托福阅读材料:为什么青少年需要更多的睡眠？
托福双语资料:为什么青少年需要更多的睡眠(为什么青少年需要更多的睡眠)。
在英国，时钟在周日回拨一小时，标志着英国夏令时的结束。专家们一直在权衡(句型)一个更永久的时间转换。我们每天的时间表，特别是对于那些疲于应付早课的青少年来说。
每年冬天，英国都会把时钟拨回1小时，这标志着夏令时的结束。专家们正在考虑对我们的日常作息时间做出更永久性的调整，尤其是对那些正疲于应付一大早去上学的青少年来说。
对青少年睡眠的反思很大程度上是由于昼夜节律的新兴科学。与生物钟相关的遗传学赢得了今年的诺贝尔生理学或医学奖。睡眠荷尔蒙褪黑激素的释放时间被认为随着年龄而变化:在青春期，分泌开始于深夜，并持续到大约早上8点。青少年的睡眠节奏会比成年人晚两到三个小时。
重新思考青少年的睡眠问题，很大程度上是因为昼夜节律这门新兴的科学。与生物钟相关的基因研究获得了今年的诺贝尔生理学或医学奖。人们认为，人体释放睡眠激素褪黑激素的时间会随着年龄的增长而变化:在青春期，褪黑激素在深夜开始释放，并持续到早上8点左右。青少年可能比成年人晚睡两到三个小时。
昼夜节律ADJ属于或关于以大约24小时为间隔有规律地发生的生物过程的，即使环境中没有周期性
褪黑激素:松果体的激素样分泌，引起一些动物的皮肤颜色变化，并被认为与生殖功能有关
分泌是植物的某些部分或人或动物的身体产生某些液体物质的过程。
兰德公司的一份报告认为，对于青少年来说，将上学时间推迟到早上8:30或更晚可以在15年内给美国经济带来1400亿美元的收益。一些美国学校早在早上7点就开始了。
根据兰德公司的一份报告，将青少年上学时间推迟到8: 30或更晚，预计将在未来654.38+05年为美国经济带来654.38+040亿美元的收益。美国的一些学校早上7点开始上课。
这些收益相当于每年93亿美元的股息，主要来自两个预期的回报:学习成绩的提高，这增加了毕业和未来工作的可能性；车祸减少，这意味着更多的学生将成为未来的劳动力。
这笔收入——相当于每年93亿美元——主要来自两个预期回报:一是学习成绩的提高，从而增加毕业和未来就业的可能性；第二，车祸数量减少了，这意味着更多的学生将安全地加入未来的劳动力大军。
如果某样东西有回报，它会在以后带来好处。股息是公司利润中支付给公司股东的部分。
兰德公司的经济学家马尔科·哈夫纳说，收益可能会更高，因为对收益的计算偏于保守。宏观经济模拟的输入没有考虑其他现象(句型)，例如自杀的风险和客观性，这些被认为是通过睡眠剥夺来检验的。
兰德公司经济学家马可？哈夫纳说，由于效益的计算是保守的，实际效益可能更高。在宏观经济模拟的输入中没有考虑其他现象，如自杀和肥胖的风险——人们认为睡眠不足会加剧这种风险。
如果某事加剧了一个问题或糟糕的情况，它会使它变得更糟。
兰德公司利用美国47个州的数据得出结论，青少年睡眠不足应被视为一个经济问题，并有一个可能的解决方案。它说，经济回报将很快超过修复它的任何相关成本，如重新安排公交路线或扩大课外俱乐部。
兰德公司利用美国47个州的数据得出结论，青少年睡眠不足应被视为一个可能的经济问题。该公司表示，经济回报将很快超过解决这一问题的相关成本，如重新安排公交车或延长课外兴趣小组的时间。
如果你遭受剥夺，你没有或被阻止拥有你想要或需要的东西。
在美国，一段时间以来，人们一直担心青少年“睡眠不足”——建议每晚睡眠时间在8至10小时之间。
在美国，各方对青少年“睡眠不足”——建议每晚睡8-10小时——的担忧已经持续了一段时间。
在2014年，美国儿科学会发表了一份政策声明，承认“青少年睡眠不足是一个重要的公共卫生问题，严重影响我国初高中学生的健康和安全以及学业成就”。
2014年，美国儿科学会发布政策声明，承认“青少年睡眠不足是一个重要的公共卫生问题，对中国初高中学生的健康安全和学习成绩有重大影响”。
推迟上学时间的试验显示了一些好处，如增加睡眠(孩子们似乎在同一时间睡觉，但醒得更晚)，提高警觉性(词汇)，更高的注意力和更好的心情。这导致学院对变革给予了不平等的支持(词汇)。
推迟上学时间的实验已经显示出一些好处，比如更多的睡眠时间(孩子们似乎在同一时间睡觉，但起床更晚)，思维更敏捷，出勤率更高，心情更好。这使得美国儿科学会明确支持这项改革。
