本人江苏考生，选修物理生物学。请问在各科考试中如何合理分配时间和时间？

1.会“挤”

有效利用提前入场的十分钟。高考一般规定可以提前十分钟进入。考生可以利用这段时间先四处看看，熟悉考场环境，消除陌生感。多做几次深呼吸，尽快稳定情绪。这样在考试时间内不需要适应和稳定，相当于巧妙地延长了考试时间，有效保证了答题时的良好心态。

考试时，考前五分钟发卷子是最紧张的时刻。这个时候我应该会想:我有准备，这是一个很好的自我表现的机会。这样，往往能引起很好的连锁反应。试卷到手后，快速填写姓名、准考证号等项目，离正式答题还有两三分钟。考生可以利用这个“闲暇”快速浏览试卷，了解全卷的题目设置，以及每道题的分值比例如何，初步拟定一个大致的答题时间分配方案，确定答题的策略框架，有全局观念。翻翻试卷，做好两件事:①明确哪些题目比较简单，不需要繁琐的计算就能解决。(2)哪些题目比较难，把它们分成两类，一类是熟悉的好用的，一类是不熟悉的难突破的。通过浏览试卷，初步了解考题的难度，可以有效克服“前面的难题不会做，后面的易题没时间做”和“漏题”的问题。如果你觉得试卷很容易，你就要告诉自己:“我很容易变人，所以不要大意。”如果你觉得试卷难，你要记住:“我难，从来不怕难。”这样既能避免因粗心而遗漏问题，又能防止“捡了芝麻丢了西瓜”

当你开始答题时，可以从容易的问题开始，进入“门”，然后逐渐暖脑，熟悉，培养良好的心态，就可以得心应手了。

2.威尔“排”

高考的考试时间是固定的。想要在如此有限的时间内取得好成绩，就必须合理安排时间。

(1)根据分数配置合适的比例。

(2)按照难易程度安排时间顺序。基本原则是按照“先易后难，后熟后熟，先高分后低分”的原则依次答题。每个部分的问题总会有1 ~ 2个问题，不要让个别问题纠缠不清。以物理为例:解决选择题一般需要25 ~ 30分钟，解决实验题需要15 ~ 20分钟，解决前三道计算题需要20 ~ 35分钟，解决后两道计算题需要20 ~ 30分钟。

3.会“拯救”

考场上“一寸光阴一寸金”，巧妙地利用时间，节约时间，无异于挣分。可以从以下几个方面入手。

语速:快速回答问题无疑是最有效的节省时间的方法。解决问题时一定要有的放矢，简明扼要，切忌画蛇添足，空谈。建议在考场上，可以把表放在桌子上，时刻注意把握时间，但不要太频繁，不要在前面的易题上拖延，不要在后面的难题上花太多时间。但我们不能单方面追求快，欲速则不达！答题时一定要“快而不慢”，在严格审题的前提下“先快后慢”。题目说什么，要求我做什么，都是模糊的。怎样才能做好题目？不仅不能节省时间，反而会徒劳无功。

说话准确:处理准确与快速的辩证关系。从心理活动的倾向性来说，前期的心理活动影响后续的心理活动，习惯用自己形成的观念去思考问题。一旦犯了错误，往往很难发现和纠正。所以首先要求准，在准的基础上求快。成功曾经看似慢了点，但在慢中更快。不要太依赖检查。如果仓促行事，就很难保证准确性，浪费时间，而且即使检查也很难发现错误。

说话方法:回答问题不仅要思路清晰，方法优化，还要有准确的推导和计算，做出恰当的选择，尽可能选择简单快捷的方法。但需要注意的是，如果一时找不到理想的好方法，不要花太多时间刻意求简，尽量做到自然、得心应手。

说到后勤:在考试的时间规划上，要防止前面松，后面紧。以防你做不完试题或者没时间检查。比如5分的小题占用20分钟，14分的大题只有10分钟的现象等等。都是应试技巧上的误区，一定要谨慎。有些题目，如果你把每个选项一个一个仔细推敲，太费时费力了，但是运用排除法和逆向思维法，很快就能达到一个目的。做材料题的时候，如果先看大段大段的材料，再看题，再回来看材料，是比较原始的方法。如果先看问题或者边看问题边看材料，主旨明确，时间消耗大大减少，事半功倍。

谈对策:如果一上来就遇到问题，可以暂时放在一边，用铅笔标注，以免忘记问题。如果中途遇到问题，可以在座位上伸个懒腰，闭上眼睛转一下脖子，让自己的状态平静下来，回头再看这个问题。也许你会有所启发。如果你遇到一个你看不懂的问题，交卷的时间就要到了，不要盯着它，告诉自己我已经尽力了。我觉得难，大家也会觉得难。然后在平静的心情下，再看看其他的题目，提高时间的利用率。

细节:合理使用草稿纸对时间的利用也有重要作用。使用草稿纸时，要注意以下几点:草稿纸操作中，字体要适当小一点，不要把“前线”拉得太长，以免尾大不掉。草稿纸上的字迹要清晰，标上题号，供自己检查，做到一目了然。选择题也要尽量在草稿纸上写一个简单的演示过程。你在草稿纸上做好之后，要马上抄到正式纸上，抄写一定要准确，防止不到位。

