关于计算机危害的调查报告

越来越多的证据表明电脑对人类健康有害。一般表现在以下几个方面。

▲微波危害:电脑发出的低能X射线和低频电磁辐射会引起中枢神经系统紊乱。英国的一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射和磁场会导致7 ~ 19种疾病，包括流鼻涕、眼睛发痒、脖子和背部疼痛、短暂性失忆、易怒和抑郁。对于女性来说，会出现痛经、经期延长等症状，少数准妈妈还可能出现早产或流产。此外，长期电脑工作，精神紧张，心理压力大，容易疲劳，再加上电磁辐射，女性操作人员乳腺癌发病率比一般人高30%左右。相关研究还发现，电脑的电磁辐射也会致癌；随着计算机和互联网的普及，一种被称为“计算机综合症”的现代新疾病会使长期从事计算机操作和编程的人因中枢神经系统紊乱而出现头痛、失眠、心悸、厌食、恶心、抑郁、思维迟钝、易怒、持续疲劳等症状。保护电脑微波炉最好的方法就是和它保持距离。最安全的摆放方式是电脑背面靠墙摆放，每台电脑之间的距离大于1米。如果实在没地方，人和电脑背面的距离也要保持在1米以上。如果电脑时间太长，每隔1 ~ 2小时留出15 ~ 30分钟，站起来休息一下，看看窗外，呼吸一下新鲜空气。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收和抵御放射性物质。

▲视力危害:使用电脑时，眼睛最脆弱，尤其会引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些疾病被称为“电脑视觉综合症”，是压力型疾病，因为眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数只有平时的三分之一，从而减少了眼睛润滑剂的分泌。如果长时间出现这种情况，不仅会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊，还会引起其他不舒服的反应。多在屏幕前眨眼，增加泪腺分泌，滋润眼睛。最有效的方法是适当休息，多吃含维生素A的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。

▲组织损伤:操作电脑时反复、紧张的动作会损伤某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。除了背痛，腕管综合征，除了手腕疼痛甚至瘫痪，这些症状会延伸到手掌和手指。多运动是克服这种电脑职业病最有效的方法。不需要太多的运动，走路，举哑铃，轻微的有氧运动都可以达到很好的效果。持之以恒很重要。经常变换姿势，避免长时间保持一种姿势工作。调整桌椅以适合你的身高。正确的高度应该是:坐在椅子上时，手肘与键盘的连线应与地面平行，电脑屏幕应放在你视线略低的地方，以保证你看屏幕时脖子微微向上倾斜，避免抬头；脚要平放在地上，椅子要稳，靠背要舒服。

▲呼吸系统危害:电脑散发的气体会危害呼吸系统。英国过敏基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放出对人体健康有害的臭氧气体，罪魁祸首是电脑和激光打印机。这些臭氧气体不仅有毒，还可能导致一些人呼吸困难。对于那些患有哮喘和过敏的人来说，情况更为严重。另外，长时间呆在臭氧浓度高的地方也会导致肺部病变。机房要经常打开门窗通风，在座位附近放置小型空气清新剂或绿植，改善室内空气质量。打印机还会产生刺激性气体，刺激鼻子和气管，因此应尽量避免长时间接触。

喝绿茶可以防电脑辐射。

电脑辐射不仅危害人的健康，还会影响工作的质量和效率。对于忙碌的人来说，抵抗电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2-3杯绿茶，吃一个橘子。茶叶中富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。所以绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和改善视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也可以起到抵抗电脑辐射，调节身体机能的作用。

帮你减少电脑辐射

技术人员表示，电脑辐射不可避免，但可以减少。首先，你要尽量买新电脑，一般不要用旧电脑。老电脑辐射普遍比较厉害，在距离相同，型号相近的情况下，一般是新电脑的1-2倍。操作电脑时，最好在显示屏上安装电脑专用的滤色片，以减少辐射的危害，室内不要放置杂七杂八的金属物品，以免电磁波再次发射。使用电脑时，需要调节屏幕的亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但也不能太暗，以免因为亮度低而影响效果，容易造成眼睛疲劳。还要注意和屏幕保持适当的距离。离屏幕越近，人体受到的电磁辐射越大，所以最好离屏幕半米远。

