34金币的时间管理方法
毕业于北京大学英语语言文学系，中央电视台英语演讲比赛全国亚军，托福口语和写作满分。东北亚辩论赛、央视演讲赛、外研社演讲赛评委兼培训师。新东方65，438+08，000教师中的65，438+02顶级群讲师之一，在北大、清华等全国数十所高校授课超过65，438+000次，平均每场超过1000人。独创的“34个金币的时间管理方法”已经影响了上亿人，个人“酷艾英语”节目在线点击量超过5000万。
2014，艾力参加《超级演说家》、《齐帕的故事》等节目，被公认为最有实力、最受欢迎的演说家。、高、、鲁豫、、李咏等导师的一致认可和无数观众的喜爱。
大学毕业前夕，父亲下乡扶贫，因公殉职。于是，艾力改变了自己的人生轨迹，变得热心公益事业，成立健身组、读书会、晨练组，每年自费几万元送礼物鼓励年轻人奋斗。他决心以自己的方式改变世界。“我希望我看到的人，经历的事，哪怕有一点点好的改变，我都会满足。”这本书就是这一意图的成果。我相信每个年轻人都会因为《一年8760小时》这本书，在实现梦想的道路上前进一大步。
在这本书里，给我印象最深的是艾力关于时间管理的《34金币时间管理法》。？
大部分人7点起床，晚上12点睡觉，也就是说每天的时间是17小时。按照每半小时一个金币计算，每个人每天有34个金币。我们可以根据34个金币做一个表格，记录你一天都做了什么，是高效工作，读书，写作，运动，还是浪费时间刷朋友圈，刷微博，刷Tik Tok，逛淘宝，看电视等等...如果是高效工作，会用蓝色或绿色标注，如果是刷手机、刷微博、刷Tik Tok度过的，可以用红色提醒标注。
在我试着用一个金币计算半个小时的空闲时间后，我发现我每天都有15个金币，但是我发现我每天都不知道自己在做什么。想到这些，我觉得自己浪费时间非常严重。有人说，下班后的两个小时，决定了你会成为什么样的人。我对这句话深信不疑，但我从来没有在业余时间采取行动提升自己，或者培养一个可以实现的爱好。最近看了很多书，很有启发，也想利用每天下班后的时间读书写字。希望这次能坚持到迷茫期，迷茫期。
我们来看看艾力的34金币时间管理方法。希望对你也有用: