健身教练国家资格证难考吗？

系统学习过专业健身知识，考国家健身教练证书相对容易。考试内容由理论和实践两部分组成。如果你考试不及格，你可以补考。理论补课费100，实际补课费200。实操补考包括体能和练习。

一个

理论知识:120分钟，200题，满分100分，60分合格。

体能、运动解剖学、运动生理学、运动营养学、运动规划等。

二

体能测试:考试不及格。

男性做标准俯卧撑40次，徒手下蹲60次，坐姿前伸5秒。

女子标准俯卧撑15次，徒手40次，坐姿拉伸5秒。

三

实用技能:15分，满分100，60分合格。

1.抗阻训练技术(12大肌肉群)评估师应明确器械重量、自由重量(杠铃、哑铃)和自重。

肌肉群包括三角肌(前中后)、臀大肌、股四头肌、二头肌、腓肠肌等。

2.主动和被动拉伸技术(13大肌肉群)

肌肉群包括三角肌(前中后)、臀大肌、股四头肌、二头肌、腓肠肌等。

3.有氧运动技巧(跑步机、动感单车、踏步机等。)