回避和回避真正的问题

你遇到过这样的恋人吗:接触的时候不主动，不拒绝，不够亲密，热情了几下就突然冷淡了。前一天呢？对你来说，你是傲慢的。第二天就消失了。所以你受伤了，疯了，放不下，甚至怀疑自己是不是有麻烦了。我想告诉你的是，ta可能不是人渣，而是回避型依恋，是一群冰山美人或者禁欲男神。之前我接待过一个不速之客小李的帮助:

我:“你遇到什么感情问题了吗？”

小李:“是啊，老师，我现在很苦恼。女朋友忽冷忽热。我见过渣男吗？”

我:“你现在什么状态？”

小李:“她好久没回我消息了。打电话，发短信，等她下班，都无济于事。我感觉被拆散了。”

我:“你们之间是不是发生了什么？”

小李:“有一次她上班聚餐，我不放心。她说饭后去接她，但是她说那么多人，都是同事，我根本不需要去接她，她就拒绝了。但我还是去了。我不知道她晚餐的结束时间。我在门口等了一个多小时。即使是晚上，夏天很热，我全身都是汗，但是她看到我的时候，没有觉得对不起我，反而有点生气。她问我为什么想去。我什么也没说，送她回家。”

可能看到这里，有人觉得这个女生是真实的，不是真的想和小李在一起。有人认为，也许女生在恋爱中就是不主动，情商低。其实这是典型的回避症状。那么究竟是什么原因导致回避暴力如此冷淡呢？

成人表演:

希望和伴侣保持距离，喜欢忽冷忽热的模式，经常发出拒绝的信号，逃避责任，不认为自己有责任关注对方的言行，总是让对方难过，喜欢暧昧。并且认为独立比亲密更重要，不愿意向对方透露自己的想法和想法。所以你会让对方觉得你很遥远。一旦对方表现出亲近的行为或语言，你就会想逃跑。

可见，母亲的情绪和行为对孩子从小的影响是很大的，这也决定了孩子在与ta人交往时的不同行为，尤其是在对待自己的另一半时。如上图所示，回避型人格渴望亲密，却又极度抑郁，情感上与他人隔绝。其实对于回避型人格的人来说，要知道ta的人格是在年轻的时候形成的，所以要对ta有耐心。

焦虑型依恋和回避型依恋的区别；

焦虑型:渴望亲密，抗拒分离；情绪不稳定，对恋人的情绪和行为非常敏感；贬低自己，放大恋人的优点；

回避型:需要亲密，但又拼命压抑，外在表现是独立；感情孤立，对恋人冷漠；抬高自己，放大恋人的缺点。

有一种说法是“我所有的自负都来源于我的自卑”，还有一种说法是“自负太多就是自卑”，这应该是对回避型人格的真实描述。为什么说这么多？其实因为我有一个知心朋友，所以我有回避型人格和焦虑型人格。ta的外在表现就是我自己会做。我很独立。其实我一转头就会开始敏感地想，会想有人陪，明显渴望亲密，但我无动于衷。

记得别人形容我朋友平时很冷淡，走在路上感觉很傲慢。其实这恰好是回避型人格的人的自我保护伞。ta们像仙人掌或刺猬一样把自己紧紧抱在一起，不敢与外界接触。这是他们内心的弱点，他们的弱点，他们的盔甲。对待回避型人格的人，最重要的是陪伴和耐心。当ta真正发自内心的接受你的时候，她就会想到你，对你敞开心扉。其实ta依赖你，离不开你。

第二部分回避型人格的六种表现？

第一，冷暴力

职业玩家玩冷暴力不一定都是闪避，但是闪避玩家非常擅长冷暴力。其实冷暴力是ta们的一种自卫机制。回避型情绪往往是脆弱的，而不是粉饰冷暴力。遇到问题，没有沟通的勇气可能会吵架。吵架就牢牢控制局面，让你害怕，矛盾，痛苦。当然也有一些避重就轻的冷暴力，很黑很酷，直到把你逼疯。

另一方面，玩耍突然消失了。

你们之间没有冲突。ta只是躲着。这不是冷暴力，是吊死你。ta只是想看看ta不理你的时候你会不会一直在。如果你走了，ta会告诉自己，果然，ta没那么爱我了。就像我想的那样，我不配被爱，所以我继续消失。

