65438+2022年2月6日烟台发布新冠肺炎中医预防计划。

烟台市卫生健康委员会:2022年烟台新型冠状病毒中医药预防方案。

为进一步做好我市冬季流感和新型冠状病毒的预防工作，充分发挥中医药在应对新型冠状病毒中的作用，有效开展中医药防治工作，保障人民健康，根据不同人群的生理病理特点，依据中医药理论，结合烟台市地域和气候特点， 组织专家对烟台市预防使用中药情况进行研判分析，制定了《2022年烟台市新型冠状病毒中药预防方案》。

中医预防计划

普通人群预防处方

该药物组合物包括黄芪12g、炒白术6g、防风6g、桑叶9g、菊花9g、贯众6g、干姜6g、甘草6g。

功能:益气固表，祛风清热。

适用人群:普通人群。

针对高危人群的预防性处方

该药物组合物由黄芪15g、炒白术9g、防风9g、桑叶12g、金银花12g、贯众6g和甘草6g组成。

功能:益气扶正，清热解毒。

适用人群:一线医务人员、医学观察期间的密切接触者等。

煎服法

1.煎煮方法

取一剂中药药方放入砂锅中，用清水浸泡60分钟，用武火煮沸10分钟，再用文火煎20分钟，连续煎两次。煎液混在一起，* * * 300ml左右。

2.如何服用

以上处方为儿童，1-3岁，每日1/3剂；4-6岁，每天1/2剂量；6岁以上，每日2/3剂量或与成人相同。一剂中药，三餐后半小时分两次或三次服用。每日一剂，连服五剂为宜。

服药注意事项

1.应该在医生的指导下服用。

2.服用期间，饮食要清淡，忌生冷、辛辣、牛羊肉、海鲜。如有不适，应立即停药，并及时就医。

3.对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质者慎用。

4.不宜喝茶、酒、咖啡等。服药期间，以免降低药效。如果服药困难，可酌情加糖或蜂蜜调味。

中医外治法的预防方案

穴位按摩

揉穴位主要起到保健作用。在家里，可以选择项英、赤泽、足三里等穴位按摩。，以顺气，提高免疫力。

取穴的位置和方法如下:

1.迎宾香:鼻子外缘中点附近，鼻唇沟内。

2.赤色:在肘横纹中，肱二头肌腱径向凹陷处，微屈肘取穴。找池泽点的时候，先抬起手臂。手臂内侧中央有一条粗大的肌腱，肌腱外侧就是它。

3.足三里:位于小腿外侧，小腿鼻下3寸处，小腿鼻与解溪相连。足三里穴位于膝外侧下四横指和胫骨的边缘。找点时，左腿用右手沿胫骨上移，右腿用左手食指第二关节上移，直到有突出的斜骨挡住，指尖就是点。

拍打肺经

操作方法:坐或立，两臂微屈，一手握虚掌或五指并拢，用指尖在对侧肩中府穴开始轻拍，然后至少与尺、柱、太元协商。两边交替。每次轻拍大约持续三分钟。

功能:能促进气血运行，起到益气养肺的作用。

艾灸

在针灸或中医专家的指导下，对特定穴位进行艾灸，可以起到芳香驱秽、温经通络的作用。用药艾条灸足三里、大椎或用生姜灸神阙穴15-30分钟，每日1次，连续3-7天，可起到预防作用。不建议在家艾灸治疗，通气不畅容易引起气道反应，操作不当容易引起火灾。

熏洗足浴坊

1.足浴配方:金银花15g，桑叶30g，菊花15g，柴胡15g，荆芥9g，防风9g，紫苏叶9g，艾叶9g。

2.将药物加水约2000ml，水煎10分钟，去渣，水温适宜时泡脚10 ~ 20分钟。

祛爆香囊

主要由羌活、大黄、柴胡、苍术、阿莎丽、吴茱萸、石菖蒲、艾叶组成。

用法:* *研成细粉，装入布袋中，挂在室内，或随身佩戴，有芳香洁身、排毒防疫的功效。

注意:不建议孕妇和过敏性疾病患者使用。

食疗预防方

莱阳梨冰糖川贝饮品

莱阳梨1枚，冰糖适量，川贝母3g加水，煮30分钟，吃梨喝水。

银耳百合雪梨汤

1雪梨，适量银耳、麦冬、百合，加水，煮至雪梨变软即可食用。

日常生活的预防

“虚邪贼风，避之有时”。要注意适时增减衣物。尽量减少在人多的地方逗留的时间；注意个人卫生，勤洗手，勤换衣服，戴口罩，少聚集，室内多通风。

“把精神藏在里面，才能远离疾病”。达到安心和安心。保持心理平衡，避免恐慌和急躁。

“饮食要适度”。饮食清淡规律，多喝水，多吃蔬果、牛奶、鸡蛋，避免生冷、辛辣、油腻之品。不要吃野生动物的食物。

“我生活规律。”顺应自然界的变化，作息规律，有足够的休息，保证充足的睡眠，适当运动，用导、八段锦、太极拳等。，并做有氧运动。