大学生内卷是什么问题？
整体思维导图
一、大学生内卷化的观点对于学生群体来说，内卷化的压力确实越来越大。无论是在学习上，还是在生活中，都是无处不在的“内卷化”行为，比如上课占座、争抢科研、就业等等。然而，很多人在这样的内卷化浪潮下努力着，进步着，却发现除了疲惫一无所获。
我认为这种内卷化行为是由于无序的不良竞争导致的没有实质性发展和停滞的状态。大学生一旦处于这种状态，就无法停止努力，打破现有的竞争，实现突破性的成长。一个很好的例子就是:当你正在做着平常的努力准备考试的时候，突然发现别人在这件事情上花的时间比你多，不断有人加入队伍，心里自然会产生紧张感。虽然你不想花那么多时间，但是你会不自觉地“卷入”这样的团队。在内卷的世界里，大多数人都不知道自己为什么要做，只是因为别人在做，所以就跟着做。“他们都在努力学习，我不学习是不是不合群？”以及“都是考这个证，对社会有伤害我就不考了？”这一切都是因为别人在做，让自己感到不安，然后效仿。
一般来说，大学生制造的紧张焦虑的不良竞争氛围是“内卷化”的根本原因。它就像一双无形的手在不知不觉中推动着大学生“内卷群”加入这个团队，使得这个群体的成员努力工作，即使筋疲力尽，也不愿意停下来。
二、大学生内卷的原因我相信很多大学生“内卷”并不是自愿加入的，而是被迫加入内卷队伍的。内卷化的本质是不良竞争和徒劳的虚假努力。我知道没有突破，但我无法摆脱这种想象。作为一个精力和智商都很高的大学生，一定不要在论文上浪费这么好的时间。我从个人理解的角度谈谈内卷化的原因，希望能给所有同学带来新的理解，从而获得真实的、实质性的收获。
1，不好竞争
大学生不断内卷的一个最大原因是:不良竞争。参与最多的大学生群体是大一新生。经过数百天的努力，每个大学生都是高考队伍的赢家。当你踏入大学，你会发现学校里有很多人比你优秀，就像‘人外有人，天外有天’这个道理。当你看到比自己优秀的人学习比自己努力的时候，他们就不断的学习去拿资格证，年年拿优秀奖学金等等。，这会让你觉得必须不断努力学习才能让自己变得更好，做得更好才能成功。这种不良的竞争观念就像，只有拿到奖学金才能成功，只有考上研究生才能成功，只有进入一个顶尖的企业名单才能成功...这恰好不是真正的成功，只是大家都想追求的优越感。单一的追求成功的观念，无疑会导致不良的竞争。当校园里的每个大学生都集中精力在一条跑道上跑步的时候，结果就是把所有人都拉离了终点线。
2.没有目标
大学生之所以普遍“内卷化”，是因为他们没有自己明确的目标。在竞争激烈的外部环境中，必然会给大学生带来一种被孤立、被别人超越的紧张氛围，他们会想获得更多的资源，赢得鲜蛋的危机意识。这种内心的感觉在很多大学生身上都存在，但这种想象只是缺乏自我认识，缺乏对更多事情的思考，只会不自觉的跟着别人去采取一些无效的努力。
如果能摆脱这种“没有规划，没有方向，没有目的”的陷阱，我们就会把精力花在真正的使用上。慌乱中，有的人盲目转专业，才发现新专业不如原来的专业，就业前景更不理想；有些人每天奔波在实习和兼职的路上，却发现自己的专业成绩一塌糊涂，那些零碎的实习和兼职经历并没有帮助自己实质性的提升能力；更有甚者，有的人考取了一堆与专业无关的证书，却没有任何可以使用的技能。找工作也很难。相反，那些老老实实学习专业课，上课跟着老师学习的同学，毕业后都顺利找到了工作，成绩突出，不断升职加薪。
