教育部公布的考试大纲是什么？

运动训练第一篇

第一章竞技体育和运动训练

一、竞技体育概述

(一)竞技体育的定义

(二)竞技体育动机的形成

(三)竞技体育的基本要素

(四)竞技体育的特征和社会价值

二，运动训练概述

(一)运动训练的定义

(二)现代运动训练的基本特征

三，运动训练概述

(一)运动训练的解释

(二)运动训练的理论体系

(三)运动训练研究的主要任务

(四)运动训练研究的主要内容

第二章运动成绩和竞技能力

一，运动成绩及其决定因素

(一)体育表演解读

(B)运动成绩的决定因素

二、运动员的竞技能力及其构成

(一)竞争能力的解读

(二)竞争能力的构成

(三)竞技能力与运动能力的异同

(四)竞技能力与训练水平的异同

第三，运动员的状态诊断和训练目标的确立

(一)状态诊断和目标确立的意义

(2)完整系统的起始状态和目标状态

第三章运动训练原则

一，运动训练基本原则概述

(一)培训规则和原则的概念

(二)运动训练的基本原则

第二，竞争需要原则

(一)竞争需要原则的概念

(二)竞争需要原则的理论基础

(三)竞争需要原则的训练要点

三、有效控制原则

(一)有效控制原则的概念

(二)有效控制原则的理论基础

(三)有效控制原理训练的要点

四、周期安排原则

(一)周期安排原则的概念

(二)周期安排原则的理论基础

(三)训练分阶段安排的原则

五、负荷适宜的原则

(一)适当负荷原则的概念

(二)适当负荷原则的理论基础

(三)适宜负荷原则的训练要点

(四)科学处理负荷与负荷强度的关系。

(5)根据工程性质科学安排负荷。

六、区别对待的原则

(一)差别待遇原则的含义

(二)差别待遇原则的理论基础

(三)区别对待原则的训练要点

七、及时恢复训练原则

(一)解释及时恢复培训的原则

(二)及时恢复训练原则的科学基础。

(三)实施适时恢复训练原则的训练要点

第四章运动训练方法和手段

一、运动训练方法和手段概述

(1)运动训练方法概述

(二)运动训练方法体系

(三)运动训练方法概述

(四)运动训练手段体系

二、运动训练的具体操作方法

(一)重复训练法

(2)间歇训练法

(三)持续培训法

(四)转化训练方法

(5)循环训练法

(6)竞赛训练法

三、运动训练的常用手段

(一)周期性单项练习是指

(二)混合多种实践手段

(三)固定组合练习手段

(四)变异组合练习手段

第五章运动员的体能及其训练

一、运动员体能训练概述

(一)对体育锻炼的解读

(二)运动员身体素质的构成

(三)体育锻炼的基本要求

二、力量素质及其训练

(一)实力和素质的诠释

(2)最大力量训练

(3)快速力量的训练

(四)爆发力的训练

(5)相对力量的训练

(6)力量和耐力训练

三、速度素质及其训练

(一)速度素质的解读

(2)反应速度的评价和训练

(3)动作速度的评价与训练

(4)位移速度的评价和训练

四、耐力素质及其训练

(一)耐力素质的解读

(2)有氧耐力的评价和训练

(3)糖酵解无氧代谢供能无氧耐力的评价和训练

(四)耐力训练的方法和手段

第六章运动员的技术能力和训练

一、运动技术和运动员技术能力概述

(一)体育技术解读

(2)行动要素和技术结构

二、技术培训的常用方法

(一)直观法和语言法

(2)完全法和分解法

(3)想象法和再现法

(4)减少困难的方法和增加困难的方法

三、技术培训的基本要求

(一)处理好基础技术和难点技术的关系。

(二)处理好专业知识和综合技术的关系。

(三)处理好标准化与个体差异的关系

(四)先处理好渐进和困难的关系。

(五)抓好技术作风的培养。

第七章运动员的战术能力及其训练

一、竞技战术与运动员的战术能力

(一)竞争战术的定义

(二)竞争战术的构成

(三)运动员的战术能力

二、战术训练方法

(一)分解和完善战术训练方法

(2)程序训练法

(3)模拟训练法

(4)实战法则

第三，战术计划的制定

(一)战术计划的基本内容

(2)制定战术方案的注意事项

第八章运动员的心理能力和运动智力及其训练

一，运动员心理能力概述

(一)运动员心理能力解读

(二)运动员心理能力的重要作用

(三)运动员心理训练的类型

二、运动员心理能力训练的常用方法

(一)培训方法的理念

(2)入职培训法

(3)模拟训练法

三、几种心理现象及其克服方法

(一)克服心理紧张的几种常见方法

(二)运用意象放松法和关键自我暗示放松法

(3)克服心理胆怯的方法

克服负面情绪的方法

(5)克服情绪激动的方法