电脑辐射伤害皮肤。用电脑后要洗脸。

电脑在工作中变得越来越重要。皮肤科医生最近提醒你用电脑后要洗脸。身体与电脑屏幕的距离应尽量不小于70厘米。

电脑屏幕虽然产生的辐射量小，但是时间长了还是会损伤皮肤，容易产生面部色斑，眼周皮肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈。市皮肤病医院的专家提醒经常使用电脑的人，尤其是女性，最好在上机前涂一些防护用品，比如面霜或者粉底。同时，最好使用电脑保护屏。用过电脑后，你最好经常洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易油脂分泌过多，积尘。睡前使用电脑后需要及时清洁皮肤。

电脑辐射伤害最大的是键盘。

经常感觉头重脚轻或者记忆力下降吗？

趴着睡的时候记得关电脑，不要只关屏幕。因为光关屏幕是挡不住辐射的，而且我们都是趴着睡，头直接对着电脑，等哪天得了阿尔茨海默病或者脑瘤就晚了。

你是否经常在电脑桌前一坐就是几个小时，坐姿不正确，总是感觉莫名其妙的肩颈疼痛，甚至无心工作？现在，请做一个小测验。请向左看，然后慢慢把头向下弯45度。你觉得脖子和肩膀异常疼痛吗？如果你有以上症状，就要小心了，因为你很可能得了现代电脑文明的病——“胸廓出口综合征”。

你知道电脑的辐射量吗？

1，键盘1000 V/m

2.鼠标450伏/米

3.屏幕218V/m

4.主机170伏/米

所以，当你使用电脑和享受网上冲浪时，请小心。

电脑辐射与女性健康

如今，大量职业女性进入管理、商业、金融、邮电、服务等机构与计算机打交道。据有关资料显示，电脑操作人员以女性为主，其中一半是育龄妇女。同时还有电视、图像、音响、电脑、复印机、冰箱、吸尘器、微波炉、广播电台、手机、无绳电话、传输线等等，这些都会产生电磁辐射，对人体健康的危害非常深远！电脑全面改变了女性的生活，也全面影响了女性的生育、美丽和身心健康。

1，孕妇要注意电磁波的辐射。

去年，世界卫生组织在其最新修订的《电脑屏幕与工作健康》中指出，在电脑屏幕的工作环境中，一些因素可能会影响妊娠结局。最近，一份研究报告指出，孕妇每周使用电脑超过20小时，其流产率将增加80%，同时也会增加畸形儿童的出生率。去年，瑞典成为世界上第一个正式承认强度在0.2微特斯拉以上的低频电磁场对人体有害的国家。

2、电磁辐射对美容的影响。

在采访中，很多最近密切接触过VDT的人都抱怨面部褐斑增多。金锡教授介绍，国外资料多次提到，VDT作业人员皮肤上可能出现小红血疹，呈串珠状，有时会出现类似红斑或湿疹的症状，主要在面部，女性居多。1998国际流行病学杂志报道，电磁辐射引起的女性内分泌紊乱是黄褐斑的主要原因。

3.电磁辐射导致心理压力过大，沟通无能。

与此同时，根据IBM等几家大公司资助的最新权威研究，计算机网络工作者往往会变得更加孤僻、易怒、不可接近和缺乏沟通能力。黄教授还指出，流产和褐斑的发生也与精神因素密切相关。

电脑对人体辐射有一定影响，但目前没有标准可以依据，但注意以下几点可以有效降低辐射，一些误区可以避免浪费金钱。

1，视频屏幕是一种心理安慰。现在的CRT显示器都有防辐射防静电涂层，你可以在屏幕前用手触摸。没有刮花静电，但是没有辐射的话建议选择液晶屏。

2.为主机选择一个比较好的品牌，比如联想等。机箱比较厚，接口都用防辐射封条封好了，接头也很紧，放在桌子下面。

3.勤休息，多洗脸是个好主意。

4、面霜和防晒霜完全没有作用，面霜是防灰尘物质，防晒霜是防紫外线，不是防辐射成分，不需要花钱，但是在室内涂一些防晒霜还是可以防紫外线的折射，只能起到防晒的作用。