为什么马拉松运动员很伟大？

我仍然在路上奔跑。

边肖一直推崇三种人，一种是成功戒烟的男人，一种是成功减肥的女人，一种是能跑马拉松的人。烟瘾和食欲是人的需求，戒起来并不容易。那为什么以马为乐的人那么伟大？

马拉松是一项真正的体能技能。

如果你在关门前跑了马拉松，证明你已经超越了中国95%的人的体力，你身体很好。好在这个社会体力绝对是一门技能。它的难度在于比学一门语言和绘画更重要，更枯燥。这个东西不是靠天赋就能完成的，而是要通过不断的磨合和重复以及热爱。

好的身材不仅仅是运动塑造出来的，饮食规律，夜生活少也是很重要的。很少抽烟喝酒就能维持身体的机能。

跑步和热爱运动的人更自信，更性感。

运动能产生多巴胺，使人轻松愉快，缓解抑郁情绪。因为运动可以减少压力荷尔蒙的分泌，可以缓解人的情绪。

热爱运动的人，不会因为小事产生情绪波动。做事的时候比较认证，比较专注，凡事都努力上进。我也会在锻炼的过程中找到自己的兴趣，也懂得欣赏别人，尊重对手，欣赏自己。热爱运动的人往往热爱生活，在跑者身上也能感受到他们的快乐和自信，热情和勇气。

性格也很真诚，与人相处更随和，面对成功和失败也更豁达。跑者胸怀宽广，见识广博。当他们感受到生活带来的深刻内涵时，也不忘分享给身边的人。你们之间会有更广阔的交流空间，更有趣的交流方式。

保持足够的好奇心和学习能力。

不仅生活有瓶颈，运动也有瓶颈。跑步遇到瓶颈怎么办？当体育终于看到瓶颈的时候，打破瓶颈需要不断的学习和进步。

跑者都明白，人的体质和爱好不同，时不时地转化为不同的训练模式和运动类型。能跑马拉松的人有多厉害，绝对不是几条条框框能解释的。深挖一下，是一个牵一发而动全身的系统工程。

不是简单的把左腿挪到右腿前面，然后把右腿挪到左腿前面的练习。

什么是巡航区间跑，什么是LSD在跑？怎样才能跑得更快？如何用泡沫轴放松髂胫束？无论遇到训练问题还是运动损伤康复问题，都会想第一时间去学习和了解。

不安于现状，不断学习东西。是每一个热爱马拉松的跑者的必修课。如何更健康、更科学的跑，也是每一个马拉松爱好者不懈追求的目标。

跑者不仅气质好，而且热爱生活。

同样值得注意的是，马拉松运动员是一群“求变”的人，与那些只喜欢待在沙发上的人有着本质的区别。人的自然状态是行走，因为它缓慢，放松，稳定。市中心有“步行街”，但没有“跑步街”，因为步行符合大多数人的意识形态。

一名女运动员脱下高跟鞋，穿上一双跑鞋。在跑道上，她用步伐感受呼吸，用汗水丈量距离。当她再次穿上正装和高跟鞋时，运动一定会让她比别人更有气质。

一个运动型的男人，衬衫下的胸肌穿一件款式和风格都很普通的衣服，身上没有一丝赘肉。运动让他有了强健的体魄和坚毅的性格，让他在面对困难时感到屈辱和不紧不慢。

能跑马拉松的人太厉害了。

我是最好的赛跑运动员。