我12+02的四级考了397分。没听123，读143，综合40，写91。请给我一些建议。

我不知道你怎么发音。我觉得发音还是很重要的，对你的听力理解很有好处。想象一下你的发音不标准。如何在听到标准发音的情况下快速理解真题？~提前一个月有点晚了，所以早点做，不是一天一套，但是一定要掐时间。做真题最重要的一步是看分析。

多读书。句型在阅读中非常重要。根据中国英语，有时很容易犯错误。那是完全不同的意思，所以你必须习惯说英语。

固定短语对格式塔很重要，所以主要是练习和积累！语言靠感觉，不是一蹴而就的。我以前英语特别差，四级很头疼！不过多练就好多了，而且我还得告诉自己四级不难，题目很死。背一些常用词，替换一下，相信你能做到！