四。运动智能概述

(一)运动智力的定义和构成

(二)运动员智力训练的重要作用

(三)运动智力训练的基本方法

第九章运动训练计划

一、运动训练计划概述

(1)运动训练计划的解释

(二)制定运动训练计划的意义

(3)运动训练计划的分类

第二，多年培训计划

(一)整个多年培训计划的解读

(B)需要制定多年培训计划

(3)整个多年训练计划的划分以及不同阶段的主要任务和负荷特点

(D)整个多年培训方案的年龄特征

(5)整个多年训练计划的负荷特点。

(六)多年培训计划的基础培训阶段

(七)专项提高阶段和最佳竞技阶段的多年训练计划。

(八)竞技维护阶段的多年训练计划。

三、年度培训计划

(一)年度培训周期安排

(二)长期培训计划的基本模式

四、每周训练计划

(一)基本训练周的规划和组织

(二)赛前训练周的规划和组织

㈢规划和组织竞赛周

(4)康复周的计划和组织

五、班级规划与组织

培训课程的类型

(二)不同类型培训课程的特点

(3)不同任务对培训课程的要求

培训课程的结构

(5)培训课程的负荷测量

第十章运动队管理

一、运动队管理的主要任务和组织实施要求

(一)运动队管理的主要任务

(二)运动队管理中必须处理好的各种关系

第二，教练和运动员

(1)教练

(2)运动员

这个参考书目

主编田麦久？运动训练？北京人民体育出版社2000

田麦久主编《运动训练学》，北京:高等教育出版社，2006年。

第二学校体育

第一章学校体育的基本问题

一、学校体育的历史沿革和思想演变

(一)学校体育思想的形成和发展

(二)中国学校体育思想的形成和发展

(三)20世纪后期学校体育发展的新趋势

二，学校体育与学生的全面发展

(一)学校体育与学生体质发展

(二)学校体育与学生心理发展

(三)学校体育与学生的社会适应

三。中国学校体育的目的和目标

(一)学校体育的结构

(二)学校体育目标的结构和功能

(三)学校体育目标的发展

(D)中国学校体育的目的和目标

(五)学校体育目标的实现

第二章体育课程与教学

一、体育课程的学科基础与编写

(一)体育课程的特点

(二)体育课程的学科基础

(三)，体育课程的编写

二，体育课程的实施

(一)体育课程实施的本质

(二)体育课程实施的定位、策略和过程

三，体育教学

(一)体育的性质和特点

(二)体育教学目标的制定

(三)体育教学内容

(四)体育教学方法

(5)体育课课程学习的过程和特点。

(六)体育学习策略的特点和构成

(七)体育学习策略的指导。

(8)体育学习评价

第三章课外体育

一、课外体育活动的组织形式

全校活动和年级活动

(2)班级活动和小组活动

㈢俱乐部活动

(4)小组活动

(5)个人锻炼活动

二，学校课余体育训练的组织形式

(1)学校运动队

(2)基层培训点

(3)特殊体育课

(4)体育俱乐部

第三，实施学校课外体育锻炼

(一)组建运动队

(二)学校课余体育训练计划。

(3)学校课外体育训练内容的安排。

(四)运用学校课外体育训练方法

(五)学校课外体育训练效果的评价

第四，课外体育竞赛的组织形式

(一)课外体育竞赛的常见形式

(二)课余体育竞赛组织

五、实施学校课外体育竞赛

学校课外体育竞赛的计划和程序

(二)课余体育竞赛方法

第四章体育教师

一，理想体育教师的素质要求

(1)个性

(2)专业知识

(3)专业能力

二，体育教师的课堂管理

(一)课堂管理的内容和过程

(二)双向互动的课堂管理

第三，体育教师的工作与研究

(一)体育教师的工作

(二)体育教师的教学科研

这个参考书目

潘和于。学校体育(第二版)。北京:高等教育出版社，2008。

第三运动生理学

第一章肌肉活动的能量供应

一、肌肉活动的能量来源

(1)直接来源

(2)间接来源

两三种主要营养物质的分解和代谢

(1)糖代谢:人体内的糖储存，通过糖分解(无氧糖酵解和有氧氧化)供能。

(B)脂肪代谢:脂肪的分解和能量供应以及运动对脂肪代谢的影响。

(C)蛋白质代谢:蛋白质对人体的意义。

第三，肌肉运动的能量供应

(1)人体三大供能系统的概念、特点和意义。

(2)能量统一理论:基于运动时间和相应运动项目的能量统一的概念、表现形式。

第二章肌肉收缩

一、肌肉收缩的原理

(A)神经肌肉接头处兴奋的传递

(二)肌肉收缩的滑动理论

(3)肌纤维的兴奋-收缩耦合

二、肌肉收缩的形式

(1)向心收缩

(2)等长收缩

(3)离心收缩

三、肌肉收缩的力学特征

(一)张力与速度的关系

