21天马军托福听力怎么用？

边肖想告诉考生，托福听力的训练需要循序渐进，有规律的学习。如果是三天打鱼两天晒网的状态，即使刷了足够多的题，也达不到理想的效果。所以我建议你首先要做合理的计划和安排，更重要的是坚持下去，这样才能更快的看到效果。

首先，以TPO真题为主要材料，由易到难。

对于任何一次语文考试来说，真题无疑是最珍贵最重要的复习资源。平时训练中积累的经验，可以帮助你在考场上面对计算机考试，不会感到陌生和紧张。TPO的全称是托福。

在线练习，

新托福是机考，而ETS有题库，在实际考试中从题库中随机抽取。TPO是从题库退化而来的老题，也就是说ETS一般不会用这些题，题库里的题都和TPO的题差不多。无论从难度还是出题模式来看，TPO都极具参考价值。如果你想得到高分，你必须认真学习TPO。目前TPO已经更新到34套，可以在网上下载。建议你下载模型测试软件版本，这样可以熟悉测试界面。倒计时答题模式也可以让我们更理想的控制答题时间，有一定的紧张感，提高自己的听讲状态。

在做真题之前，大家都需要积累一定的托福听力词汇量，否则如果一开始做真题的正确率不理想，很容易产生挫败感，对复习失去信心。目前市面上的托福词汇书籍种类繁多，如词根词缀联想记忆法、分类记单词法等。从托福听力的角度来说，建议你从话题词入手，这样有利于记忆和考点的串联。有了初步的词汇积累，你就可以一步一步地做TPO了。

你可以从简单的对话开始。对于基础薄弱的同学，可以从旧托福的对话开始，慢慢过渡到TPO的对话。从对话训练到更难的讲座。

在听课的训练中，横向听的方法可以和套题相结合。横向听力法是指从场景入手，可以帮助考生熟悉场景考点，加深对场景词汇的熟悉。他们可以从难度较低的艺术和历史课开始，逐渐过渡到复杂的生物、地质、天文、心理和哲学场景。在熟悉了讲座的高频场景后，可以采用训练题的模式，熟悉连贯的考试流程，关注正确率，从而进一步了解自己的上升空间，及时找到解决方法。

第二，思考所谓“不可理解”的真正原因

在交流中，很多同学简单粗暴地用“听不懂”四个字来概括自己的听力状态。显然，他们没有仔细考虑和审查原因。所谓不懂有以下几种情况:

1.太多的新单词

事实上，很多研究表明，很多记录材料中的生词没有任何意义，它们只是作为干扰信息而存在，但本质上与题目无关。所以首先你要明白，你只需要掌握高频场景词，就足以帮你拿到考试的基础分。在听力训练中，你不能纠结自己不懂的东西，因为这样的纠结是没有意义的。如果新单词出现在屏幕上，你可以在白纸上做一个简单的记录，以备后用。另外，根据上下文猜测生词的意思，或者结合解释性的信号词，如mean，

换句话说，就是说等等。，也常常让我们体会到“疑无路返，又有别村”的奇妙感觉。

我能理解单词，但我不能理解句子。

少数同学把重点放在托福听力上，尤其是听课中的单词，花大量时间背单词，却忘记了很重要的一点:没有单词是绝对不行的，只有单词是绝对不行的。单词是理解的基础，但需要结合语法、句型等角度。尤其需要你熟悉场景考点。我建议你在训练中采用听写、跟读甚至复述的模式，摆脱只理解单词的模式，提高整体理解能力。

3.过多纠结于细节

在托福听力中，问题主要包括主题和细节。首先要树立一个理念。细节指的是与主题相关的细节，我们称之为一般细节。

不太详细的细节，具体细节。比如TPO1讲师1的题目是介绍一位画家Rose。

弗兰岑的作品中提到了她的两部代表作。在录制中，考生只需要关注作品的风格特点和创作背景即可。至于画的颜色和画中的具体元素，应该淡化甚至忽略，因为这样的信息过于详细，与文章主题无关。纯属干扰信息，即使全部了解，也毫无意义。

第三，各种倾听方法的有效结合

听力训练的方式很多，大致可以分为精听和泛听。从考试的角度来说，应该以精听为主，泛听为辅。精听是指准确的听力练习，是练习听力非常重要的环节。既能帮助考生真正打好英语听力基础，又能提高听力理解和发音，尤其是对常见语言现象的熟悉程度，如连读、爆破等。对词汇和语法知识的学习也有很大的促进作用。泛读的目的是掌握文章的整体意思。只要不影响文章的整体理解，有看不懂的单词短语甚至个别句子都没关系。英语新闻、电影、美剧都可以作为泛听的素材。广泛的倾听可以作为辅助手段，保持耳朵的灵敏。

在实际训练过程中，精听的最佳练习方法是听写，具体方法是:1。

选一段听力材料，不看原文，不录音，从头到尾听一遍，尽量有个整体概念。2.

当你重新开始听和写的时候，你必须记下每一个单词，直到你对你不明白的事情无能为力。3.

对照答案修改完自己的练习后，再从头到尾听一遍原文，注意仔细思考自己有什么不懂的地方或者有什么错的地方。这一步是核心关键。有必要反复琢磨。重复几次合适？有些看起来特别努力的同学，一个字都听不懂，就反复听，还是听不懂。这样效率太低，重复三五次最合适。如果一句话重复三五遍，你没听过，听十遍、八遍、三五遍的效果也差不了多少。不要急于知道你在说什么，而是通过重复三五遍来建立对整个句子的感觉。

考生需要注意的一点是听写材料的选择。适合练习精听的材料包括:旧托福听力材料中的部分。

c的讲座，TPO的讲座，SSS(也就是科学美国人)。TPO讲课很长，可以选择准确率低的文章练习几次听写。同时，新概念英语第三册和第四册的讲义也可以用来练习。如果一两个月后要考试，一定要记住所有的习题都要和考试直接相关。而且因为时间紧，不建议每天练习听写。一周练习两三次听写就够了。所以很多时候，学习方法没有对错，只是在特定时期如何练习的区别。

第四，听完忘了做什么。

许多学生将遭受短期记忆差的痛苦。很明显，他们理解了，一眨眼就忘了要记住什么。造成这种现象的原因是多方面的，主要是缺乏经常性的听力强化训练。有许多方法可以增强短期记忆，例如:

1.

集中精神。很多同学反映听的时候容易走神，其实大部分都是精听太少造成的。只要在学习过程中全神贯注，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的不容易忘记的记忆痕迹。如果总是容易被外界环境分散注意力，会大大降低效率。

2.

培养英语学习的兴趣。兴趣是最好的老师。如果对语言不感兴趣，学起来会很痛苦，即使花很多时间也收效甚微。自我鼓励，树立信心，很快就能调整状态去学习，当有成就感的时候，学习就会更有活力。

3.

趁热打铁。及时复习巩固是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。学习时，不断尝试回忆，可以纠正记忆中的错误，弥补遗漏，更牢固地记住学习内容的难点。闲暇时经常回忆过去记忆过的对象，也可以避免遗忘。

4.

视听结合。我们可以同时利用语言和视觉、听觉器官的功能来加强记忆，提高记忆效率。通过看一些英语纪录片或者听听国外的公开课，比如TED讲座，可以加强理解和记忆，更有利于拓宽知识面，为托福听力学习锦上添花。