中年危机有哪些具体表现？

中年危机常见于30岁以后。大部分人到了30岁，危机感最重，但在职场上并没有站起来，可以稳步上升。有一次，一家互联网公司的技术总监张明因为焦虑，就向阳的职业生涯征求意见，问他要不要转型。在与咨询师深入沟通后，他吐露了自己内心最深处的苦恼。“我现在三十多岁了。自从我当了我们项目部的负责人，每天做的最多的就是协调这个，安排那个。我认为任何一个在我现在的工作岗位上出现的人都可以取代我。”对他来说，在管理岗位的这一年，慢慢和一线业务脱节，写代码的时间更少了。从开始工作到现在的10年，他见证了计算机语言的不断发展和迭代。万一他技术生疏了，但是现在的岗位出事了，他真的不知道该怎么办。这种担心是多余的。之前网上频繁爆出的裁员，比如戴尔、JD.COM裁员，很多都是35岁以上的中层管理人员，年龄越来越大，学习能力不如以前，却拿着高薪。随着年龄的增长，生活压力变大，有无数更年轻、更有想法、更廉价的年轻人可以利用。怎么可能没有危机？这些裁员其实说明很多企业可以改变内部管理，但真正的业务骨干是企业拼命想留住的人才，可替代性低很多。其实中年危机还是有被时间追赶的紧迫感的。有一个普遍的认知是，如果35岁还没有达到管理级别，那么他后续的前途肯定会受到阻碍。就像舒伯的职业发展理论，如果在相应的年龄段没有达到相应的发展阶段，那么问题肯定会延续到后续阶段，职业发展的渠道实际上是金字塔形的，这实际上加剧了职业人对自己发展前景的焦虑。

02.努力的危机很多人会陷入“我明明努力了，为什么得不到想要的结果”的自怨自艾。比如小吴和程潇，也是一起进的公司，在同一个部门一起干了五年，现在突然多了一个可以升职的地方。小吴成了这个小组的新领导。程潇怎么能不感到危机和焦虑呢？当初我们在同一个起点，但最后差距拉大了，只能归结于个人原因。要么是他的职业规划远远跟不上自我发展的需要，要么是他努力的方向出了问题，浪费了自己的努力。职业规划通常是中长期的。通常有职业规划的人，目标都非常高。他们在1年和3年后设计了自己的发展通道，设定了自己的职业愿景。因为有了这个目标作为指引，他们往往会重新开始工作，知道自己还欠缺什么，并不断改进。从长远来看，他们的努力一定会带来回报。另一方面，如果没有明确的目标，努力很可能是表面的，没有更深的积累，也更容易陷入每天“得过且过”的怪圈。在一些社交平台上，我们经常可以看到类似的故事。几个月前，我还是魅力四射、体面的公司经理之一。有一次我失业了，找了半年工作，所有能用的人脉都用上了。最后我真的去不了外面当小哥哥了。如果我一个月接到更多的订单，我一个月可以赚一万多元。他在分享自己的经历时，也不忘反思过去的自己:“一个35岁的男人，没有什么特长。在职场上，他绝对是‘狗不理’的一类，不可回收。”作为一名大四学生，10年了，我还没有掌握什么职场特长。不得不说，这种努力真的跟不上我年龄对应的职业发展需求。对于努力方向不对的人来说很可惜。很多跳槽的人经常来襄阳咨询。咨询师跟他们沟通，说想通过换工作来试错。每份工作他们都尝试过，但是真的不喜欢，没有动力，最后只能放弃。当他们走来走去走弯路的时候，从一开始就找准了方向的人也在努力，在有效的积累，不用我说大家也能想象这两种人接下来的发展。

03.行业危机

每个行业都有漫长的时期，成熟期和衰退期。成长中的行业是一片蓝海，会有很多机会。可能会比很多奋斗了一辈子的人来得更快。但是同理，如果你在一个没落的行业，无论你怎么努力发展，也有一个天花板固定在那里。所以对于个人来说，能力和适应能力才是硬道理，有能力去适应快速变化的时代和环境是行不通的。向阳君在一个作家的文章里看到这样一个故事。他的一个读者小啊，2005年以管培生的身份进入沃尔玛，刚毕业就能进入500强。小啊觉得自己前途一片光明，但几年后，淘宝、JD.COM等网购平台兴起，电子商务蓬勃发展。然而，线下零售店变得越来越紧张。作为零售业巨头，沃尔玛也深受影响，开始裁员，小啊就在裁员名单上。从沃尔玛出来后，她选择转行做电商，但此时很多电商平台已经初具规模。小啊已经错过了最佳时机，发展仍然不温不火。能和小啊组成对照组的是向阳生涯的咨询客户小李。两年前，他是一个三线城市的银行理财经理，说是“经理”，其实就是一个普通的银行职员。他每天都在打电话，向客户推销理财产品。这份工作既机械又无聊。最让小李感到危机的是这几年的技术发展。越来越多的机器开始取代人工计数器。他害怕自己有一天会被银行淘汰。因为这种危机感，小李开始寻求转型，他找了一个专业的职业规划师，不知道该怎么办。经过咨询，专家为小李分析了他的优点。首先是他有销售背景，参加过销售培训，能更好的与人沟通协调，细心负责，能提出解决方案，英语沟通能力好。可以从产品助理做起，往产品经理方向努力。得益于小李的不断努力，他从一个三线城市来到上海发展。他很喜欢自己的新职业定位，业余时间一直在学习。现在他已经成为公司的产品经理，实现了转型。危机其实是一个很有意思的词，既包含危险，也包含机遇。所以，无论你面临什么样的职场危机，向阳君给你三点建议:第一，做好职业规划，选择最适合自己的，加速发展事半功倍。第二，永远记得培养一个能用的技能。被利用不仅是熟练，更是精通，是同等技能的人里面能算的上的那种。第三，抱怨解决不了问题。想解决问题，不采取行动，总会逃避。