第二，我非常害怕冲突。

对于回避型的人来说，很多关心的话，如果你说的时候是情绪化的，那么回避听起来就像是指责。ta对情绪非常敏感。如果提高音量，ta们会迅速自卫，躲起来。在乎尚且如此，更何况如果有罪，ta们的内心是经不起任何冲突的。

第三，极度自卑自负。

这可以说是一种回避型的精神内核，源于童年时期与父亲的交流。冷酷苛刻的父亲让ta觉得自己一无是处，于是在幻想中塑造了一个完美的自己。现实中的不被认可，幻想中的完美，让ta的内心矛盾而挣扎。Ta也经常有情绪波动很大的妈妈。来自母亲的负面情绪让ta逃避，逃避现实，于是沉迷于幻想，不愿走出来。所以在恋爱初期，回避型为了吸引人的好感，可以用ta高超的伪装来突破内心的挣扎，撑起与你完美的自我接触。

第四，具有很强的吸引力。

越是逃避，越是沉迷幻想，越是追求完美，以至于ta变得极其优秀，人渣变暴君，草根变精英，胖子变男性，丑女翻身。自卑让ta对任何事情哪怕有一点点优势都抓着不放，永远保持谦逊、内向、执着、神秘。谁会抗拒一个善良低调的人？

第五，恋爱时几乎不可能消除距离感。

这让和回避型恋爱的人很痛苦。在恋爱初期，回避型的人还可以用伪装来展现自己的魅力，但久而久之，在亲密关系阶段，ta就变成了穴居人，ta很难暴露自己，很难和你深入交流，让人觉得这无疑是在给自己递刀，你随时都可以捅自己一刀，很可怕。在回避型ta的认知里，只要说出自己不好的过去，迷茫的情绪，真实的想法，就一定会讨厌ta，一个不完美的ta肯定不会被接受。这就导致了对距离感的回避，用距离来保护自己。因为我没有付出太多，即使分手也能全身而退，不亏不亏。但是ta不懂，很自然的毫无保留的表现出自己的软弱和无力，同时也能从你身上得到安慰和鼓励。

第六，渴望亲密，拒绝亲密。

回避型很尴尬:一方面，要拒绝千里之外的人；另一方面，我想和别人暧昧；就像老鼠伸出头来看米袋一样，ta们明明饿得要死，却又害怕跑出去被抓。TA希望你能把米袋拿过来放在老鼠的洞里，让他们安心。既想拥有爱情，又不敢拥有常人一样的恋爱状态，这让ta们更喜欢主动的另一半。你走一步，ta不一定会走一步，但你可能需要走十步二十步，回避者才愿意走第一步。ta需要65438+100000%的肯定，眼前这个不会离开ta，TA会慢慢靠近。

Part 3如何留住回避型ex，或者说与回避型感情相处融洽？

因为最初的回避型恋爱模式，你常常被ta的才华所吸引，ta和你建立了关系，ta变得尖酸刻薄，ta找你的茬，最后你们发生了暴力或者断崖式的分手。所以想要和回避型的感情升温相处，有以下两种情况，三个首要条件。这两种情况很特殊，我特别强调:

第一，你焦虑逃避，只是互补，所以特别容易互相吸引，相爱相杀，遍体鳞伤。但是找到正确的相处方式，你就可以和别人好好相处，享受爱情。

第二，你们都在逃避。你回避，所以我回避。你冷，我比你冷。谁怕谁？

这就需要他们其中一个人稍微改变一下，或者你们很了解对方，就能理解对方的冷淡和回避。当你想回避的时候，你就可以回避。不想回避的时候，可以互相拥抱取暖。也是一个好故事。

那么留住一个回避型前任，和回避型感情好好相处的三个首要条件是什么呢？

第一，你独立，情绪稳定。

回避很像猫。你为ta服务，关心ta是对的，但是什么时候想碰ta，就看ta心情好不好了。心情不好的时候不抓你就好。

第二，你真的爱ta。

你需要做的是主动不控制，无限付出，不求回报。你可以容忍ta冷暴力，理解你的感情风格。

第三，意志坚强，对人性有深刻的判断。

你可以看到ta是一个敏感菌，它的嘴并不邪恶，你可以跟上ta的工作。

最后一段送给你:我真的喜欢一个人要有充分的耐心。回避型的偏向于自己对世界的理解。这并不代表ta不好。很多回避型的都很优秀，对伴侣很真诚。我们都是正常人。如果可以，请好好照顾ta，或者用正确的方式引导ta改变认知，重新建立安全感，你们的感情就好了。