心理健康测试20题及心理健康介绍
在20道心理健康测试题中，以下每道题都有四个备选答案。请根据自己的实际情况选择最适合自己的:
a表示最后一周不超过一天。
b表示这件事发生在最近一周的1~2天。
c表示这种情况在上周已经发生了3-4天。
d表示上周没有发生这种情况。
评分方法:每题A 0，B 1，C 2，d 3。最后把每道题的分数加起来，算出总分。
1，上床后，反正睡不着。即使睡着了，也睡不深，只是做梦。
2，心绪不宁，做事效率低。情绪也在不断变化，注意力不集中和健忘——其一。
3.我什么都懒得做，也没有精神去做。虽然我很着急，觉得这样不行，但还是虚度了光阴。
4.见人很麻烦。
5.我很在意嘴里有口水，身上有怪味或者口臭之类的东西。
6.有一个念头涌上心头，难以忘怀，无论如何也难以排除。
7.不合理的失败，严重的失败，不道德或者粗暴的事情，做其中一件的感觉。
8.我担心门是锁了还是着火了。躺在床上后，我再次起床确认。或者一出门就回来。
9、脸红，或者见人的时候，怕给对方不愉快的印象。
10，周围的人都在开心的调侃，却觉得没有什么意思。
11，外面的东西如影随形，看到的东西无法清晰回忆。
12，总觉得最近父母或者亲戚朋友对我太冷漠了，或者不知道为什么总是很反感或者孤独感很强。
13，没有理由认为“这个世界正在消亡，一个新的世界即将开始。”这种感觉。
14，总觉得有人在关注，在盯着自己或者在追自己。
15，有时候会有一种被控制或者不由自主的感觉。
16，经常自言自语或者自言自语的笑。
17.虽然没人在，但我总感觉有声音。晚上睡觉的时候，总觉得有人进了房间。
18，当遇到失败或者与他人不和谐的时候，我会非常敏感的感觉到“我被嘲笑了”。
19.当你的权利受到轻微的侵犯时，你要战斗到死。
20.东西丢了，我会忍不住想“很可能是被人偷了”。被领导批评的时候，我立马想到“肯定是有人告密”。
测试结果分析:
分数低于16说明你可能有轻度心理问题，可以尝试进行自我心理疏导；
16分说明你有严重的心理问题，应该考虑去医院做心理咨询。
(注:以上试题仅供参考。)
心理健康概论心理健康是指心理学的各个方面和活动都处于良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持人格完善、智力正常、认知正确、情绪适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
受遗传和环境的双重影响，特别是童年时原生家庭的教养，对心理健康的发展有很大的影响。心理健康的特点是能够在社会生活、生产生活中与他人保持良好的沟通或合作，能够很好地处理生活中的各种情况。