中考命题的变化，实现高效备考？

在临近考试的情况下，做一些题外题、怪题，不容易显著提高孩子的成绩，但也会增强孩子考前的紧张情绪。中考数学的题型基本是占优势的，抓基础能耽误80%的成绩。现在网上学习是主导。老师会按照网络直播平台或广播等方式组织学生听课。有些同学可能缺乏自学，在网络课堂上不努力学习，但这恰恰是超越别人的机会。有句话说:“不怕同桌尖子生放寒假。”

就是因为假期尖子生的分配和高校是一样的，可以实行，所以可以超越别人。调整饮食和作息时间，父母也会督促你保证身心健康。历年来因为身体原因失去考场的例子很多，所以身体健康是应对考场的关键，也是最重要的。调整情境/精神状态:知道了就每天学习训练，吃饱喝足，不用为自己太辛苦；同时准备好必要的测试设备，保持好心情。选修课的目的、规则和时间表。

优秀中学生的学习经验表明，在制定选修科目的学习计划时要注意两点:要特别注意对政治、历史、地理、理化生、语文等课程的理解。学精语言和其他几门课是每门课的基础。学习应该是关键，但也不能忽略一些课程。不在学校学习训练，不会马上向老师请教难懂的专业知识。所以要学会通过自学学会专业知识的错漏，这样才容易做扎实的基础知识，这样我们所知道的专业知识才能跟上并融入到教材的学习知识中。

基本走完之后，就要查漏补缺，有针对性地完善练习的题型。这也是最重要的准备阶段，也是把专业知识从书本上转移到习题应用上的全过程，是检验对知识要点理解是否深刻。如果有什么困惑，一定要马上找老师同学帮忙，一定要突破。那是危及人生道路的重要一步。其实没必要大惊小怪，照常做就好！你现在应该进入准备环节了。首先，你要做好三轮复习准备:第一轮复习抓基础；第二轮复习巩固，题堵；第三轮最后冲刺难度。其次，没有必要为了解决当天的问题而拖延。自然要分配一些时间来放松自己紧张的心情，放松会有极好的效果。