瑜伽被称为引导词。

瑜伽冥想词1:想象自己躺在一片绿油油的草地上，柔软连绵，阵阵清香。蓝天上没有一丝云彩。潺潺的溪水，从身边缓缓流过，叫做不知名的野花，争相开放。远处，一头母牛正带着她的幼崽散步，她周围的孩子们正玩得开心。一只蟋蟀在田野里跳来跳去，树上的鸟儿在唱歌。

瑜伽冥想词二:你，用心听，远处有瀑布落下的声音；你，深呼吸，手里有玫瑰的幽香；你，说真的，感觉自己在静静的湖面上漂浮，然后深入郁郁葱葱的山谷。你，用心去感受，你的身体变得很轻，轻到几乎可以浮在空中，你的身体变得很重，重的会沉入地下。

瑜伽冥想词二:优美、舒缓的音乐，像一股清泉涌入我的内心，顿时，我的心情变得豁然开朗，身体得到最大最好的放松。

经常用这个方法调整自己的身心，你会发现自己变得越来越漂亮，越来越漂亮，越来越自信，充满阳光。

冥想就是用你的想象力来调节身心，缓解压力。对大多数人来说，视觉想象远比听觉想象生动有力。而听觉想象是需要诱导的。所以一般情况下，冥想时一定要有合适的音乐陪伴。

想象主要是激发某种记忆，尤其是身体的记忆，是体验，身体的体验。事实上，人类的大部分记忆储存在身体的皮肤、肌肉和内脏中，而不是大脑中。

瑜伽冥想词三:其实，对一个从未经历过的场景进行冥想是没有意义的，对一个去过、经历过但没有深刻的生理或心理记忆的场景进行冥想也是没有意义的，比如舒适、惊喜、兴奋。

所以冥想也可以叫觉醒，一种记忆经验的觉醒。

增加对大自然的兴趣，追求美好的事物，培养对音乐的热爱，有助于冥想的效果。同时也会让我们更加豁达，对未来更加自信。让他们变得越来越漂亮，越来越健康。