4.会“动”

高考前经过多次大规模考试，如摸底调查、模拟、市测、多市联考、考前改编等。，大家都熟悉高考的试卷分布，对考试的时间分配有一定的规划。但这些毕竟不是高考。高考试题中总有新材料、新情况、新设计，体现了对课改、教程、方法、探究能力的考查，体现了情感态度和价值观。这些都决定了高考题会存在一定的变数，所以在考场上要灵活的移动时间，不要按照自己的习惯，有目的的移动时间，使之更加合理完善。比如2007年江苏高考物理试题是分散的，而不是集中在最后1 ~ 2题。六道计算题只有前两道相对容易，后四道比较难。还有最后两个问题没有按照科学的顺序排列。19题的考生很容易上手，但是到了最后，考生做不到及时。还有19题，这是近两年复习资料里的老题，没有改到高考卷里。这就需要一定的灵活性，学会放弃，选择得分，充分发挥时间的好处。当你遇到难题时，如果每次都有效，就跳过它。试想一下，你花了半个多小时解了一道15分的题，就算答对了，但是因为你付出了整个考试四分之一的时间，只拿到了总分的十分之一，实在是得不偿失。这个时候，你可能已经急得像热锅上的蚂蚁。

一般来说，即兴表演需要合理安排时间，平衡策略。只要不扣分，尽量回答所有问题，不留空白，留5 ~ 10分钟检查。

5.会“拼”

在考试中，你要有自信和顽强的斗志。虽然时间很紧，但是你不能急着紧张，这就导致了你的紊乱。要争分夺秒，阅读、做题、审题环环相扣，流畅自然，不留多余的空间，争分夺秒，实现时间效益最大化。在预留检查的时间里，不能匆匆浏览，搞形式。其实，在高考这样高度紧张的气氛中，大脑往往会跟你开一个不大不小的玩笑，让你容易犯一个低级错误，比如2+2 = 5；或者你心里知道应该选A，你就填C，以此类推。所以，不如少做不确定题，也要腾出时间复习做完的题，以免煮熟的鸭子飞了。所以一定要“拼”好时间，完成考试的各个环节。

另一方面，考试是一场无声的战争，要有顽强的斗志才能赢。面对暂时的阻碍，不能轻易放弃。也许你的想法、做法、完成离成功只有一步之遥，过一段时间就能跨过这个“门槛”。分秒必争，敢打必胜。

考生进入考场前，首先要清理好随堂考试的必需品，如钢笔、考试阅卷工具(2B专用涂层卡笔、橡皮、垫等))、准考证、相应考试科目所需文具(尺子、三角板、圆规)等。，并且记得给笔上墨(只有黑色或蓝色)。同时，注意不要迟到。

进入考场后，要立即坐对位置，打开课桌右上方的准考证。答题卡发出后，本人应按照监考老师的指示在答题卡上的指定空格处写上本人姓名和考号，同时用涂层卡笔在指定空格处涂上考号和科目代码。注意准确填写表格，否则电脑可能会看不懂。

试卷发下来后，不要开始答题，要先检查试卷是否是本班的试卷，页码是否完整，纸面有无破损、重印、模糊。如发现问题，立即向监考老师反映。然后按照监考老师的指示填写本人姓名、考号等内容。如果铃还没响，可以浏览一下试卷，对全卷有个大概的印象。

铃响后回答问题。如果你提前回答问题，你将因违反纪律而受到处罚。

答完试题后，如果离考试结束还有一段时间，最好不要早退，而是在座位上照看好自己的试卷，做好查补工作。

仔细检查是否有遗漏或未完成的问题，如果有，赶紧完成。

回顾每个问题的解答过程和结果。如果时间不多了，重点复习有疑问的地方。如果对选择题没有足够的把握，不要随意改变已有的结果；讨论题和计算证明题，重点检查是否有补充评分点和答题关键步骤；论述题、作文题也要检查基本思路是否正确，是否有错别字、语言病、标点符号需要改正；计算证明题还可以检查引用的公式是否有误，量纲是否准确一致，计算结果是否与实际生活和常识相悖。

检查试卷和答题卡上的姓名、考号、座位号是否已按规定准确书写(填写)；答题卡上是否有漏画或错画(错号)，填写的信息点是否清晰，纸面是否整洁。

检查试卷和答题卡上是否有与答案无关的文字或符号。如果有，一定要擦掉。

另外，做完试题后，不要东张西望，不要交头接耳，也不要偷看或者让别人偷看答题卡。

由于焦虑等原因，高考容易出现各种不经意的错误，常见的有:

我去考试的时候忘记带所有必须的用品了。如果你到了考点，你会发现你没有带准考证(复试证)或者必要的考试工具和文具。

考试时不注意自我保护，草稿纸和试卷被偷看抄袭，导致试卷雷同。

考试前笔(圆珠笔)没装墨水(笔芯)，考试中途墨水用完。结果卷面字迹不一样，违反了考试规定。

考试结束铃声一响，答案(批改)到了临界点，想多写点，导致纪律处分。

出考场时不注意清洁东西，用拍纸簿拿答题卡和草稿纸，导致违纪。