跆拳道理论考试大纲跆拳道理论
1，跆拳道起源于_ _ _ _ _。
a、中国B、日本C、朝鲜半岛
2.1966年，第一个国际跆拳道组织_ _ _ _ _成立。
a、国际跆拳道协会B、国际跆拳道组织C、国际跆拳道联合会
3.世界跆拳道联盟于年月在汉城成立。
a、1965 B、1970 C、1973
4.跆拳道比赛有_ _ _ _种获胜方式？
a、5 B、6 C、7
5、跆拳道水平从十到一表示水平逐渐_ _ _ _，跆拳道水平从一到九表示其水平逐渐_ _ _ _。
a、上升；
养b，养；
下c，下；
升高
6、跆拳道* * *中的太极有_ _ _ _章。
a、5 B、6 C、8
7、跆拳道练习者黑带_ _ _ _ _段以上统称为正常。
a、1 B、2 C、
8.世界跆拳道联盟的简称是_ _ _ _ _。
a、WTF B、ITF C、TKD
9、无论是实战还是比赛，跆拳道的进攻方式都是讲究_ _ _ _ _。
a、刚柔并济B、刚柔并济C、刚柔并济
10年6月和165438+10月，中国跆拳道协会被世界跆拳道联合会接纳为正式会员。
a、1990 B、1995 C、1988
11，跆拳道分为_ _ _ _ _ _ _ _ _ _。
a，8；
十b，九；
十；
c，十；
九
12.跆拳道比赛中，双方运动员分为_ _ _ _ _和_ _ _ _ _ _。
a、红色；
黑b，红色；
青色c和红色；
蓝色
13和_ _ _年，朝鲜的防身术正式称为“跆拳道”。
a、1910 B、1950 C、1961
14.跆拳道每场比赛时间为_ _ _ _ _分钟，每场比赛时间为_ _ _ _ _ _分钟，每场比赛时间为_ _ _ _ _ _ _。
a、2；
1;
3 B、3；
2;
3 C、2；
2;
2
15，国际跆拳道联盟成立于_ _ _ _。
a、1945 B、1961 C、196
16，跆拳道在()被列为奥运会表演项目。
a、1961 B、1988 C、1994
17，比赛中不允许脚的哪个部位——用来攻击对手得分。
a、脚趾b、脚跟c、鞋底
18、跆拳道实战站左架为:前后脚略宽于肩，膝盖微屈，重心在腿部直线的_ _ _ _点；
左脚扣30度，右脚扣45度；
踝膝关节有弹性，腿部肌肉适当放松，动作协调，随时可以开始动作。
a，左边b，右边c，中间
19，一般不属于作弊的主要攻击地点是_ _。
a、b在头顶，c在面部和腹部
20.“礼义廉耻，忍辱克己，不屈不挠”是跆拳道的_ _ _ _。
a、宗旨b、座右铭c、精神
21，早期跆拳道也可以叫_ _ _ _。
a、华B、空手道C、跆拳道
跆拳道在第_ _ _ _届奥运会上被列为正式比赛项目。
a、首尔B、悉尼C、巴塞罗那
23.跆拳道是在引进和吸收中国传统武术和_ _ _ _ _的基础上创新发展起来的。
a、空手道b、柔道c、泰拳
24、跆拳道比赛的场地大小是_ _ _ _ _ _ _ _ _。
a、8×8平方米b、10×10平方米c、12×12平方米
25.跆拳道比赛中允许使用下列哪种技术_ _ _ _ _ _。
a、膝技术B、肘技术C、拳技术
26.比赛中禁止攻击下列哪个部位_ _ _ _ _ _？
a、脸b、胸c、裆
27、跆拳道比赛中，下列哪种情况不会被计分_ _ _ _ _ _。
a、用脚背撞击对方腹部b、用脚后跟撞击对方头部c、攻击后故意倒地。
28、在比赛中，下列哪种行为会被判罚犯规_ _ _ _ _ _。
a、假装受伤B、推对方C、摔对方
29、在比赛中，下列哪种行为会被处以警告犯规_ _ _ _ _ _。
a、故意攻击对方胯部B、故意拖延比赛时间C、攻击倒地的对手
