实验心理学经典案例分析

实验心理学的经典案例

“延迟满足”

发展心理学研究中有一个经典实验叫做。延迟满足？实验。实验者给每个4岁的孩子一颗好吃的软糖，告诉孩子如果马上吃，只能吃一颗；等20分钟再吃，就给你两个。有些孩子迫不及待地马上吃糖；还有的孩子憋着脾气，闭上眼睛或把头靠在胳膊上睡觉，有的孩子自言自语或唱歌转移注意力消磨时间来克制欲望，从而获得更丰厚的奖励。研究人员进行了跟踪观察，发现那些用毅力获得两块软糖的孩子，到了中学成长阶段，表现出很强的适应能力、自信心和独立精神；那些经不起忽悠诱惑的孩子，往往屈服于压力，回避挑战。在随后几十年的追踪中，也证明了那些有耐心等待两块糖的孩子，更容易在事业上取得成功。

实验证明，自我控制能力是个体在没有外界监督的情况下，恰当地控制和规范自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地确保目标实现的综合能力。它是自我意识的重要组成部分，是一个人成功的重要心理素质。

情感实验

古代阿拉伯学者阿维森纳曾把一个孩子生的两只小羊放在不同的外界环境中:一只小羊在水草田里和羊幸福地生活在一起；一只和另一只小羊拴在一起的狼总是能看到面前野兽的威胁。在极度恐慌的状态下，他根本吃不下任何东西，很快就死于恐慌。医学心理学家也用狗做嫉妒实验:一只饥饿的狗被关在铁笼子里，笼子外的另一只狗在它面前吃肉和骨头。笼子里的狗，在急躁、愤怒、嫉妒的负面情绪状态下，有一种神经质的病理反应。

实验告诉我们，恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌对、冲动等负面情绪是破坏性情绪，长期被这些心理问题困扰会导致身心疾病。一个人在生活中对自己的认识和评价越符合自己的实际情况，他的社会适应能力就越强，就越能把压力转化为动力。

神奇的“莫扎特效应”有趣的心理实验

1993，加州大学欧文分校戈登？肖教授做了一个实验。他们让大学生在听完莫扎特的《双钢琴奏鸣曲》后立即进行空间推理测试，发现大学生的空间推理能力有了明显的提高。他们把这种现象称为“莫扎特效应”。

莫扎特效应启发人们从多角度思考促进大脑功能发展的途径和方法，使人们越来越认识到听音乐等传统上被视为“休闲”的活动可能对大脑潜能的开发具有一定的价值。

音乐:神奇的力量科学家发现，当人们听到18世纪欧洲的巴洛克音乐时，他们的心跳、脑电波和脉搏会逐渐与音乐的节奏同步，从而变得缓慢而和谐；血压也会相应下降——此时整个人会有一种轻松舒适的感觉。同时，实验证据也表明，经常听巴洛克音乐对人的身心健康有很大的帮助，尤其是对一些心因性疾病，如高血压、心虚、失眠、糖尿病等。

戈登教授发现莫扎特效应后，他们对小学生进行了类似的实验。让一群小学生在钢琴训练后弹奏一首关于比例和乐谱的数学电子游戏；另一组小学生在英语培训后玩游戏。结果发现，接受过钢琴训练的小学生游戏成绩比接受过英语训练的小学生高15%。如今，研究人员发现，音乐不仅对小学生的成绩、百分比运算能力和时空推理能力有促进作用，而且对阅读理解、言语记忆等心理能力也有重要影响。

有科学家认为，音乐欣赏包括空间感知和空间推理能力，这是数学能力的重要组成部分。音乐欣赏可以强化人脑中潜在的神经结构，从而提高相应的数学能力——就像肌肉训练可以强化人的运动能力一样。其他科学家认为，音乐可能与我们的右脑活动更相关。如果我们有意识地加强音乐训练，就能相应地促进右脑活动，从而提高工作效率。

音乐的魔力不止于此。医生经常发现，帕金森病患者的行动和反应都很慢，但当他们听音乐甚至脑子里想着音乐时，他们可能会奇迹般地恢复一些功能性天赋，一旦音乐停止，他们就会变得无法动弹。这说明，虽然“莫扎特效应”等发现还需要进一步的科学研究来证实，但音乐在促进大脑功能方面的神奇力量已经逐渐引起了人们的重视。对于已经失去了意志和行动联系的患者来说，音乐可能会重新连接起断裂的“链条”。

锻炼:智力发展的重要途径在过去，在人们的印象中，锻炼和智慧似乎是两个对立的东西。人们总以为“四肢发达”就一定是“头脑简单”。但目前的科学研究表明，不仅运动和智慧可以相互协调，而且运动还是开发智力的重要途径。

科学家发现，对婴儿进行适度的、有规律的摇晃，可以促进其大脑的发育，尤其是前庭系统的功能。前庭系统在正常心理能力的发展中起着重要的作用。美国的一项研究表明，如果孩子每天都参加体育活动，包括旋转、跳绳、做操、翻筋斗、打滚、在平衡木上行走、在操场的一些低矮的运动器械中攀爬、滑行、翻滚和跳跃，以及在教室里参加集体游戏，将有助于他们提高学习成绩。科学家认为，这些游戏有利于儿童视觉、听觉、嗅觉、触觉、前庭感觉等的发展。，并统一他们的感官，从而促进大脑功能的发展。

对于孩子来说，适度参与体育活动，会有效促进大脑的发育，使许多重要的心理功能快速发展。即使是成年人，闲暇时参加体育活动，进行相应的体育锻炼，也能缓解大脑的工作压力，从而更好地投入工作。

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