小学一年级体育常识

小学一年级体育课的要求及考核内容

一、内容主要包括:体育基础知识、基本体操、田径跳跃投掷(投掷一个轻物，接住一个球)、体操(前后滚动和向前滚动)、队列练习、走步练习(30米跑和300-500跑交替进行)和基本步法练习。内容很简单，但却是最基本的。为了让学生一开始就养成良好的动作习惯，教师应该在注意安全的前提下，适当降低动作难度，给予更多的指导，培养学生养成终身体育良好习惯的基本能力。

二，教学目标

1，掌握体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中应用新知识，不断巩固提高。

2、从基础锻炼开始，进一步增强体质，特别注意培养耐力素质和力量素质。

3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行民族主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实基础。

三、教学重点和难点:

田径基本队列和各种走、跳、投动作的练习。学校广播练习和体操动作。

第四，教学措施

1，教师认真贯彻小学体育教学大纲精神，认真备课，全力教好每一节课。

2.根据低年级学生自制力和理解力差、情绪变化大、身心发展快的特点，采用主题教学和情境教学，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。

3.在教学中，教师注重培养学生的良好习惯，保证正确的跑步和走路姿势，及时表扬学生。

4.教师要将所学有机地插入课堂教学，从而达到提高的目的。

动词 （verb的缩写）评估内容:

1.理论上主要是让学生了解体育锻炼的意义和方法，运动知识，保健等。

2、队列队形:主要学习* * *，散开，稍息，立正，左右转动，向右看齐。

3.广播体操:一年级新生必须学习广播体操(具有学校特色的武术)，所以学习广播体操是下半学期的重点。

4.技能:主要包括①行走:以各种姿势行走，走直线；②跑步:主要有直线跑、绕圈跑、来回直线跑、接力跑等。(3)跳跃:主要有两脚跳、转圈跳、台阶跳、跳绳、立定跳远；(4)投掷:主要有将球抛向地面、抛接球、将球投进篮筐、投篮准确；⑤技巧:翻滚等简单灵活的特质；⑥游戏如快快* * *、投篮准确、拍球比多、大渔网、扔沙袋、面对面接力、跳进去射人、老鹰抓小鸡等。⑦简单有节奏的舞蹈动作学习。

2.如何让一个一年级小学生的体育课集中注意力？

体育课是学生喜欢的课。但是，由于兴趣爱好不同，老师设计的班级不一定会得到所有学生的喜欢，尤其是在农村，大部分班级都是混编的，老师很难兼顾到班级的内容。

这时，学生的注意力开始分散。另外，操场上经常同时有几节课，经常被打扰。

这时候就出现了课堂开小差，走神的现象。学生在课堂上用什么方法可以集中注意力，专心听课？我努力提高班上所有学生的注意力。

一、课前预习部分刚开始，要集中学生的注意力。这就需要我们采取各种有效的方法，学生在课间仍然停留在自己从事的活动中。

这时候体育老师首先没有马上宣布下课，站在* * *处，用眼神巡视学生，沉默片刻，用静制动。把学生分散的注意力集中在老师这边。

其次，老师可以用一些注意力集中的游戏比如反向密码练习。体育课老师可以要求学生根据口令相反的意思完成动作。

比如:原地队列练习，口令为“注意”的同学必须“稍息”；口令是“左转”，动作应该是“右转”。老师在给出口令时要声音洪亮，口齿清晰，简短有力。

此外，模仿游戏可以用来提高学生的注意力和兴趣。同时也把学生分散的注意力吸引到具体的教学活动中，让学生的思维尽快达到最佳水平。

二、课的基础部分课的基础部分涉及到技术动作的学习。学习枯燥的技术动作如何吸引学生的注意力？我认为用有趣的活动营造一个轻松、民主、和谐的教学氛围，是让学生集中注意力最有效的方法。使用启发式教学有助于吸引学生对新教材的兴趣和注意力。

比如我们在教授弯道跑的技术要领时，让学生带着问题练习，然后由个人或小组提问。看谁或者哪个组回答的准确完整。

通过自己或小组活动，了解、分析、比较，积极寻找问题的答案，这样学生的有意注意就会得到培养和提高。我们还可以通过改变练习的条件来提高学生的兴趣，从而进一步提高他们的注意力。

如果耐力跑是一个非常枯燥单调的项目，我们可以通过追跑或者接力跑来练习，这样会让课堂气氛更加活跃，老师也可以融入到学生的队伍中，更好的调动学生的学习积极性，引起他们的注意。另外，可以采用竞赛的形式。

