体育课对高校足球的思考。
本学年，我很荣幸地被选为冯老师的足球班。通过一学年的学习，我增长了足球知识和技能，让我深深体会到足球的魅力和乐趣。
在中国古代，用脚踢球被称为“蹴鞠”。早在两千多年前的春秋战国时期，就有了蹴鞠游戏。西汉时，为比赛而建造了一座“巨宇”。唐代是蹴鞠活动的鼎盛时期，充满空气的球而不是过去充满毛发的球，被称为“气毯”。并把弓室换成了球门。在西方，10世纪后，一些国家如法国、意大利和英国有了足球比赛。到15年底就叫“足球”了。后来逐渐发展成为现代足球运动。1863，10年10月26日，英国人成立了世界上第一个足球组织——英国足球协会，统一了足球的规则。人们称这一天为现代足球的诞生日。这次制定的足球规则是***14，是今天足球规则的基础。从1900第二届奥运会开始，足球被列为奥运会正式比赛项目。但是它不允许职业运动员参加。1904 5月21日，国际足联在巴黎成立。从1930开始，世界足球锦标赛(又称世界杯)每四年举办一次。比赛取消了对职业运动员的限制。从那以后，现代足球日益发展。足球是一项讲究团队配合和技战术配合的运动。运动员们在球场上的竞技姿态、娴熟的传球技术、精彩的射门动作，让全球亿万球迷为之疯狂，为之欢呼，这对球迷来说真是一种极大的精神和视觉享受。每四年一届的世界杯汇聚了地球上最强最有实力的32支球队，是足球界的“巅峰之战”，将这股“足球风”推向高潮。足球被称为“天下第一运动”。
一开始，我只是一个小粉丝。我为我喜欢的球队的失败而哭，为他们的胜利而笑。看了无数场比赛，学到了一些规则，学到了一些技巧，于是几个小伙伴三五成群地玩对抗游戏，“可观察性”可想而知。一路走来，我带着一颗热爱足球的赤子之心来到了大学。体育课无怨无悔的选择了足球，以为自己已经成为了一名“职业”足球运动员，但每节体育课他都不敢怠慢，积极参加训练。经过一年的学习，在老师认真教学和学生热情的标准下，我的足球水平不敢说实现了质的飞跃，但确实有所提高。接触足球多了，比赛多了，难免会总结一下自己的“得失”，谈谈拙见。
首先，足球是一项非常耗费体力的运动，有一个强壮的身体是一个关键。90分钟的激战，一个半小时的马不停蹄的长跑，真的是考验一个人体力的时候。要想赢得比赛，不仅要有强大的意志和战无不胜的傲气在精神上战胜敌人，更要有用之不竭的体力以实际行动战胜对手。看看场上的运动员，哪一个没有牛壮，这也是为胜利奠定最基本的物质基础。
其次，足球讲究个人技术和整体战术。看看镜头里运动员花式的传球动作和高难度的射门动作，都是个人技术的体现。随着个人技术水平的提高，团队的整体作战能力也会提高，这是取得胜利无可争辩的前提。战术上，重要的依据是教练根据个人特点和整体攻防能力制定的方法，也就是我们常说的阵型。好的阵型就像一把尖刀，直刺敌人要害部位。不同的队伍适合不同的阵型，但好的队伍必须磨练出自己的好阵型，才能在战场上持久。还有一些战术犯规，在神圣的足球里，在某些绅士眼里，是不得人心的，但在一些特殊的场合，却不得不使用。
足球是一项团队运动。在球场上，球员不仅要分工明确，还要配合默契。球员在场上的位置不仅要有层次感，要层层防住对方的进攻，还要明确自己的目标和任务，或者说要注意自己所防的对方球员。后场玩家战术上主要攻击敌人，前线玩家战略上攻击瓦解敌人。球场上的11人就像一个人。只有让对方无懈可击，才能更接近胜利。
足球是一项非常注重速度的运动。足球运动员的速度素质训练要在尽可能模拟比赛、满足比赛需要的前提下，全面提高反应速度、位移速度和动作速度。无论位移速度还是运动速度的发展，要遵循的基本原则是:重复最大强度的练习，打破以往“速度障碍”的模式化训练，即速度耐力训练所建立的缓慢动态刻板印象。发展速度素质时，不仅要提高位移速度和运动速度，还要特别提高反应速度。足球不同于其他运动。跑步本身不是最终结果，只是获得最终结果的一种手段。荷兰足球理论认为，配合一些提高短跑能力的因素进行协调训练，对跑步技术的进步有很大的帮助。速度训练需要协调，足球的每一个动作都需要协调，协调好才能出好技术。协调是足球训练的基础。提高协调性最有效的方法是将协调训练与足球训练相结合，强调肌肉训练的最大作用是使神经系统更有效地控制肌肉运动。在肌肉力量训练中，负荷的安排很难掌握。尤其是专项力量训练，在开展某项力量训练时，负荷和强度的搭配，重复次数和组数都是不一样的。在周期性力量训练中，由于训练初期的肌肉增长主要是神经中枢的调节，应该是短期训练产生的神经肌肉效应会更好的增强爆发力，特别是最大力量训练。另一方面，运动负荷和运动速度变化较大的短期力量训练，对肌肉力量和爆发力的提高也应该大有裨益。然而，在这种情况下，训练需要更好的身体监控。
足球教会了我很多。我知道什么是忍耐力，什么是奋斗，什么是团队合作。足球是以脚为主的集体对抗性项目。被誉为“天下第一运动”，深受世界各国人民的喜爱。足球有很强的锻炼和欣赏价值。经常参加可以增强体质，发展运动能力，培养勇敢、坚韧、机智、果断和团结协作的思想品质，可以作为促进锻炼习惯形成的手段。