雅思剑桥六真题有几个句子我看不清楚。请给我一些建议。

2.早在夺冠之前。意思是需要很长的时间和努力才能得到结果。嗯，这应该是程度副词。

3，第三段因为没看到全文，不知道脉络，但是我觉得可以说说自由式动作模式怎么设计。这句话真的很特别，我也有点疑惑，但大致意思应该是每个自由泳的动作循环，包括划水和踢腿，都要在特定的时间段内完成，这样才能达到预定的时间目标。不知道理解对不对。