比赛可以是学生之间的，也可以是小组之间的。学生的表现欲和求胜心理都很强。比赛结束后，教师适当运用表扬和奖励，让学生体验到自己的成功被他人认可的喜悦。

同学们会全神贯注的比赛，甚至在团队比赛中互相提醒，互相帮助，互相督促。第三，结尾部分是否完成体育课的放松部分，会影响学生下节课的注意力。

总结后，教师要积极引导学生放松，可以用语言或音乐引导学生身心放松，让学生更好地投入到下一节课中。总之，在体育课上有很多方法可以集中中学生的注意力。我们体育教师最积极的做法就是努力提高自己的思想业务水平和职业道德，研究学生的体育兴趣、个体差异、爱好和特长，特别是加强学习方法的研究，不断完善教学方法的组织，让每一个学生都能学到东西，学到东西，真正获得体育运动的乐趣和成功体验。

3.小学一年级体育课50米跑课。

短跑中正确的摆臂动作在跑步中，摆臂是维持和改变速度的重要动作环节。正确的摆臂动作有助于运动员在快速奔跑过程中保持重心的稳定，协调身体各方面的平衡发力。短跑初学者往往肩肘关节僵硬，摆臂方向不正确，动作不协调，对跑步速度的提高有一定影响。如果不对他们进行正确的引导，就很难纠正“动态刻板印象”。学生在练习中不能正确摆动手臂，影响了整个跑步技术，很难提高跑步成绩。

正确的摆臂动作:以肩关节为轴前后摆动，大臂与小臂夹角90度向前摆动，手虎口与肩平；向后挥杆，大臂和小臂的夹角约为135度。手不要握得太紧，手指握拳或手掌自然伸展。

在教学中采用合理有效的练习方法，与同行交流，改进纠正左右摆臂的方法. 1。

在跑步过程中，左右摆动手臂是学生练习时常见的错误。尤其在女生中，更为常见。主要原因是肘关节的摆动路线不正确，没有使肘关节前后运动。

纠正方法是:练习者双手放在同肩，以肩关节为轴，双肘前后摆动。要求肩关节放松，以肘关节为锻炼发力点，前后摆动，先慢后快。当你熟练这个动作后，做一个自然的挥杆动作，双手离开肩膀，来回交换，并且要求你在向前挥杆时不要越过身体的前中线。这样，经过反复练习，就可以纠正错误的左右摆。

2.纠正挥拍无力和直臂挥拍的方法

两臂的大力摆动是提高跑步速度的主要能量来源之一。两臂有力的快速摆动，可以调节和带动两腿之间的频率交换，从而达到加速的目的。但在跑步练习中，学生背部摆动不够，人体前进动力不大，使得摆臂无力，从而影响跑步成绩。其次，由于挥拍无力，手臂放松，形成直臂挥拍，造成挥拍周期长，降低身体重心，影响腿部前摆力和交换频率。

3.摆臂不正确，如“筛米”、“击鼓”、“摆臂直”。这可能有两个原因。(1)前后摆动手臂不是以肩关节为轴，而是以肘关节为轴左右摆动，以肘关节为轴前后摆动，前臂上下摆动。⑵直臂摆动是由于技术要求不正确，屈肘不自然，神经动作所致。短跑包括四个阶段:起跑、加速、中途和冲刺:

1，启动:“到位”:选择适合自己特点的启动器安装方式；“准备”:离地时保持膝盖“稳”和“紧”。起跑的前几步很难跑，因为你要逐渐抬起上半身，过渡到途中跑。只有通过专门的训练，你才能得到结果。一般来说，开始的第一步应该是3.5~4英尺，第二步应该是3.75~4.5英尺，然后到7英尺(第七步)，...

2、冲刺:做到“低”——整体重心低，“第二小”——身体与后踏板夹角小；“正”——推、荡正；“逐渐”——逐渐抬起上半身，逐渐加速，专注快；

3、途中跑(:上身基本直立或略前倾；松、大、快、前；

4、冲刺:身体前倾，在50米的位置撞线！

4.小学生体育知识100字

今天早上，我们在操场上升起了国旗。升国旗后，是国旗下的教师运动。今天轮到杨老师上体育课。他一上来就问:“同学们，你们喜欢运动吗？喜欢的请举手！”话音一落，小手高高举起，很多同学举起两只手表示爱意。杨老师看到了，笑着猛说:“多举一只手干嘛？想死吗？”说完，同学们哄堂大笑。举手的同学大部分都放下了一只手，但还是有同学举手，表示特别喜欢运动。然后，杨老师说:“我们快到什么会了？”同学们异口同声地说:“运动会！””“那么运动会的最高水平是什么呢？”杨老师又问道。同学赶紧回答:“奥数！杨老师接着说，“谁是我们国家在奥运会上的超人？”“刘翔！“是的，可惜在一次比赛的时候，他在比赛的最后被超越了……”杨老师在谈论体育，鼓励我们积极锻炼，为祖国争光。

