宠物父母效能训练

页（page的缩写）E.T家长效能训练是由美国著名人本主义心理学家托马斯·戈登博士在1962创立的一门家长教育和亲子沟通课程。

？PET旨在帮助家长看到、接受、缓解焦虑，同时帮助孩子变得乐观、自信、独立、自律。PET引导家长从“谁拥有问题”入手，从简单的行为窗口入手，让家长从真诚接受孩子的情绪和感受的角度，学会如何倾听他人，表达自己，解决矛盾。

洪秀老师要求每个人选择三张图片来介绍自己，以及他们对体育课程的理解和期望。

在问题归因窗口上，取决于谁在问题区域。这里的问题是指谁有情绪和需求。是孩子的吗？父母的？还是两边都有？强调界限的重要性。

相应的，不同的人在问题区，有不同的对应方法。例如，只有当孩子处于问题区域时，父母才能使用倾听技巧来倾听孩子的需求和情绪。

为了让大家更好地了解这个问题的归因，洪秀老师让大家做一个体验。当我们遇到不同的问题，应该属于哪个窗口，这种行为是可以接受的还是不可以接受的，这个接受线有多宽。需要特别强调的是，行为没有对错，接受没有对错，判断也没有。

第一门课每个人的经历和收获都不一样。在接下来的连续四节课中，洪秀老师会针对每个问题归属窗口讲解相应的方法，看到自己和孩子的情绪和需求。

我想享受父母的课堂，期待你的加入！出来就有收获。