到目前为止，中国运动员已经在奥运会上获得了_ _ _ _枚金牌。
a、1 B、3 C、4
31、中国第一个获得奥运会跆拳道金牌的运动员是_ _ _ _。
甲、罗微乙、陈忠丙、陈诗欣
32、比赛中，使用允许的技术准确而有力地击中对方的头部_ _。
a、1 B、2 C、3
33.比赛中，你用旋转腿法踢对方躯干，得了_ _ _ _分。
a、1 B、2 C、3
34.在比赛中使用后用脚踢对方的脸可得_ _ _ _ _分。
a、1 B、2 C、3
35、通过等级考核的未成年球员达到一至三级，且一至三级_ _ _
a级，b级，产品c，段
36.目前奥运会的跆拳道比赛采用三回合制，每回合_ _ _ _分钟，两回合之间休息_ _ _ _分钟。
a、3；
1 B、2；
1°C、3；
2
37.目前，奥运会跆拳道比赛分为男女两个级别。
a、1 B、2 C、4
吴静钰获得北京奥运会跆拳道比赛女子_ _ _ _公斤级冠军。
a、49 B、57 C、67
在雅典奥运会上，中国女子跆拳道运动员罗微获得_ _ _ _ _公斤级冠军。
a、49 B、57 C、72
40.在跆拳道比赛中，如果一方领先对手_ _分或总成绩达到_ _分，裁判将宣布其获胜。
a、5；
10 B、7；
12 C、8；
15
41.跆拳道比赛如果双方平局，进行加时赛，加时赛采用猝死法，_ _ _ _ _获胜。
a、得分多B、击倒对手C、先得分
42.奥运会跆拳道比赛设男子四项，女子四项，赛制是_ _ _ _ _ _。
a、单循环b、双循环c、单冲刷
43.跆拳道在奥运会中属于。
a、竞技跆拳道b、传统跆拳道c、武道跆拳道
44.在奥运会跆拳道比赛中，他为中国赢得了两枚女子公斤以上级的金牌。
A.吴景瑜；
49 B，陈仲；
67°C，陈诗欣；
四十九个
45.世界跆拳道联盟的第一任主席是_ _ _ _ _ _。
a、崔洪喜B、金云龙C、张雄
46、跆拳道比赛在奥运会中，男子体重低于58公斤，称为_ _ _ _ _ _。
a级、b级、c级、中量级
47、跆拳道比赛中，运动员假装受伤，故意摔倒在地的行为被称为_ _ _ _ _犯规行为？
a、交往行为B、不当行为C、消极行为
48.跆拳道比赛中，被ko头部的运动员在_ _ _ _ _ _ _ _ _内不允许参加比赛？
a、15天b、25天c、30天
49.跆拳道比赛中的ko胜利是指_ _ _ _ _ _。
a、比分或优势胜B、对手失去资格胜C、淘汰赛胜。
50.跆拳道比赛中出现多次犯规时，裁判的处罚方式是_ _ _ _ _ _ _ _。
a、警告处分b、累积处分c、选择严重处分。
51，世界跆拳道联合会高级品势，即阶段品势* * *有_ _ _ _ _ _套。
a，3 B，6 C，9 52。世界跆拳道联合会最高质量的名称是_ _ _ _ _ _。
a、金刚B、汉水C、就像
53.在世界跆拳道联盟的先进产品中，第一个产品是_ _ _ _ _ _。
a、高丽B、太白C、平原
54、跆拳道黑带7至8段称为_ _ _ _ _ _。
甲、乙老师、冼老师丙、盛老师
55、跆拳道黑带9叫_ _ _ _ _ _。
甲、乙老师、冼老师丙、盛老师
56.在跆拳道比赛中，裁判的所有指令都用_ _ _ _ _ _ _ _发音。
a、韩语B、英语C、汉语
57、跆拳道比赛中，至少有_ _ _ _ _ _名裁判鉴定并记录击中，得分有效。
a、1 B、2 C、3
58、跆拳道比赛中，如果一方攻击另一方和技术场地，判罚是_ _ _ _ _ _。
a、警告B、犯规C、不被罚款
59.跆拳道对鞠躬礼的要求是上身前倾_ _ _ _ _ _度一步一步站立。
a、15 B、30 C、45