不管怎样，上个月，一项旨在实施这种改变的法案在加州失败了。该法案得到了由家长、卫生专业人士和政策制定者组成的游说团体“晚开学运动”的支持，可能会在明年1月重新提出。其他州的许多学校已经采取了行动。
然而，旨在实施这项改革的法案最近在加州消失了。该法案得到了由家长、健康专家和政策制定者组成的游说组织“迟到学校”运动的支持，可能会在2065438+2008年6月重新制定。其他州的许多学校已经采取了行动。
如果你犹豫不决，你就会失去信心，停止做某事或开始犯错。
明尼苏达大学的教育政策专家凯拉·瓦尔斯特伦从1996开始研究这个问题，她认为，所有的证据都表明青少年的睡眠模式是生物学的结果，而不是态度的结果。
明尼苏达大学教育政策专家凯拉从1996开始研究这个问题。瓦尔斯特伦说，所有的证据表明，青少年的睡眠模式是由生理造成的，而不是态度。
瓦尔斯特伦博士说，推迟上课时间会产生立竿见影的效果，比如降低青少年车祸的发生率。在肯塔基州的一个县，在学校开学时间推迟一小时后的两年里，青少年撞车事故的数量下降了16 %,这一下降归功于司机更加警觉。整个州的车祸率上升了8%。
瓦尔斯特伦博士说，推迟上学时间可以带来立竿见影的效果，比如降低青少年的事故率。推迟上学一小时后，肯塔基州某县的青少年车祸数量在两年内下降了16%，这归功于司机精神更加集中。同期，肯塔基州的事故增加了8%。
AAP、美国医学协会和美国疾病控制中心都支持这样的改变。大约250所美国学校被认为已经重新设计了他们的时间表，以适应这些建议。
和美国儿科学会一样，美国医学会美国疾病控制和预防中心也支持这项改革。据信，美国约有250所学校重新设计了课程，以落实相关建议。
如果某事被计划或改变以适应特定的情况，它被计划或改变以使它考虑这种情况。
类似的争论已经在英国激起。2015年，牛津大学睡眠和昼夜神经科学研究所的教授保罗·凯利建议，16岁的人不应该早于10am开始。对于18岁的人来说，11am开始更好。他说，早开始意味着学生通常表现欠佳。
类似的争论正在英国升温(句型)。2015，牛津大学睡眠与昼夜节律神经科学研究所保罗教授？凯利建议16岁的学生上学时间不要早于10 am。对于18岁的学生，最好在11上学。他说，早上上学通常意味着学生表现不好。
并非所有人都同意这一观点:萨里大学和哈佛大学的科学家们认为推迟开学会导致青少年睡眠时间延长。例如，一个意想不到的后果可能是，由于就寝时间推迟，学生暴露在人造光下的时间会更长。
不是每个人都同意这个结论:来自萨里大学和哈佛大学的科学家质疑推迟上学时间将导致青少年更多睡眠时间的结论。例如，一个意想不到的后果可能是，学生因为晚睡而暴露在人造光下的时间更长。
基于数学模型，这项相反的研究表明，晚上关灯可以让青少年获得更多的睡眠，而不需要改变上学时间。在青少年睡眠研究中，学生花在手机和其他设备上的时间也经常作为一个复杂的因素出现(句型)。
这项相反的研究基于数学建模，似乎表明晚上早点关灯可以在不改变上学时间的情况下增加青少年的睡眠时间。在青少年睡眠的研究中，学生花在手机等设备上的时间经常会弹出来，这成为一个复杂的因素。
然而，伦敦一所独立学校的校长选择将六年级学生的上课时间推迟到上午9:30。乔纳森·泰勒在《泰晤士报》教育增刊(词汇)的一篇文章中解释了他的决定，他指出，无论如何，朝九晚五的工作模式正在消失。他批评那些坚持尽早开始的教育者是出于"传统自律的错误观念"?。？。？。？早上8:30学数学真的比下午5点更有价值吗？”
尽管如此，伦敦一所私立学校的校长还是选择将高中生的放学时间推迟到早上9点半。乔纳森？泰勒在为《泰晤士报教育副刊》撰写的一篇文章中解释了他的决定，指出朝九晚五的工作模式无论如何都会结束。他指责那些坚持在早上学习的教育者是因为“自律的误导性传统观念(观点)”...早上八点半学数学一定比下午五点更有价值吗？”
泰勒先生兴奋地说，出勤率和守时率都有所提高——这些青少年也加入了jollier公司。天知道，我们都需要快乐的青少年。
泰勒兴奋地说，推迟上学时间后，学生的出勤率提高了，迟到率降低了，青少年也更容易相处了。天知道，我们都需要更快乐的青少年。
ADJ快乐的人在外表或行为上是快乐和愉快的。