导卡01 |生存能力理论模型

01为什么学习这么难？有三个问题:精力不足，听不懂，看不懂。最根本的原因是生存能力不足。

知识描述

“生存能力”的概念:一个人总是在他所需要的能量和他所能提供的能量之间寻求平衡。

关于生存负荷，外部负荷主要指工作，包括职场工作和无报酬的家庭工作；内在负荷主要来自个体发展的寿命预期。

生存实力，外在实力来自家庭背景，人脉资源，经济能力等。内功是个人能力和阅历。

生存力除以生存载荷，就是Myka Lousqui强调的“生存力”。

知识关联

精力管理:管理精力，而不是时间。

从整体的角度看工作和生活，重点不是单纯的时间管理，而是在高效工作的同时，关注有益于身体、心理和精神健康的事情。

具体案例

《这样读就够了》这本书就是一个例子:

杜拉拉的工作压力越大，对未来的期望越高，她就越需要学习，学习需要生存，但压力越大，生存越少，就是有想法，却没有时间去申请和学习MBA课程，没有时间去准备职业资格考试，甚至没有时间去认真读一本书。

如何行动

通过阅读提高你的能力:

1，设计现场像培训一样惬意，不会成为新的生活负荷。

2.以学习者为中心的学习，而不是书本或老师。

3、内化和应用知识，而不是理解和记忆知识