如何通过改进记忆训练方法来提高孩子的记忆力？

孩子的记忆大多是天生的，但后天的培养也很重要。家长要注意从生活的方方面面培养孩子的记忆力。

首先要保证充足的睡眠。只有充足的睡眠，大脑才能有充足的营养供应，缓解身体疲劳，记忆力好。

第二，要给孩子的大脑提供充足的营养，即合理的饮食、适量的饮水、安静的外部环境、集中记忆的能力。

第三，要激发孩子记忆的兴趣。哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。兴趣是最好的老师，所以要注意培养孩子的兴趣。

第四，帮助孩子掌握遗忘规律。遗忘总是先快后慢。随着时间的推移，遗忘的速度会逐渐变慢，数量会减少。

家长要掌握这个规律，教会孩子记忆的最佳时间。另一种是帮助孩子找到最佳的记忆时间。通常早上起床后，早上8:00-10:00，晚上18-20:00，晚上睡觉前，脑神经处于高度兴奋状态，思维灵敏，记忆效率最高。