体育足球中考考什么？

中考的体检项目有:

1，规定项目:耐力跑(男生1000m，女生800m)。

2.选考项目:50米跑、立定跳远、坐姿前倾、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳。

3、球类:篮球绕杆运球，足球绕杆运球和排球连续垫球，三选一。

中考体检技巧:

1.长跑:重心过渡到前脚掌，重心略向前。你必须蹬地，提重心跑，步幅要大一点，步伐要快一点，注意节奏和呼吸。

2.立定跳远:完整的立定跳远技术由预摆、起跳、腾空和着地四个部分组成。预摆动时，上下肢动作协调，摆动时通过拉伸和弯曲降低重心，上身微微前倾。

起跳时要快速有力地蹬地，腿蹬和手摆要协调，空中展要充分。重点是前脚掌离地前的瞬间动作，落地缓冲，把握小腿前伸的时机，腿向前弯曲，手臂向后摆动，落地后不要后退。