去西藏徒步需要注意哪些安全问题？
很多人都知道去西藏旅游是一件非常愉快的事情，但是徒步去西藏对很多人来说是非常危险的，因为这涉及到高原反应和人身安全问题。
我记得我的一个朋友，小美，在聚会上讲过这个问题。她说，如果没有做好充分准备，不建议徒步去西藏旅游。因为徒步去西藏旅游之前要做很多工作，要对自己做一个充分的评价。最终我们会决定是否徒步去西藏旅游。
和小美聊过之后，大致了解了徒步去西藏，以及需要注意的点。下面拿出来和大家分享一下。
第一点:要知道什么是高原反应。
自己去西藏旅游，高原反应是一个不得不克服的难题。高原反应是指头痛、气短、胸闷、厌食、低烧、头晕、乏力等症状。人到达一定高度后，有的人会出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、缺氧而无法入睡等不同症状。
第二点:如何有效避免减少高原反应。
因为要徒步去西藏旅游，整个过程持续时间比较长，对人体的身体要求也比较高。建议刚到高原时，不要激动，不要跑，尽量走慢点，不要暴饮暴食，不要喝酒抽烟，这些都有可能加重高原反应。在西藏旅游时，应多吃富含维生素的食物，如蔬菜和水果，并多喝水，注意保暖，少洗澡，以免感冒。如果你的高原反应比较严重，可以提前服用一些缓解高原反应的药物，比如西洋参含片、百福宁等。
第三:确定进藏路线。
其实进藏有两条路线，一条是川藏线，一条是青藏线。从目前的情况来看，青藏线是目前进藏的最佳路线。因为川藏线上的住宿餐饮条件都很差，而且这条线经常有泥石流大雪封山，天气多变。但是青藏线在这方面没有危险，非常适合徒步路线，这样才能保证自己的安全。
第四:一定要体检。
除了去西藏旅游要保持良好的心态，对健康没有特别的要求。患有严重呼吸、气管、心脏、心血管、精神疾病的人员不宜进藏。建议想去西藏旅游的人，提前做个体检，尤其是心肺方面的检查，确认是否有上述疾病。
结论:徒步西藏是一件必须谨慎的事情。如果你决定去西藏旅游，你必须做好充分的准备。只有这样，你才能保证旅行中的安全。