健康管理者行为疗法的真正问题

p 133；1和2阶段，要鼓励人们思考，认识到危险行为的危害，权衡改变行为的利弊，从而产生改变行为的意向和动机；第三阶段，要督促他们做决定，尽快开始改变有害健康的行为；第四、五阶段，要通过改变环境来消除或减少诱惑，通过自我强化和学会信任来支持行为改变。