为什么宝宝睡觉会打呼噜？

为什么宝宝睡觉会打呼噜？宝宝还小，鼻腔狭窄，容易阻碍气流。一旦身体出现异常症状或受外界因素影响，鼻子就容易出现通气不畅的情况。下面是宝宝睡觉打呼噜的原因。

为什么宝宝睡觉会打呼噜1湖南省儿童医院耳鼻喉科主治医师邝玉婷？

睡觉时听着宝宝的鼾声，很多妈妈认为这是睡得很香的标志。殊不知，这很可能是宝宝身体发出的危险信号，家长要引起重视。

经常打呼噜不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会造成很多危害。打鼾严重的婴儿往往伴有呼吸暂停，这会导致夜间缺氧。如果发作频繁或持续时间长，会影响心脏功能，还可能改变生长激素分泌高峰，影响宝宝的大脑和骨骼发育，还会影响宝宝的气质，使其易怒。此外，长期的气道阻塞会引起胸廓变形，甚至“漏斗状”，从而引起颌面骨骼发育紊乱、上颌骨延长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙突出、唇厚等面部改变。那么，是什么原因导致宝宝打呼噜呢？怎么调？

1，吞。宝宝喂奶时没有完全咽下或妈妈马上把宝宝放下让他睡觉，都可能导致宝宝嘴里的奶沉积堵塞喉咙，引起打鼾。建议:喂奶后可以拍拍宝宝的后背促进吞咽，然后喂些水，避免奶块在嘴里。如果宝宝出现鼻塞症状，可以用含生理盐水的喷鼻剂喷鼻。

2.睡姿问题。如果宝宝经常仰卧睡觉，容易造成舌根后坠，引起咽部狭窄，打鼾。建议:睡姿以侧卧位为主。与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根的下降，缓解打鼾症状。妈妈可以在宝宝的睡衣背面缝一个柔软的弹力球，有利于控制睡姿，减少仰睡的机会。另外，打呼噜的宝宝一般对环境刺激比较敏感，所以要创造良好的睡眠环境，避免外界刺激。

3.肥胖。宝宝口咽脂肪垫增厚。由于重力作用，睡眠时咽喉和舌后空间变窄，脂肪垫堆积加重气道空间变窄，容易引起打鼾。建议:肥胖不仅容易引起打鼾，还会增加心脏负担，影响生殖发育。研究表明，肥胖儿童如果能减到标准体重，可以改善睡眠时缺氧的状态，减少睡眠呼吸暂停的发生。

4.枕头高度问题。枕头高度不当还会导致颈部屈曲，气道阻塞。建议:3个月的宝宝开始学会抬头，脊柱开始自然向前弯曲。同时，随着身体的发育，肩膀逐渐变宽。为了让睡眠时的姿势合适，宝宝3个月后就可以开始用枕头了，高度一般在4 cm左右。随着年龄的增长，枕头的高度也逐渐增加。

5.疾病。腺样体和扁桃体在儿童早期发育迅速。腺样体肥大和扁桃体肥大是儿童期特有的疾病。当气温变化、营养不良、抵抗力下降或上呼吸道感染时，炎症累及扁桃体和腺样体，引起进一步肿胀，堵塞后鼻孔和口咽，导致气道阻塞和打鼾。建议:一般来说，如果确诊为扁桃体或腺样体肥大引起的打鼾，以切除为主。

婴儿大约有2/5的时间处于睡眠状态。良好的睡眠质量和充足的睡眠时间是保证大脑和骨骼发育的基本条件。如果发现宝宝长期打鼾，呼吸不均匀，张口呼吸，伴有呼吸暂停、磨牙、睡眠不安、出汗、梦话等。，你应该及时去看医生。

为什么宝宝睡觉会打呼噜？2据了解，宝宝睡觉打呼噜分为连续和间断两种情况。一般来说，间断性的症状如果是正常的生理现象，是不需要治疗的。但如果宝宝睡觉时连续打呼噜，很可能是其他疾病引起的。建议家长带宝宝全面检查，明确病因对症下药。

宝宝睡觉打呼噜怎么办？

1，生理原因

导致宝宝睡觉打呼噜的原因有很多。我们来分生理原因和病理原因。一般来说，宝宝睡觉打呼噜的原因有很大一部分是生理原因造成的，比如遗传、宝宝鼻腔狭窄、宝宝睡姿不好等。宝宝由于此类原因在睡眠中打呼噜一般是正常的，家长不要太担心。

2.病理原因

除了生理原因，宝宝睡觉打呼噜很有可能是因为疾病。如果宝宝患有呼吸道炎症、扁桃体肿大、呼吸不畅、肥胖，都有可能诱发宝宝在睡眠中打呼噜。如果宝宝睡觉时打呼噜，建议及时就医。

宝宝睡觉打呼噜怎么办？

1，多运动

导致宝宝睡觉打呼噜的因素，很大一部分是因为宝宝的呼吸道感染引起的。所以为了避免这种现象，建议家长带宝宝出去运动，加上一些户外运动，既能强身健体又能避免呼吸道感染。

2.注意你的睡姿

宝宝不正确的睡姿也是诱发宝宝打鼾的很大一部分原因，所以家长更要注意宝宝的睡姿是否正确。一般来说，宝宝仰卧睡觉更容易打鼾。

3.注意观察

如果宝宝睡觉时经常打呼噜，家长要注意宝宝的身体状况，看看宝宝睡觉时打呼噜是不是因为身体不适或者其他原因。

4.及时就医

如果宝宝长期打呼噜，情况严重，要及时去医院，及时带宝宝去医院检查，明确原因，以免加重病情。