踢和真题的区别

先用脚内侧踢毽子，膝关节向外伸，大腿向外翻，微微上摆，不要太大，髋膝关节放松，小腿上摆。踢毽子时，踝关节发力。一般踢起来的毽子不超过下颌。

毽球盘踢技术要点:1.开球前双脚自然前后分开，双腿微屈，击球脚在后，手臂放松垂向侧面，视觉上球来了。2.拿球时身体重心前移至支撑脚，击球脚的大腿带动小腿由后向前摆动。在向上摆动腿的过程中，髋关节外展，膝关节屈曲外展，踝关节内翻击球。3.击球瞬间，足弓击球面要平，用脚内侧足弓中部击球。击球点一般在支撑腿膝关节的高度，身体前方1000px。4.在整个起球过程中，动作要轻柔，协调力量要适当，大腿和小腿要顺着发力的方向完成送球。

第二，平踢也可以叫拉伸踢。有的地方叫“伸尖”，就是用两个脚趾、三个脚趾踢毽子，或者单脚踢毽子。动作是大腿向前抬起，与身体形成150_——160_角，小腿向前摆动，髋关节和膝关节要放松，踝关节发力，在踢毽子的瞬间，用毽子脚尖外侧的三个脚尖向上猛拉。踢毽子可高可低，但要避免，为以后的花样踢毽子法打下基础。“平踢毽子”一是没有进攻，二是形象地反映了羽毛球过网的飞行轨迹；“推”:一是击打动作的表述，二是区分“勾、踏”等进攻动作。经过讨论，认为“踢”比“推”更准确，“踢”只能是一只脚，“推”也可以是一只手，以免引起误解，让人议论纷纷；踢毽子运动本身涵盖了毽球和毽子，概念比较大，命名为“平踢毽子”可以追根溯源。