木瓜的功效与作用
木瓜的功效与作用，水果是我们日常生活中不可或缺的，水果的种类很多，水果的营养价值也很丰富。下面是一篇关于木瓜的功效和作用的文章。欢迎阅读转发。
木瓜1 1健脾消食的功效与作用
木瓜含有特殊的成分，可以帮助人体分解脂肪酸。此外，木瓜还含有一种特殊的酶，可以帮助消化蛋白质，对人体消化吸收食物特别有帮助。可以说是消化不良和胃病患者的一大福音。
2.提高抗病能力。
木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和多种人体必需的氨基酸，能有效补充人体营养，增强人体抗病能力。
3、乳腺癌的预防
木瓜中所含的凝乳酶能调节女性内分泌，促进乳汁分泌，对女性产后缺乳、奶量少有明显的调节作用。此外，木瓜中所含的木瓜蛋白酶还能提高淋巴细胞活性，抑制细胞癌变，对人类高发白血病即血液系统癌症有明显的预防作用。
4、驱虫止痛
木瓜也有很强的驱虫作用。其中所含的木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶不仅能抑制结核杆菌的活性，还能消灭体内的各种寄生虫。特别是在人患上绦虫、蛔虫后及时服用木瓜，可使体内的寄生虫随大便排出体外，腹痛症状就会消失。
5.抗痉挛
木瓜果肉中所含的番木瓜可缓解痉挛性疼痛，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
6.保护你的视力
木瓜富含胡萝卜素，在体内部分转化为维生素A。维生素A又称视黄醇，是保护视力和维持其正常功能的重要物质。
木瓜的功效与作用2 1，木瓜的功效与作用
1，健脾消食。
木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。
2.抗疫杀虫。
番木瓜(Carica Papaya L .)和木瓜蛋白酶具有抗结核作用和抗绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴等寄生虫作用，因此可用于杀虫和抗结核。
3、乳腺癌。
木瓜中的凝乳酶具有促进泌乳的作用，番木瓜具有抗淋巴细胞白血病的作用，因此可用于促进泌乳和治疗淋巴细胞白血病(血癌)。
5、补充营养，提高抗病能力。
木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和多种人体必需的氨基酸，能有效补充人体营养，增强人体抗病能力。
6.疏散风热。
用于风热感冒，目赤肿痛，常与菊花同用。
7、清肝明目。
用于风火病(如急性结膜炎)。用黑芝麻制成的桑麻丸，用于肝阴不足、肝阳上亢引起的头晕目眩。
8.清肺润燥。
用于肺热干咳:本品能苦寒清肺，甘寒养阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺，干咳少痰。轻症者可配伍杏仁、北沙参、贝母，如桑杏汤。严重者可与石膏、麦冬、阿胶同用。
9、清心润肺。
可以炖，冰糖炖木瓜可以清心润肺，治疗喉炎等疾病。
10，延年益寿。
木瓜在中国也被称为“木瓜”。多吃可以延年益寿。
2.木瓜的营养价值。
1，维生素c。
每100g新鲜木瓜含C96.8mg维生素C，是苹果的48倍。维生素C是人体不可或缺的营养素，不能自行合成，只能从外界吸收来满足人体需要。维生素C具有清除氧自由基、增加肝细胞抵抗力、稳定肝细胞膜、促进肝细胞再生和糖原合成等多种生理功能，从而促进受损肝脏的修复。
2、氨基酸。
很多慢性肝病患者营养不良，缺乏氨基酸，而氨基酸是合成蛋白质的基本原料。木瓜含有多种氨基酸。每100克鲜木瓜的氨基酸总含量为529毫克，其中赖氨酸34毫克，缬氨酸28毫克，异亮氨酸34毫克，是人体必需氨基酸，能满足肝病患者的营养需求。
3.齐墩果酸。
每100克鲜木瓜中含有70毫克齐墩果酸，齐墩果酸是一种具有护肝、降酶、抗炎、抑菌、降血脂作用的化合物。以齐墩果酸为主要成分制成的齐墩果酸片是一种常用的保肝药物。
4.木瓜蛋白酶。
能把脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。
5、番木瓜和木瓜蛋白酶。
具有抗结核分枝杆菌和绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴等寄生虫的作用，因此可用于杀虫和抗结核。
6.凝乳酶。
番木瓜具有促进泌乳和抗淋巴细胞白血病的作用，因此可用于促进泌乳和治疗淋巴细胞白血病(血癌)。
木瓜的功效与作用3 1，木瓜的功效
1，木瓜性温酸，平肝和胃，舒筋通络，活络筋骨，降血压。
2.木瓜的果实富含17多种氨基酸和木瓜的功效成分如钙和铁，还含有木瓜蛋白酶和番木瓜蛋白酶..
3.木瓜中维生素C的含量很高，是苹果的48倍。
4.木瓜能排除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍、高血脂、高血压有防治作用。
5.番木瓜具有抗肿瘤作用，能阻止人体内致癌物质亚硝胺的合成。木瓜的作用对淋巴细胞白血病细胞有很强的抗癌活性。
6.木瓜中的酶可以帮助分解肉类，减少胃肠道的工作量，帮助消化，防止便秘，预防消化系统的癌症。
7.木瓜可以平衡和加强青少年和孕妇孕期激素的生理代谢，平衡木瓜的功效，保湿美容。
2、木瓜同食
1，木瓜+玉米笋
木瓜可以帮助消化和清洁肠胃，还可以抗癌、防衰老、降血压。玉米笋含有大量的脂肪、维生素等，其膳食纤维更有利于胃肠蠕动。两者合用对防治慢性肾炎、冠心病、糖尿病也有效。
2、木瓜+凤尾鱼
木瓜除含有一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶分解脂肪的能力很强，有一定的减肥作用，并有健胃助消化的作用。平菇具有补中益气、降血脂、降血压、提高免疫力的作用。两者结合适用于肥胖患者。
3.吃木瓜的注意事项
1、营养缺乏、消化不良、肥胖及产后缺乳人群适合食用。可以切成小块鲜食，也可以放入冰糖中做成木瓜汁。南方的木瓜可以生吃，也可以作为蔬菜和肉一起炖。北方的木瓜多用于治病，不宜鲜食。
2.木瓜中的Carica Papaya L .对人体有微毒，每次不宜食用过多。多吃会损伤筋骨、腰膝，过敏体质的人要小心。体质虚弱、脾胃虚寒的人不宜吃冷冻木瓜。怀孕的时候不能吃木瓜，因为这个时候吃木瓜会引起子宫收缩和腹痛。
3、腰膝酸软，不适合精血不足、真阴不足者。不适合脾胃虚寒，积滞较多者食用。
4.避免铅和铁。