一天中最好的学习时间是什么时候？

下午三点是学习的最佳时间

抓住学习的最佳时间，你就可以加倍时间的效率，突破学习中的难点。不管是谁，一天只有24个小时，但从作业效率来说，有的人可以达到两倍时间的效率，而更多的人只能得到一半时间的成果。

人是一种生物，所以他必须按照自然法则行事。成功的关键在于你能否抓住学习的最佳时机。每个人的生物钟都不一样，一定要根据自己的情况来决定。比如有的人早上学习比晚上好，有的人纯粹是夜猫子。这样的人如果能在最佳记忆期集中精力学习，哪怕只有半个小时，也能收获很多。如果他们在自己最低潮的时期学习，效率不但不会提高，反而会下降。

但是，对于你和你的同学来说，你不可能因为要按照学校的作息时间，而日夜颠倒的学习。你一定要调整好自己的生物钟，养成按照正常作息时间看书休息的好习惯，否则会耽误作业。你可能有这样的经历:寒暑假，你每天看书或者看电视到很晚，早上10点多起床，吃完午饭做作业的时候，已经是下午3点多了。结果，开学第一周，你总觉得学习不舒服。

即使在正常工作时间，也有最佳学习时间。根据Gatz的研究，一天中学习作业的效率在早上10到下午3点是最好的。在学生中，通过多次加法和乘法运算来测试记忆力，证明这一时期取得的成绩是最好的。统计显示，上午8点的平均得分为100，10的得分高达106。然后下午1降到98，下午3点涨到103。你要抓住这个最佳的学习时间，突破学习中的难点，你一定会取得优异的成绩。

聪明的你一定注意到了，下午10到3点之间，1有低潮。午睡可以帮你解决这个问题。

因为大脑功能的特点与睡眠直接相关。一般来说，在一天当中，大脑的精神状态从上午到下午的睡眠是不一样的，但是如果有午睡，可以恢复大脑因为上午的辛苦工作而消耗的能量。因此，午睡是绝对必要的。利用午休时间，你可以在上午和下午保持头脑清醒，一天内创造两次阅读高潮。有时候，即使不能午睡，也要在这段时间好好休息，以便放松心情。