第8小节-关于共情和反共情

治疗师对患者的总反应=反共情(被来访者诱惑)+咨询师的共情(未解决的内心冲突)

咨询师的同理心——咨询师自己没有解决的内心冲突——投射到他和病人的关系中。

同理心——一个人把早期和父母的关系转移到和心理咨询师的关系上。

反同理心——心理咨询师可以充分利用自己与来访者的感情，这本身就是反同理心。反移情是探索另一个人内心世界的最佳工具。

一致性对抗同理心——伤害你的痛苦，爱你的爱，悲伤你的悲伤。一贯的反同理心就是深情。

互补与反共情——在来访者的强烈诱惑下，咨询师成功添加，成为他早年的一部分。

处理互补和一致的反共情，就是在咨询师发现自己互补的时候，努力找到一致的反共情。

判断投射的诀窍——一个人的心理有什么，是对别人敏感，还是品味好。

投射是把你的感觉加到另一个人身上。

界限不清、主客分离差的人更容易投射。界限不清是投射的结果。

过度投射会造成病理状态，一个灵活的有能力检验外界变化的真实性。

厌恶和喜欢的本质是一样的，厌恶其实就是无法表达的喜欢。

关于移情和投射的关系，我借用了赵磊的一句话:移情是投射的结果。

这需要进一步的思考和学习。

(二)关于自我意识。

声明:以下所有投射、共情、反共情都与本人有关。

我最不喜欢的人——艾尔

我不喜欢它的什么？她的傲慢，她的直白，她的吊儿郎当，不认真。

我不喜欢她的不是我缺乏和压抑的活力。我不喜欢，也许是深深的喜欢，只是暂时不被理智接受。

我接受不了她的傲慢，但我傲慢，我接受不了自己的傲慢，也接受不了卑微的自己。

我接受了她说话的方式，没有考虑别人的感受。确切的说，我接受不了自己，也无法优先考虑自己，所以希望别人最好不要优先考虑自己，先估计一下自己的感受。我太自私了。我为别人牺牲自己，你也要为我牺牲自己。这是绑架，是自以为是。

我不能接受她吊儿郎当，不认真，但我不能接受我的。要求自己凡事认真是不可能的。过度死亡更严重，更不灵活。

爱玲做主持人的时候试了三次视频，主持人也很不错。我从这个女人的行为中看到了她的认真和责任。关键是认真去做；用心做重要的事；剩下的，想干嘛干嘛。

至于爱玲，我只是把自己不喜欢的粗心自私自大的自己包装投射到她身上，让她替我背黑锅。这是事实。

ll——感情脆弱低落，同时又有些不屑的感觉。

关于这部分，我感觉我对软弱，自卑，自卑很敏感。正因为我有这些品质，所以对它们有特殊的品味。

不喜欢的时候还说里面有我父亲的投影。说到不屑，我又补充了一句，逃避和不负责任。这是关于我对我丈夫的同情，直接用在李龙身上是不公平的。新手见谅！

这就涉及到亲密关系的界限很不清晰的问题，就是我经常搞不清楚，父亲和丈夫。在《缘起缘灭》中，我没有处理好女儿的父亲和女儿的母亲之间的关系。对于父母之间的关系，我心里有些想法想再越位一次。

在亲密关系中，我的定位更多的是孩子和父母的角色，根本很少有伴侣的角色。这就夹杂着我对他的不屑，导致了一系列的问题。

同时，我也有拯救丈夫的情节，以满足我拯救父亲的愿望。所以，在我的生活中，我会不断的吸引弱男。

总结一下，我对男人的感觉大概有两种:一种是接近喜欢，一种是不屑。

对于比我高很多的人，我很佩服，接近，喜欢比我地位，地位，能力高很多的人。

对于和我年龄能力相仿，看起来不如我的人，我会自动看不起他们。

我感觉第一种爱更多的是对父亲的优点进行包装和投射同理心的结果。

第二种不喜欢更多的是父亲缺点的投射，是同龄人比较的结果。因为我是我们家的长女，家里没有男孩，父母心里也想要个男孩。所以我心里有一个女生不比男生差，甚至更强。天啊，我的婚姻里应该有这种模式。

至于关于女性的部分，我普遍对女性评价不高，源于内心对母亲刻板印象的固化和固定。她其实是一个很好的母亲。这一年，无论是和母亲同龄的女性，还是和母亲同龄的女性，都好了很多，也更和谐了。这源于我对母亲的新认识和对妹妹的敌意。认清自己，活在当下。

关于马老师提到的两点，第一点:我处理不清楚，我已经意识到了；第二，愤怒是愤怒的表现。她在提醒我，要学会始终如一的表达，做好自己。

总结:我看到的一切好的坏的都是关于我自己的。

每个人在外面都没有别人，每个人在不同的时间都是自己的。

——来自明心老师