总的来说，对未来要有个人规划，不要随波逐流。不适合你在所谓的“更好的路”上努力，往往只能陪你跑。大学生只有找到自己明确的规划，有明确的方向感，才能走得更远更好。
三、大学生内卷化的弊端如果大学生长期深陷于“内卷化”之中，会让自己精疲力尽，逐渐失去学习兴趣，工作效率也会逐渐降低，因为尝不到实质性的甜头。这样下去，他们会陷入恶性循环。对于整个社会来说，内卷化会导致很多人投入的浪费，就像以前花相对少的时间达到现在花那么多时间达到的效果。比如这里，就像古代的科举制度。由于竞争激烈，出路有限，读书对于穷人来说是无效投资，整个社会的进步都会受到一定影响。因此，当今大学生的内卷化行为不仅与自身有关，还与中国整个社会的发展步伐有关。
四、大学生内卷化的对策我觉得如果我用内卷化的方式去竞争，我是无法和别人竞争的。内卷化的本质是分配的资源少了，付出的努力却多了一倍，甚至你要做一些没有意义的事情来显示你的优秀，这样才能获得和以前一样的成绩，所以避免内卷化才能获得更好的成功。
1，适应内卷化的现状
首先，我们需要的是保持良好的心态。虽然我们无法控制大环境(整个大学生)的内卷化行为，那么我们可以采取“来了就安全了”的态度。千万不要因为内卷的现状而自暴自弃，成为佛门青年。你可以试着不要和精英们竞争，只关注眼前的事情。在这里，你可以学到更多的“工匠精神”，把眼前的事情做好，就不会太在意外面的焦虑气氛。况且，当你真的执着于它的时候，在更多人眼里，你绝对可以有自己的价值。有满足感，这样就不用承受更多的焦虑，更好的适应内卷状态。
2、做好自我管理。
无论是否参与试卷团队，都要评估自己的能力和潜力，为自己设定目标，并为之努力。运用各种自我管理方法，合理规划时间，注意劳逸结合。
3.带头
很多人之所以参与进来，是因为没有自己明确的目标，都是被动的接受任务，不主动去寻找新的机会。所以要把思维方式从被动转为主动，这样就不会有那么紧张的气氛了。创造性思维能给我们带来新的机遇，我们应该时刻保持好奇心和主动性。
4.保持良好的心态
进入一个新的环境，保持良好的心态也很重要。不要被世俗的成功观束缚，也不要太在意别人的评价。在大学里，你必须把时间花在你感兴趣的事情上，发展自己的专长，更多地了解社会。无论是第一笔奖学金，获得保底的研究名额，进入科研项目组等。在竞争的过程中，你不一定能得到你想要的结果，但是你要打开思维，认为你投入了就能学到东西，有人生的体验。学习成绩只是能力的一部分，还有很多其他的能力需要我们去培养。每个人都应该接受竞争，退出卷子。
动词 （verb的缩写）关于内卷我在大学也经历过内卷，我就简单分享一下我的经历。周末早上很多人会睡到中午，但我身边的同学不是这样的。早早洗漱后，他们拿着学生证去图书馆，开始“内卷化”学习。那时候我还是很感激这群积极向上的同学做我的舍友，让我不再怕冷，放弃睡懒觉，为未来努力。可能我当时不知道这是一个内卷。整个宿舍卷起学习，卷起减肥，运动跑步，互不帮助。他们从来不想分享自己得到的信息，还假装自己不努力学习，什么都不知道。也许我的经历现在正在被我的同学经历。我只想说，只要掌握得当，就不会有问题，适当的内卷还是可以提高能力的。
短时间规划好自己的一天，长时间做好未来的规划。大多数人只是顺其自然，不知道自己以后能做什么。不内卷不代表不努力。避免内卷不代表直接平躺。不努力的人自称内卷，只是为了掩饰自己的懒惰。
在这个“内卷化”盛行的世界里，做好自己，有条不紊地做好自己计划好的事情，一定很耀眼。“我没有卷进去，这是计划的一部分。”