最后，杨老师用歌声结束了他的演讲和谈话。

这篇演讲告诉我们，多锻炼对我们的健康非常有益。光说不练是骗人的。只有积极锻炼才能为祖国争光！

5.谈如何教好小学一年级的体育课？

现在小学生的年龄是六岁，各个学校的新生中有大量的低龄学生。与比他们大一岁的学生相比，这些当时还在上幼儿园的学生无论是生理机能还是心理机能都有很大的差异。而且农村小学有很多外地学生，很多都没有接受过正规的学前教育。所以，如何应对体育课的新生，尤其是刚上一两个月的体育课，是一个非常值得探讨的问题。

我认为，大学新生的体育教育不仅是培养他们正确的身体姿势、增强体质、提高生理机能、促进身体正常发育的需要，也是发展他们德智体美教育的重要途径。大学新生的体育教育必须根据他们的身心特点来进行，否则，不仅达不到预期的效果，还会阻碍他们身心的健康发展。

现就如何根据他们的特点进行体育教学进行探讨。第一，加强课堂教学常规，规范基本的体育教学知识、知识和技能。

大一的前几节课，你可以看到学生穿各种各样的鞋子，甚至拖鞋；口袋里装满了东西，包括玩具和零食。排队的时候，一堆三个，一组五个；抬头挺胸，立正站好...；这样不规范的动作很多，不仅影响正常的体育教学，而且对平时的学习生活也有很大的影响。因此，对新生进行必要的课堂教学常规、基础体育知识、知识技能教育，并在前几节体育课课上加强，是非常重要的。

二、课堂教学安全要始终放在第一位。作为大一新生，对课堂常规了解不够，基本功掌握不好，运动能力差。因此，教师在备课时应考虑所有因素，并在课堂教学中始终注意其安全。

大部分高三高一新生都没有上过正式的体育课，对体育课要做什么、学什么几乎没有概念。因此，如何吸引他们的注意力，培养他们对体育课的兴趣，是开学时的主要任务。

先实现这些，我还不如让他们多玩玩。体育课除了第一节课教他们立正，稍息，其余时间我都让他们打小篮球。学生们的兴趣一下子被激发起来，见到我就问:下节课体育课玩什么？第二:明确告诉他们我们今天要学什么，一定要学好。这两点并不对立，在学校可以玩，中学也可以玩。

第四，大一新生好奇心强，自信，喜欢表现自己，但自控能力和正确估计自己的能力往往很弱。在活动中，不管能不能做到，都要积极争取做到。因此，尽可能让所有学生都有机会充分发挥他们的才能，并引导他们正确地展示他们的机智、勇气和顽强精神。

当他们失败时，教师必须热情耐心地帮助加强正面引导，不能急躁，更不能挖苦，还要注意引导其他学生，以免挫伤他们的积极性。五年级和一年级新生的身体发育还远未完善，但他们对参加体育活动非常兴奋，不知疲倦。只要他们开心，做不到的事，他们往往会去做。

所以，这就要求教师首先:选择适合新生年龄特点的教材。不宜选择过于激烈的运动，如拔河、掰手腕、长跑等；第二，要掌握好运动量，不要让孩子过度疲劳，影响身体健康。

六年级和一年级新生思维形象具体，喜欢模仿动作、游戏、比赛，注意力难以集中和持久。所以，首先在教学内容的选择上，可以模仿一些动物、人物或其他形象动作，如“鸟飞”、“大象走”、“袋鼠跳”、“马跑”，或者在课堂上用人物或动物角色、故事线编游戏，可以激发他们的兴趣。

第二，在教学内容和组织形式的选择上，尽量保持环节的简单和过于流畅。复杂的教学内容和组织形式往往会让学生注意力分散，内心感到恐惧。

第三，要注意贯彻精讲多练的原则。这不仅是增强体质的需要，也是掌握正确基本动作的需要。

如果老师讲解和演示的时间过长，孩子的注意力很容易被转移，表现出纪律松弛，或蹲在地上涂鸦，或玩自己喜欢的东西，甚至是嬉笑打闹。第四，要求教师示范动作优美、准确、轻松自然、富有吸引力；解释要生动、简单、明了。

第五，这个年龄段的孩子更喜欢儿歌和音乐，喜欢以欢快而有特色的节奏感运动。因此，在教学内容中可以配以儿歌，也可以在教学中辅以音乐。

比如在注意动作的解释中，要配以:双脚并拢，眼睛看前方，挺胸收腹，双手放在两侧。一边读儿歌，一边做动作，不仅能提高学习兴趣，活跃课堂气氛，还能收到更好的教学效果。

七、有些大一新生在家里可能是“小皇帝”“小太阳”，但对老师非常信任和尊重，模仿能力很强。所以作为启蒙老师，他的一言一行都会对他们产生非常深刻的影响。

为此，教师必须处处严格要求自己，让自己的一言一行成为孩子的榜样。