健美操考试内容

1.身体条件:主要考察舞蹈专业考生的身高、外貌、体型、气质等自然条件。

2.基本功:舞蹈专业考生必须完成所有要求的动作，包括两侧竖叉和横叉、弯腰、原地跳跃、前后腿移动、后腿移动。

3.可选技能:舞蹈专业的考生至少要选择四项技能，包括转、转、跳、控。

女生动作:大跳、平转、四姿转、向后踢紫冠、串联转、点动转、前手翻(前轴)、侧翻(蛮子)、控制等。

男生动作:撕腿跳、双飞燕、大跳、旋转、空翻(蛮子)、二位转身、飞脚、赞步、控制等。

4.即兴表演:舞蹈专业考生现场随机选择一个命题即兴题目，听音乐片段，然后根据主题和音乐风格节奏，在音乐中用舞蹈肢体语言即兴表演，时长不超过2分钟。

5.剧目表演:考生需自备舞蹈剧目或片段。要考的舞蹈类型有民间舞、中国古典舞、芭蕾、现代舞(不包括体育舞蹈和健美操)等。考生可自选一个，时长不超过2分钟。

有氧运动:

健美操是一项集团体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐为一体的大众化、大众化的运动。健美操吸收了迪斯科、爵士舞、霹雳舞中大量的上下肢、躯干、头颈和足部动作，尤其是臀部动作，为健美操增添了活力，也有助于减少臀部和腹部脂肪的堆积，提高动作的协调性和灵活性。

特点:

1，强身健体

2、没有年龄层次

3、丰富新颖

4、有益身心健康

5.行动的协调性和可变性

6.大面积肿块。

7.鲜明的节奏感和节奏感

8、集健美和健身于一体

9、有减肥的作用