(二)长度与张力的关系

4.不同类型骨骼肌纤维的形态、生理和代谢特征。

(一)形态特征

(2)生理特征

(3)代谢特征

第五，骨骼肌纤维类型与运动的关系

(一)运动员肌肉纤维的类型

(二)运动训练对骨骼肌纤维的影响

第三章肌肉活动的神经调节

首先，神经系统的感觉功能

(一)感觉的形成

(2)姿势:前庭器官的感觉装置和适宜的刺激，位置知觉的机制，前庭反应和前庭功能的稳定性。

(3)本体感受:肌梭和腱梭

二、肌肉运动的神经调节

拉伸反射

(2)状态反射

第四章荷尔蒙与运动

一、激素及其生理功能

(一)激素的概念

(二)激素的生理作用

二、几种主要激素的生物学功能

(A)糖皮质激素和应激反应

儿茶酚胺和“紧急”反应

(3)生长激素

胰岛素和胰高血糖素

第五章血

一、血液概述

(1)血液成分

(2)血液的物理和化学特性

二、血液的功能

(一)保持相对稳定的内部环境的功能

(2)氧转运功能、氧解离曲线及其生理意义

(3)保护和防御功能

第六章呼吸

I .呼吸运动和肺通气

1，呼吸的定义和构图的全过程

2、呼吸的形式

3.肺通气功能评估

4.运动训练对通气功能的影响。

第二，交换气体

肺通气和组织通气

第三，呼吸运动的调节

呼吸运动的反射调节

(二)化学因素对呼吸的调节

(3)运动中呼吸的变化和调节

第四，运动时的呼吸

(1)屏住呼吸

(2)过度换气

第七章血液循环

一、心肌的生理特征

兴奋性

自动节奏

(3)传导性

(4)收缩

第二，心动周期

(1)心动周期和心率

(2)心脏泵血的过程

(3)心脏泵功能的评估

(4)心脏泵功能的调节

血压和血管中的血流量

(一)动脉血压的成因及其影响因素

(二)静脉回流及其影响因素

第四，心血管活动的调节

神经调节

(2)体液调节

动词 （verb的缩写）运动中心血管功能的变化

(一)心血管系统对运动的反应

(二)心血管系统适应锻炼

第八章体质与运动处方

一.健康和身体健康

(一)健康的概念

(二)体质的概念和构成

(3)有氧健身的定义、生理基础和评价。

(4)肌肉适合度的组成和测量

二、运动处方

(一)运动处方的概念

(2)运动处方的分类

(3)运动处方的要素

(4)制定运动处方的程序和原则。

第三，体能训练

(一)运动处方提高有氧健身能力

(二)运动处方提高肌肉素质

第九章肥胖和体重控制

一、肥胖的定义和诊断

(一)肥胖的定义

(2)肥胖的分类

(3)肥胖症的诊断指标和方法

第二，控制运动量和身体成分

(一)热能平衡理论

(二)减肥运动处方

第十章肌肉力量

一、肌肉力量及其影响因素

(一)肌肉力量的分类

(二)肌肉力量的影响因素

二、肌肉力量训练

(一)肌肉力量训练的生理学原理

(二)肌肉力量训练的手段和方法

(3)影响肌肉力量训练效果的一些因素

第十一章有氧运动能力

首先，几个相关的概念

(1)需氧量

(2)摄氧量

(C)运动后缺氧和过度耗氧

二、有氧工作能力

(1)最大摄氧量的概念、影响因素、测量方法及其在运动实践中的应用。

(2)乳酸阈的概念、测定方法及其在运动实践中的意义。

第二章XI运动训练的生理学原理

一、运动过程中人体机能状态变化的规律

(1)赛前状态:赛前状态的概念、机制、表现以及对运动能力的影响。

(2)准备活动:准备活动的生理功能和机制以及如何做。

(3)进入工作状态:概念、生理机制和影响因素

(4)极点和二次呼吸:概念、原因和影响因素。

(5)稳态:真稳态和假稳态。

二，运动训练的生理本质

(A)身体对运动负荷的反应特征

(二)机体对长期运动负荷的适应

(3)运动负荷阈值

第十二章运动性疲劳与恢复过程

第一，运动性疲劳

(一)概念

(二)生产机制

(三)判断运动性疲劳的指标和方法

二、恢复过程

(一)恢复过程的一般规律

(2)促进人体功能恢复的措施

第十三章环境与运动

一、冷热环境与运动

(1)体温调节

(2)对冷热环境的适应

二、水环境与体育

适应水环境

三、高原环境与运动

(一)高原环境对运动能力的影响

(2)高原训练

第十四章儿童、青少年和体育

一.儿童和青少年的生理特点和运动

(一)运动系统的生理特点和体育教学中应注意的问题

(二)氧运输系统的生理特点及体育教学中应注意的问题。

(3)神经系统的生理特点及体育教学中应注意的问题。

第二，儿童身体素质的发展

身体素质的发展规律和特征

这个参考书目

邓树勋等编辑？运动生理学？北京:高等教育出版社，2005。