散打单招考试的内容是什么?谢谢你。
体能和专项技能是散打单招考试的内容。
散打单招考试内容
一、考试指标和分数
1,站三级越级15分
2、专项技术35分
3、技战术综合应用能力50分。
二、测试方法和要求
(1)站立三级蛙跳1,测试方法:
(1)双脚站在跳线上,原地起跳。不能踩线提前跳。起跳后,连续跳三次,没有任何停顿。取最后一次落地的身体最近的接触点作为测量点。
(2)按落点到跳线的垂直距离计算。在测试中,如果考生出现失误或犯规,可以再跳1次,但每个考生最多跳2次。
2.绩效评估:
(1)满分是15。根据测量距离的长短确定坡度。
(2)绩效评估见量化评分表。
(2)特殊技术
1,测试内容:
拳法(直拳、挥拳、勾拳等。):每种拳法都有10个空拳和10个成对打靶。腿法(前踢、侧踢、鞭腿等。):每腿法十空击,每双十踢。摔跤方法(腿对腿摔跤,贴身摔跤):两人一组,每人抛对方五次。
2.绩效评估:
(1)满分35。按照10的评分体系,由3-5名考官进行评定。去掉最高分和最低分后,取平均分作为考生的最终成绩。
(2)性能评价见定性评分表。
(3)技战术的综合应用能力
1,测试方法:
实战:两个或两个以上的考评员根据双方权重相近的情况,两人一组进行实战。要求考生穿戴护具(手套、护头、护胸、护裆、护牙)。