60.国际跆拳道联盟(ITF)的质量套路叫“Ter”，* * *有_ _ _ _ _ _套。
a、17 B、21 C、24
回答:
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一.行为守则
1，严格遵守国家法律法规；
2.严格遵守道观的规章制度和工作安排；
3.热爱跆拳道事业，倡导跆拳道精神，努力推广跆拳道，促进跆拳道健康有序发展；
4.遵守道家礼仪，为人师表，时刻注意自己的言行；
5、刻苦训练，积极进取，不断丰富跆拳道知识，提高自身修养和技术水平；
6.精心安排和组织教学工作，并不断总结和完善；
7.教练之间要互相学习，互相交流，互相支持；
二，教学要求
1，必须按照道观教学大纲规定的内容进行教学。
2.课前认真备课，根据每节课的特点为每节课准备教案。
3、上课前十五分钟，一定要在道观做好备课工作，迎接每一位陆续到来的同学。
4.上课注意仪容仪表，精神饱满，热情诚恳。
5.在教学中注重德育与养成教育的融合；
6.倡导“快乐教学”的理念，注重营造良好的学习氛围。
7.文明授课，不得粗暴或不礼貌对待学生，不得做与教学无关的事情；
8、注意维护道场设施，训练器材整齐有序。
9.课后主动与学生或家长沟通，了解学生情况，虚心听取意见，耐心解答问题。
少儿跆拳道教学大纲
白带类(10级)
课时:24课时，1.500元，课时:周中1课时，隔周周末2课时。
教学内容:
一，了解跆拳道的历史，礼仪，精神和训练要求，学习如何穿制服，系腰带，叠制服，
掌握基本的国际术语(立正、敬礼、准备、开始等。);
二、手、步、膝、脚的正确使用，站姿和实战姿势；
第三，热身运动(主要是体育游戏)和腿部柔韧性训练；
四、基本拳法:弓步拳、弓步拳、弓步拳、弓步拳；
五、基本腿法:前踢、前踢、横踢；
六、基本步法:原地踏步、跳跃、变步；
七、基本防守方法:上垒、内垒、下垒；
八、膝法:正顶膝，横顶膝。
道德教育:
结合跆拳道礼仪，培养礼貌待人的习惯。
考试内容:
横拳、横手刀、弓步拳、向前拳；
向前踢向前；
跳，换步；
上隔板，中隔板，下隔板，右膝盖。礼仪姿势。
白黄带(9级)
课时:24课时
教学内容:
一、步法:上踏、下踏、前踏；
二、腿法:前踢、蹬踢、横踢、外旋踢、内旋踢；
三、组合:步法+障、障+拳(走+下障、走+中障、走+上障)
四、实战:一步到位训练
动词 （verb的缩写）品质:太极篇
不及物动词技能:一般身体素质(游戏形态)
道德教育:
结合跆拳道训练，培养持之以恒，把一件事做到底的毅力。
考试内容:
上台阶，下台阶；
上段是踢腿、推踢、横踢；
一步到位训练；
太极篇；
一般身体素质。礼仪姿势。
黄带(8级)
课时:24课时
教学内容:
一、腿法:下侧踢、中侧踢、上侧踢、下劈叉。
二、步法:前滑、后滑
组合:步法组合训练(原地变步+前一步、原地变步+后撤、原地变步+前滑、原地变步+)
后滑、上台阶+翻身上台阶)、组合式腿部训练(左右交叉踢腿)
四、实战:两步走训练
动词 （verb的缩写）质量:太极第二章
第六，技巧:脚靶训练
七、素质:腿部柔韧性强化训练
道德教育:
尊敬老师，孝敬父母，认真听长辈的话。
考试内容:
前滑、后滑、下侧踢、中侧踢、上侧踢、下劈叉、步法组合、两步陪练、太极第二章、脚靶训练。
黄绿色带(7级)
课时:24课时
教学内容:
一、腿法:阶梯式横踢、上侧踢、内旋劈腿、外旋劈腿。
二、结合:步法与腿法结合训练。
三、实战:三步走训练
四、基本手型、踏步型:三七步、单手刀、双手刀(向前和向后)
动词 （verb的缩写）质:太极三章
第六，技巧:组合目标训练
七、竞赛:竞赛规则的系统学习
八、实战:模拟实战训练，攻防结合训练。
九、素质:力量和素质强化训练
X.选修课:飞前踢。
道德教育:
把用过的东西放回原处，干净利落地迎接每一天。
考试内容:跨步踢、上侧踢、内旋踢、外旋踢、步法与腿法基本结合、三步对练、太极三章及组合靶训练。
绿化带(6级)
课时:48课时，2200元，课时:65438+周中0课时，周末2课时。
教学内容:
一、拳法:弓步就是打拳击，
二、腿法:双飞踢、后踢、旋风踢。
三、步法:步法+腿部训练
四、基本手型、步型:弓步螳螂单手刀、手透、中路内外防守。
五、实战:有条件实战，攻防结合练习
第六，素质:太极四章
七、素质:耐力素质强化训练。
八、选修:复习飞前踢腿，学飞横踢。
九、双节棍:了解双节棍的历史和训练要求，掌握基本术语和动作名称，以及正确的持棍方式。
还有站姿，斜劈，前劈，反劈，上挑，斜挑，反挑。
道德教育:
培养珍惜时间的习惯
考试内容:
双飞踢、后踢、旋风踢、步法+腿部训练、条件实战、攻防结合练习、太极四个章节。
绿带和蓝带(5级)
课时:48课时
教学内容:
一、拳击:锤拳
二、手肘法:弓步，交叉手肘(上中段)
三、腿法:勾踢、前腿劈开、下旋踢。
踏步类型:交叉站立
五、实战:竞技实战，防守反击训练
第六，素质:太极五章
七、素质:敏感素质的强化训练
八、选修:空中侧踢
九、双节棍:流星驱月，雪花遮顶，腋下贴。
道德教育:
培养孩子的团队精神，懂得忍耐和谦虚。
考试内容:
勾踢、前腿斩、下旋踢、竞技实战、防守反击训练、太极五个章节。
蓝丝带(第4级)
课时:48课时
教学内容:
一、防守方法:弓步反手刀防守，上段外防，弓步推掌防守。
第二，腿部练习的结合
第三，攻防演练相结合
第四，竞争规则的实践
第五，竞技实战
第六，素质:太极六章
七、自卫演习
八、质量:速度质量练习
九、选修:飞后踢。
十、双节棍:背棍、风火轮、白蛇吐信。
道德教育:
结合课外训练计划，培养有计划做事的习惯。
考试内容:
腿法组合练习，攻防组合练习，竞技规则练习，竞技实战，太极六章，防身术练习。
蓝红带(3级)
课时:48课时
教学内容:
一、步式和防守方法:虎步、虎步推掌防守、双手持刀防守、交叉防守、交叉防守、单手持刀防守。
2.拳法:横弹拳、跨步双钩拳、马步直拳。
第三，腿法练习和防守反击练习相结合
第四，竞技实战
动词 （verb的缩写）质:太极七章
第六，裁判学习
七、综合素质练习
八、选修:空中踢两下
九、双节棍:手握天空，先行动，把棍举在胸前。
道德教育:
做好自己的事。
考试内容:
腿法、步法组合练习、防守反击练习、竞技实战、太极七章、裁判学习、综合素质练习、飞天二段踢法。
红丝带(2级)
课时:48课时
教学内容:
一、防守方法:弓步侧身防守，三七步双腕防守。
二、防守反击和反击训练
第三，竞技实战强化训练
第四，素质:太极八章
动词 （verb的缩写）裁判学习
六、综合素质练习
七、选修:力量突破训练
八、双节棍:向左右，向山，向蛇，向苏秦的剑，向腰。
道德教育:
你必须努力工作来实现你的承诺。
考试内容:
竞技实战强化训练，太极八章，综合素质练习，破功。
红黑带(1级)
课时:48课时
教学内容:
一，组合腿法加强训练
第二，战术能力的强化训练
三、空中链腿训练
第四，加强太极一至八章训练。
动词 （verb的缩写）选修课:韩式
六、综合素质练习
七、教学实践
八、双节棍:颈棍、裆棍、腋下棍、螺旋花、打、砸、扭、刺等近身攻击技术。
道德教育:
学会在错误中反省自己。
考试内容:
合腿射击，竞技实战，太极一至七章，特效(三条腿在空中)，破(三板拳脚)，体能。